همه چیز راجع به سیری زودرس باید بدانید
محتوا
- سیری زودرس چیست؟
- چه عواملی باعث سیری زودرس می شود؟
- گاستروپارزی
- سرطان
- سندرم روده تحریکپذیر
- سایر علل شناخته شده
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
- تشخیص سیری زودرس
- چگونه سیر زودرس درمان می شود؟
- سایر درمان ها
- چشم انداز سیری زودرس چیست؟
سیری زودرس چیست؟
سیری زودرس زمانی است که بعد از چند گزش غذا یا قبل از اتمام یک وعده غذایی به اندازه طبیعی احساس پر احساس می کنید. سیری زودرس در زنان بیشتر از مردان است.
همچنین ممکن است احساس تهوع کنید و می خواهید هنگام خوردن غذا استفراغ کنید. آنچه که یک وعده غذایی به اندازه طبیعی است ، به عوامل زیادی بستگی دارد ، از جمله:
- سن
- ارتباط جنسی
- ژنها
- قد
- وزن
- آنچه اخیراً خورده اید
- روزانه چند وعده غذایی می خورید
سطح فعالیت شما همچنین به طور مستقیم بر چه مقدار کالری مورد نیاز روزانه تأثیر خواهد گذاشت. در صورت احساس سیری زودرس ، ممکن است بعد از خوردن مقدار کمی از کالری توصیه شده ، احساس پر احساس کنید.
سیری زودرس ممکن است مشکل جزئی به نظر برسد ، به خصوص اگر علائم دیگری نداشته باشید. اما سیری زودرس مداوم می تواند ناسالم باشد و منجر به کمبود مواد مغذی ، گرسنگی و بهبودی زخم شود.
همچنین می تواند نشانه شرایط جدی پزشکی مانند سرطان ، زخم و دیابت باشد. برخی از این شرایط در صورت عدم درمان ممکن است منجر به خونریزی داخلی و ضعف خون شود. اگر بعد از خوردن فقط کمی غذا احساس رضایت کامل کردید با پزشک خود ملاقات کنید.
چه عواملی باعث سیری زودرس می شود؟
به طور کلی ، هر چیزی که باعث خالی شدن شکم شما شود ، می تواند شما را سریعتر احساس کند. این شامل زخم یا فشرده سازی روده کوچک شما است. گاهی اوقات ، تنظیم مجدد وضعیت شما می تواند به احساس سیری زودرس کمک کند.
گاستروپارزی
گاستروپارز شایعترین علت سیری زودرس است. افراد مبتلا به گاستروپارس دچار سیری زودرس هستند زیرا غذا در معده آنها طولانی تر از حد لازم می ماند. بیشتر اوقات علت گاستروپارزی مشخص نیست.
طبق اعلام موسسه ملی بهداشت ، دیابت شایعترین علت شناخته شده گاستروپارزی است. این می تواند باعث آسیب به عصب شود که حرکت معده را تنظیم می کند.
دلایل دیگر عبارتند از:
- بیماری پارکینسون
- اسکلروز چندگانه
- بی اشتهایی یا بولیمی
- جراحی های روده
- برخی از داروها
اگر مبتلا به گاستروپارزی هستید ، ممکن است علائم دیگری همراه با سیری زودرس باشد ، مانند:
- نفخ
- حالت تهوع
- سوزش سردل
- دل درد
- از دست دادن اشتها
همچنین برای افراد مبتلا به گاستروپارس معمول است که احساس اضطراب و افسردگی کنند. این امر به این دلیل است که گاستروپارز می تواند در کارهای روزمره عادی آنها اختلال ایجاد کند و باعث ناراحتی شود.
سرطان
سیری زودرس همچنین یک عارضه جانبی متداول در درمان سرطان و خود سرطان است. مطابق کتاب "تغذیه و بیمار مبتلا به سرطان" ، سیری زودرس یکی از 10 علائم برتر سرطان است ، اگرچه در اکثر ارزیابی علائم وجود ندارد.
احساس سیری زودرس در افراد مبتلا به سرطان ، همراه با کاهش وزن ، بی اشتهایی و تغییر طعم است. به میزان کمتری ، افرادی که دچار سیری زودرس و سرطان هستند نیز ممکن است درجات مختلفی از خستگی ، ضعف و خشکی دهان را تجربه کنند.
سندرم روده تحریکپذیر
یکی دیگر از علل شناخته شده سیری زودرس سندرم روده تحریک پذیر (IBS) است. IBS نوعی اختلال است که بر روده بزرگ یا روده بزرگ شما تأثیر می گذارد و باعث ایجاد درد شکمی می شود. همچنین ممکن است احساس کنید:
- گرفتگی معده
- نفخ
- گاز
- اسهال
- یبوست
علائم بیماری IBS می تواند هر از گاهی تغییر کند. تفاوت بین IBS و ناراحتی روده خفیف در این است که IBS در حال انجام یا تکرار مجدد است.
سایر علل شناخته شده
اگر احساس می کنید احساس سیری زودرس دارید و علائم آن را نشان می دهید ، با پزشک ملاقات کنید.
- حالت تهوع
- گاز
- استفراغ
- سوء هاضمه
- مدفوع سیاه و سفید
- دل درد
- درد قفسه سینه
- دفن کردن
- سرفه خشک
- بلعیدن
- گلو درد
- نفخ
- افزایش وزن یا از دست دادن
- اعوجاج شکم یا معده متورم
- در تنفس مشکل دارد
- تورم مچ پا
ترکیبی از این علائم به همراه سیری زودرس ممکن است بدان معنی باشد که:
- زخم معده ، زخم معده است که بر روی آستر معده ایجاد می شود
- بیماری رفلاکس معده و معده (GERD) ، که در آن اسید معده دوباره به داخل مری جریان می یابد
- انسداد مجرای معده ، جایی که غذا نمی تواند وارد روده کوچک شود
- یبوست یا مشکل در تخلیه روده یا مدفوع سخت
- آسیت ، که تجمع مایع در شکم است
- یک کبد بزرگ شده
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
اگر بعد از خوردن مقادیر کمی از غذا به طور مداوم احساس کامل کردید ، با پزشک خود ملاقات کنید ، حتی اگر علائم دیگری نداشته باشید.
ممکن است اگر سیری زودرس شما همراه باشد با:
- استفراغ ، با خون یا بدون خون
- مدفوع سیاه و سفید
- درد شکم
- لرز و تب
تشخیص سیری زودرس
سیری زودرس شباهت های زیادی با سایر علائم مانند نفخ ، تحریک شکم و کاهش اشتها دارد. فرایند تشخیص اینکه کدام شرایط به احتمال زیاد دلیل نگرانی های سلامتی شما است ، تشخیص افتراقی نامیده می شود.
برای تعیین سیری زودرس ، پزشک تاریخچه شما را بررسی می کند ، معاینه جسمی را انجام می دهد و آزمایش خون را برای بررسی میزان قند و قند خون شما سفارش می دهد.
اگر علائم دیگری دارید ، ممکن است موارد زیر را نیز سفارش دهند:
- سری دستگاه گوارش فوقانی (UGI) ، برای بررسی علائم گاستروپارزی از طریق اشعه X
- آندوسکوپی فوقانی ، از طریق یک دوربین کوچک دستگاه گوارش خود را از نزدیک بررسی کنید
- سونوگرافی شکمی ، برای تهیه تصاویر از اندام های شکمی
- آزمایش مدفوع ، برای بررسی خونریزی روده
- اسکن گرافی تخلیه معده ، برای ردیابی سرعت تخلیه مواد غذایی در روده های شما
- SmartPill ، برای دیدن سرعت سفر مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش
- تست نفس خالی شدن معده ، برای محاسبه سرعت خالی شدن معده
چگونه سیر زودرس درمان می شود؟
درمان سیری زودرس بستگی به علت دارد. پزشک شما ممکن است پیشنهاد کند:
- خوردن بیشتر ، وعده های غذایی کوچکتر در روز
- کاهش چربی و فیبر ، زیرا هضم آنها را کند می کند
- مصرف مواد غذایی به صورت مایع یا پوره است
- مصرف محرک اشتها
- مصرف دارو برای رفع ناراحتی معده ، از جمله metoclopramide ، آنتی بیوتیک ها یا اریترومایسین
خرید داروهای بدون نسخه ضد آنتی بیوتیک.
پزشک شما همچنین می تواند به یک متخصص تغذیه مراجعه کند که می تواند به شما در ایجاد تغییرات رژیم غذایی برای رفع نیازهای غذایی روزانه شما کمک کند.
سایر درمان ها
در موارد شدیدتر ، پزشک ممکن است روشهایی را که نیاز به جراحی جزئی دارند ، مانند:
- تحریک الکتریکی معده ، که پالسهای الکتریکی را به معده ارسال می کند تا حالت تهوع و استفراغ را کنترل کند
- لوله های تغذیه ای ، که از طریق بینی و پایین معده شما عبور می کنند تا تغذیه مایع انجام دهند
- تغذیه کل (TPN) ، یعنی زمانی که یک سوند در داخل رگ در قفسه سینه شما قرار می گیرد تا بتواند تغذیه مایع انجام دهد
- ژژونوستومی ، جایی که یک لوله تغذیه از معده عبور می کند تا مستقیماً مواد مغذی را تزریق کند
- برای موارد بسیار شدید به بخشی از روده کوچک به نام ژژونوم
چشم انداز سیری زودرس چیست؟
سیری زودرس که در حال مداوم یا تکرار مجدد باشد می تواند به کالری و مواد مغذی ناکافی منجر شود. وقتی خیلی کم غذا می خورید ، بدن شما کالری و مواد مغذی کافی دریافت نمی کند. این موارد شامل موارد زیر است:
- پروتئین
- اهن
- ویتامین B-12
- اسید فولیک
- کلسیم
بدون کالری و مواد مغذی کافی ، ممکن است تجربه کنید:
- کاهش وزن ناخواسته
- ضعف عضلانی
- خستگی
- انرژی کم
- اختلال در عملکرد مغز و اندام ها
نداشتن کافی از این مواد مغذی می تواند مشکلاتی مانند کم خونی و پوکی استخوان یا استخوان های ضعیف ایجاد کند.
برای جلوگیری از کاهش کیفیت زندگی به دلیل این علائم ، مهم است که علت اصلی سیری زودرس را شناسایی کنیم. ممکن است با پوره کردن مواد غذایی خود در سوپ یا مخلوط کردن آن در اسموتی ، کالری بیشتری را راحت تر مصرف کنید.
انتشارات جالب
انتقال سل چگونه اتفاق می افتد
