همه چیز درباره لوله های نمک (یا استنشاق کننده های نمک)
محتوا
- لوله های نمکی و COPD
- لوله های نمکی و آسم
- آیا استنشاق کننده های نمک کار می کنند؟
- انواع نمک درمانی
- نمک درمانی خشک
- نمک درمانی مرطوب
- نحوه استفاده از لوله نمکی
- هیمالیا و انواع دیگر نمک
- ریشه های نمک درمانی
- بردن
لوله نمک یک استنشاق حاوی ذرات نمک است. از لوله های نمکی می توان در نمک درمانی استفاده کرد که به آن هالوتراپی نیز گفته می شود.
هالوتراپی یک روش درمانی جایگزین برای تنفس هوای شور است که ، طبق شواهد حکایتی و برخی از طرفداران بهبود طبیعی ، ممکن است تسکین یابد:
- شرایط تنفسی ، مانند آلرژی ، آسم و برونشیت
- شرایط روانی ، مانند اضطراب و افسردگی
- بیماری های پوستی مانند آکنه ، اگزما و پسوریازیس
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد لوله های نمکی ، اینکه آیا آنها می توانند برخی شرایط سلامتی را تسکین دهند یا خیر ، و نحوه استفاده از آنها به مطالعه ادامه دهید.
لوله های نمکی و COPD
ادعاهایی وجود دارد که هالوتراپی یک درمان مناسب برای COPD (بیماری انسدادی مزمن ریوی) است.
COPD یک بیماری ریوی است که با جریان انسداد هوا مشخص می شود. علت آن قرار گرفتن در معرض ذرات معلق در طولانی مدت و گازهای تحریک کننده ، اغلب ناشی از کشیدن سیگار است.
اگر مبتلا به COPD باشید ، احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان ریه و بیماری های قلبی افزایش می یابد.
نتیجه گیری شد که درمان استنشاق کننده نمک خشک ممکن است با بهبود تحمل تلاش و کیفیت زندگی از درمان اولیه COPD پشتیبانی کند.
با این حال ، این مطالعه همچنین نشان داد که احتمال تأثیر دارونما را رد نمی کند و نشان می دهد که مطالعات بالینی اضافی نیز لازم است. از آنجا که اثرات استنشاق کننده های نمک موثر بوده است ، هیچ مطالعه ای انجام نشده است.
لوله های نمکی و آسم
بنیاد آسم و آلرژی آمریکا (AFFA) پیشنهاد می کند که بعید است هالوتراپی آسم شما را بهتر کند.
AFFA همچنین نشان می دهد که هالوتراپی برای اکثر افراد مبتلا به آسم "بی خطر" است. با این حال ، از آنجا که واکنش ها در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد ، بنابراین پیشنهاد می شود بیماران مبتلا به آسم از هالوتراپی خودداری کنند.
آیا استنشاق کننده های نمک کار می کنند؟
انجمن ریه آمریکا (ALA) پیشنهاد می کند که نمک درمانی ممکن است با رقیق شدن مخاط و تسهیل در سرفه ، علائم برخی از COPD را تسکین دهد.
همانطور که گفته شد ، ALA نشان می دهد "هیچ یافته ای مبتنی بر شواهد برای ایجاد رهنمودهایی برای بیماران و پزشکان در مورد درمان هایی مانند نمک درمانی وجود ندارد."
تأثیر 2 ماه هالوتراپی بر روی بیماران مبتلا به برونشکتازی که فیبروز کیستیک ندارند ، نشان داد که نمک درمانی بر آزمایش عملکرد ریه و کیفیت زندگی تأثیر نمی گذارد.
یک بررسی در سال 2013 که در مجله بین المللی انسداد مزمن ریوی منتشر شده است ، مدارک کافی برای توصیه گنجاندن هالوتراپی برای COPD را نشان نمی دهد.
این بررسی نشان می دهد که برای تعیین اثربخشی نمک درمانی برای COPD به مطالعات با کیفیت بالا نیاز است.
انواع نمک درمانی
نمک درمانی معمولاً به صورت مرطوب یا خشک انجام می شود.
نمک درمانی خشک
هالوتراپی خشک با غارهای نمکی طبیعی یا ساخت بشر مرتبط است. غار نمکی ساخته دست بشر یک منطقه خنک و کم رطوبت با ذرات نمک میکروسکوپی است که توسط یک هالوژناتور در هوا آزاد می شود.
لوله های نمکی و لامپ های نمکی معمولاً بر اساس هالوتراپی خشک است.
نمک درمانی مرطوب
نمک درمانی مرطوب با استفاده از:
- اسکراب نمکی
- حمام نمکی
- مخازن شناور
- نبولایزر
- راه حل غرغره کردن
- گلدان های نتی
نحوه استفاده از لوله نمکی
در اینجا نحوه استفاده از لوله نمک آمده است:
- اگر استنشاق کننده نمک شما با نمک پر نمی شود ، بلورهای نمک را در محفظه پایین لوله نمکی قرار دهید.
- از دهانه بالای لوله نمک نفس بکشید ، هوای تزریق نمک را به آرامی به داخل ریه های خود بکشید. بسیاری از طرفداران لوله های نمکی پیشنهاد می کنند از طریق دهان نفس بکشید و از طریق بینی خارج شوید.
- بسیاری از طرفداران لوله های نمک پیشنهاد می کنند قبل از بازدم 1 یا 2 ثانیه هوای نمک را نگه دارید و هر روز 15 دقیقه از لوله نمک خود استفاده کنید.
قبل از استفاده از لوله نمک یا هر روش نمک درمانی دیگر با پزشک خود مشورت کنید.
هیمالیا و انواع دیگر نمک
بسیاری از طرفداران استنشاق کننده های نمک استفاده از نمک هیمالیا را پیشنهاد می کنند ، که نمک بسیار خالص و بدون آلاینده ، مواد شیمیایی یا سم توصیف می کند.
آنها همچنین نشان می دهند که نمک هیمالیا دارای 84 ماده معدنی طبیعی است که در بدن شما یافت می شود.
برخی از طرفداران هالوتراپی پیشنهاد می کنند از بلورهای نمکی هالیت باستان از غارهای نمکی در مجارستان و ترانسیلوانیا استفاده کنید.
ریشه های نمک درمانی
در اواسط دهه 1800 ، پزشک لهستانی ، Feliks Boczkowski مشاهده کرد که استخراج کنندگان نمک از نظر تنفسی دارای مشکلات تنفسی مشابهی نیستند.
سپس در اواسط دهه 1900 ، کارل اسپاناگل ، پزشک آلمانی مشاهده کرد که بیماران وی پس از پنهان شدن در غارهای نمکی در طول جنگ جهانی دوم ، وضعیت سلامتی آنها بهتر شده است.
این مشاهدات مبنای این باور قرار گرفت که هالوتراپی می تواند برای سلامتی مفید باشد.
بردن
مقدار قابل توجهی از شواهد حکایتی برای حمایت از مزایای هالوتراپی وجود دارد. با این حال ، همچنین کمبود مطالعات با کیفیت بالا وجود دارد که برای تعیین اثربخشی آن انجام شده است.
هالوتراپی را می توان از طریق روش های مختلفی از جمله:
- لوله های نمکی
- حمام
- اسکراب نمکی
قبل از امتحان لوله نمک یا هر نوع درمان جدید ، با توجه به سطح سلامت فعلی و داروهایی که مصرف می کنید ، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شود.
انتشارات جالب
این تکنیک تنفس شکم تمرین یوگا شما را تقویت می کند