مزایای استفاده از روغن کنجد بر روی پوست شما چیست؟

محتوا

• مزایای استفاده از روغن کنجد بر روی پوست شما چیست؟
• روغن کنجد چه مواد مغذی دارد؟
• آیا استفاده از روغن کنجد روی پوست شما بی خطر است؟
• نحوه استفاده
• کاربردهای دیگر روغن کنجد چیست؟
• خط آخر

روغن کنجد از دانه های گیاه کنجد گلدار گرفته می شود که به آن نیز معروف است Sesamum indum. این گیاهان بومی آفریقای شرقی و هند هستند ، اما در حال حاضر در بسیاری از کشورهای جهان رشد می کنند.

روغن کنجد به دلیل داشتن طعم دلچسب و دلپذیر و مقادیر بالای چربی های اشباع نشده و غیر اشباع ، یکی از محبوب ترین روغن ها برای پخت و پز است.

اما آیا مزایای آن فراتر از آشپزخانه است؟ آیا روغن مناسب برای استفاده بر روی پوست شماست؟ در ادامه بخوانید تا در مورد خواص این روغن و اینکه چه کاری و چه کاری برای پوست شما انجام نمی دهد ، کسب کنید.

مزایای استفاده از روغن کنجد بر روی پوست شما چیست؟

روغن کنجد دارای خواص زیر است ، که به آن می توانند به آن روغن خوبی برای پوست شما تبدیل شود:

• آنتی اکسیدان این بدان معنی است که این توانایی را دارد که با رادیکال های آزاد یا مولکول های ناپایدار که می تواند به ساختار سلولی پوست شما آسیب برساند ، با آسیب روبرو شود.
• ضد میکروبی این بدان معنی است که میکروارگانیسم های مضر را از بین می برد یا رشد آنها را متوقف می کند.
• ضد التهاب. این بدان معنی است که می تواند التهاب و تورم را کاهش دهد.

روغن کنجد در مقیاس کمدوژن نیز از درجه متوسطی کم برخوردار است. این بانک اطلاعاتی غیررسمی با توجه به خاصیت انسداد منافذ خود ، روغن و کره مختلفی را در اختیار شما قرار می دهد. مقیاس از صفر تا پنج متغیر است.

امتیاز صفر به معنای آن است که یک روغن نمی تواند منافذ شما را مسدود کند ، در حالی که رتبه پنج به معنای این است که آن را خواهد داشت.

مطابق مطالعه‌ای که در سال 1989 در ژورنال انجمن شیمی آرایشی و بهداشتی منتشر شد ، روغن کنجد تصفیه شده دارای رتبه کومودوژن یک است و روغن کنجد تصفیه نشده دارای رتبه سه است. روغنهای غیر comedogenic مانند روغن کنجد گزینه های خوبی برای بسیاری از انواع پوست هستند.

از آنجا که روغنهای غیر comedogenic منافذ پوست را مسدود نمی کنند ، روغن کنجد ممکن است به خوبی روی پوستهای مستعد آکنه کار کند. خواص ضد التهابی روغن کنجد نیز ممکن است به توانایی های ضد آکنه آن بیفزاید ، اگرچه در حال حاضر هیچ داده علمی برای تهیه نسخه پشتیبان از آن وجود ندارد.

اگرچه مطالعات مربوط به روغن کنجد محدود است ، به خصوص در مورد فواید مراقبت از پوست ، در مورد خصوصیات آنتی اکسیدانی ، ضد میکروبی و ضد التهابی آن کشفهای صورت گرفته است:

• یک مطالعه حیوانی در سال 2005 نشان داد که استفاده موضعی از روغن کنجد ممکن است استرس اکسیداتیو را کاهش دهد ، که می تواند منجر به آسیب سلول یا بافت شود.
• یک مطالعه جدید در مورد حیوانات نشان داد که استفاده موضعی از روغن کنجد برای بهبود زخم سوختگی درجه دوم مفید است.
• یک مطالعه کوچک نشان داد که روغن کنجد همراه با ماساژ باعث کاهش چشمگیر درد ناشی از تروما در اندام در بیماران اورژانس می شود.
• شواهدی وجود دارد که نشان می دهد روغن کنجد ممکن است به فیلتر کردن اشعه ماوراء بنفش (UV) کمک کند ، اما به حدی نیست که محصولاتی که برای این منظور طراحی شده اند.

روغن کنجد چه مواد مغذی دارد؟

روغن کنجد حاوی ویتامین E است که می تواند به محافظت از سلول های پوست در برابر صدمات ناشی از عوامل محیطی مانند اشعه ماوراء بنفش ، آلودگی و سموم کمک کند.

روغن کنجد همچنین حاوی چندین ترکیب فنلی است که به آن خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می دهد. این ترکیبات عبارتند از:

• توکوفرول
• pinoresinol
• کنجد
• سسامولین
• سسامینول
• کنجد

همچنین حاوی چندین اسید چرب ضروری است. این اسیدها مرطوب کننده های موثری هستند که می توانند به ماندگاری پوست ، نرم و آبرسان پوست شما کمک کنند.

• اسید اولئیک
• پالمیتیک اسید
• اسید استریک
• اسید لینولئیک

آیا استفاده از روغن کنجد روی پوست شما بی خطر است؟

روغن کنجد برای بیشتر افراد استفاده بی خطر است. از آنجا که هر ماده ای می تواند یک واکنش ایجاد کند ، به خصوص اگر پوست حساس دارید ، ایده خوبی است که قبل از استفاده ، آزمایش پچ را انجام دهید.

برای انجام آزمایش پچ این مراحل را دنبال کنید:

• قسمت بالایی بازوی داخلی ، نزدیک آرنج خود را بشویید و خشک کنید.
• مقدار کمی روغن کنجد را با یک توپ پنبه تمیز به آن بمالید.
• به مدت 24 ساعت با یک پد گاز بپوشانید.
• اگر احساس خستگی یا خارش دارید ، پد گاز را جدا کنید ، محل آن را بشویید و استفاده از روغن را قطع کنید.
• اگر احساس حسی ندارید ، پد گاز را به مدت 24 ساعت کامل بگذارید و سپس آن را بردارید.
• اگر پوست شما به نظر می رسد و احساس شفاف می کند ، احتمالاً به روغن حساسیت یا حساسیت ندارید و می توانید آن را آزادانه از روی پوست خود استفاده کنید.

اگر حساسیت به کنجد دارید ، از روغن کنجد استفاده نکنید.

نحوه استفاده

روغن کنجد یک روغن اساسی نیست ، بنابراین نیازی به رقیق شدن قبل از استفاده نیست.

سعی کنید روغن کنجد را پیدا کنید که عاری از مواد تشکیل دهنده و مواد شیمیایی دیگر باشد. برای فهمیدن اینکه روغن خالص است یا اینکه چیز دیگری به آن اضافه شده است ، برچسب محصول را بخوانید.

برای ماساژ و برای اهداف مرطوب کننده می توانید از روغن کنجد به طور آزادانه بر روی پوست خود استفاده کنید.

اگر از روغن کنجد برای جوش های پوستی یا آکنه استفاده می کنید ، آن را با یک توپ پنبه ای روی قسمت آسیب دیده آغشته کرده و یک شبه آن را بگذارید. شاید بخواهید ابتدا پوست خود را لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست و آوار برداشته شود. این ممکن است باعث شود روغن راحت تر جذب پوست شما شود.

کاربردهای دیگر روغن کنجد چیست؟

علاوه بر مزایای احتمالی روغن کنجد برای پوست ، روش های بسیاری دیگر برای استفاده از این روغن وجود دارد ، از جمله:

• آشپزی روغن کنجد طعم کمی مغذی دارد ، و آن را برای غذاهای سرخ شده و سس سالاد بسیار عالی می کند. تحقیقات نشان می دهد که این بیماری همچنین دارای فواید بسیاری برای سلامتی است. یک مطالعه نشان داد که روغن کنجد ممکن است به کاهش کلسترول و التهاب در بدن کمک کند. یک مطالعه دیگر نشان داد که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. سرانجام ، یک مطالعه روی حیوانات در سال 2002 نشان داد که این بیماری همچنین می تواند دارای خصوصیات شیمی درمانی باشد.
• دهانشویه خصوصیات ضد باکتریایی روغن کنجد آن را به یک شستشوی موثر دهان تبدیل می کند. استفاده از روغن به عنوان دهانشویه یک روش آیورودایی است که به روغن کشیدن معروف است.
• تسکین یبوست. شواهد حکایتی حاکی از آن است که روغن کنجد رقیق شده ممکن است به رفع یبوست جزئی کمک کند. برای استفاده ، یک یا دو قاشق غذاخوری روغن کنجد را با آب مخلوط کنید و روزی دو بار بنوشید.
• تغذیه مو و پوست سر. همان مواد مغذی و خاصیت هایی که باعث شده روغن کنجد برای پوست شما مفید باشد ، روی موهای شما نیز اعمال می شود. سعی کنید مقداری روغن کنجد را در پوست سر و موهای خود ماساژ دهید و در صورت خشک بودن روی غلاف ها متمرکز شوید. حداقل یک ساعت روغن را روی مو یا پوست سر خود بگذارید ، سپس بشویید.

خط آخر

روغن کنجد با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و ضد باکتریایی ، از چندین طریق به پوست شما کمک می کند. این امر به ویژه برای پوست های مستعد آکنه و زخم های آکنه مفید است.

روغن کنجد به دلیل خاصیت ضد التهابی ، تعدادی از فواید سلامتی دیگر از جمله کاهش فشار خون و کلسترول را نیز به همراه دارد.

اگر می خواهید از روغن کنجد روی پوست خود استفاده کنید ، ممکن است بخواهید با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید تا متوجه شوید گزینه مناسبی برای نوع پوست شما است یا خیر.