8 نشانه بدتر شدن آسم شماست و اینکه در این زمینه چه باید کرد

محتوا

• 1. شما بیش از حد معمول از دستگاه استنشاقی خود استفاده می کنید
• 2. در طول روز بیشتر سرفه و خس خس می کنید
• 3. در طول شب با سرفه و خس خس سینه از خواب بیدار می شوید
• 4. در قرائت اوج جریان شما افت کرده است
• 5- اغلب احساس تنگی نفس می کنید
• 6. سینه شما دائما احساس سفتی می کند
• 7. بعضی اوقات در صحبت کردن مشکل دارید
• 8- شما نمی توانید روال عادی ورزش خود را حفظ کنید
• مراحل بعدی
• بردن

بررسی اجمالی

کنترل آسم شدید اغلب دشوارتر از آسم خفیف تا متوسط ​​است. این ممکن است به دوزهای بالاتر و استفاده مکرر از داروهای آسم نیاز داشته باشد.اگر به درستی آن را کنترل نکنید ، آسم شدید می تواند خطرناک و حتی در بعضی موارد تهدید کننده زندگی باشد.

مهم است که شما بتوانید تشخیص دهید که شرایط شما به درستی مدیریت نمی شود. انجام این کار می تواند به شما کمک کند در جهت یافتن روش موثرتر درمان گام بردارید.

در اینجا هشت نشانه وجود دارد که آسم شدید شما بدتر می شود و اقدامات بعدی باید انجام شود.

1. شما بیش از حد معمول از دستگاه استنشاقی خود استفاده می کنید

اگر مجبور بوده اید بیشتر از حد معمول از دستگاه استنشاقی تسکین سریع خود استفاده کنید ، یا احساس کرده اید که هنگام استفاده از آن کمک چندانی نمی کند ، ممکن است آسم شدید بدتر شود.

ثبت دقیقاً چند بار استفاده از دستگاه استنشاقی در طول یک هفته معین ممکن است دشوار باشد. ممکن است بخواهید استفاده از خود را در یک ژورنال یا در برنامه یادداشت برداری در تلفن خود پیگیری کنید.

ثبت یک گزارش از استنشاق ، همچنین می تواند به شناسایی آنچه ممکن است علائم شدید آسم شما را تحریک کند ، کمک کند. به عنوان مثال ، اگر عمدتا از دستگاه استنشاقی خود پس از بیرون بودن استفاده می کنید ، ممکن است یک محرک در فضای باز مانند گرده باعث شعله ور شدن آسم شود.

2. در طول روز بیشتر سرفه و خس خس می کنید

علامت دیگر اینکه آسم شدید ممکن است بدتر شود این است که اگر بیشتر سرفه می کنید یا خس خس می کنید. اگر دائماً احساس سرفه می کنید با دکتر خود در مورد تنظیم برنامه درمانی خود صحبت کنید. اگر احساس می کنید بیش از یک بار در روز با صدایی شبیه سوت خس خس می کنید ، نظر پزشک خود را نیز جویا شوید.

3. در طول شب با سرفه و خس خس سینه از خواب بیدار می شوید

اگر در نیمه شب به دلیل سرفه یا خس خس سینه بیدار شدید ، ممکن است لازم باشد برنامه مدیریت آسم شدید خود را اصلاح کنید.

آسم با مدیریت صحیح نباید بیش از یک یا دو شب در ماه شما را از خواب بیدار کند. اگر بیش از این به دلیل علائم خود خواب خود را از دست می دهید ، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که با پزشک خود در مورد اصلاحات درمانی صحبت کنید.

4. در قرائت اوج جریان شما افت کرده است

خواندن اوج جریان شما اندازه گیری عملکرد ریه های شما در بهترین حالت است. این اندازه گیری معمولاً در خانه با دستگاه دستی موسوم به اوج سنج آزمایش می شود.

اگر اوج میزان جریان شما به زیر بهترین سطح شخصی شما می رسد ، این نشانه آن است که آسم شدید شما به خوبی کنترل نمی شود. یکی دیگر از علائم بدتر شدن آسم این است که خواندن اوج جریان شما روز به روز بسیار متفاوت باشد. اگر تعداد کم یا متناقضی را مشاهده کردید ، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید.

5- اغلب احساس تنگی نفس می کنید

یکی دیگر از علائم بدتر شدن آسم این است که حتی اگر کار سختی انجام ندهید احساس تنگی نفس می کنید. طبیعی است که بعد از ورزش یا بالا رفتن از پله ها بیشتر از آنچه که عادت دارید احساس باد کنید ، اما فعالیت های ثابت مانند ایستادن ، نشستن یا دراز کشیدن نباید باعث از بین رفتن نفس شما شود.

6. سینه شما دائما احساس سفتی می کند

گرفتگی جزئی قفسه سینه در افراد مبتلا به آسم معمول است. اما گرفتگی مکرر و شدید قفسه سینه می تواند بدتر شدن آسم شما باشد.

گرفتگی قفسه سینه غالباً در نتیجه انقباض عضلات مجاری تنفسی شما در واکنش به عوامل آسم است. ممکن است احساس کند چیزی در بالای سینه شما فشار می آورد یا نشسته است.

7. بعضی اوقات در صحبت کردن مشکل دارید

اگر برای شما دشوار است که یک جمله کامل را بدون نیاز به مکث برای نفس کشیدن صحبت کنید ، باید با پزشک خود وقت بگیرید. مشکل در صحبت کردن معمولاً نتیجه ناتوانی در ورود هوای کافی به داخل ریه ها است که به شما اجازه می دهد آن را با سرعت آهسته و عمدی مورد نیاز برای گفتار خارج کنید.

8- شما نمی توانید روال عادی ورزش خود را حفظ کنید

در صورت بدتر شدن علائم شدید آسم ، ممکن است متوجه شوید که قادر به ادامه هر نوع فعالیت بدنی نیستید.

اگر متوجه شدید که در حال سرفه هستید و یا مجبورید بیشتر از زمان استفاده از دستگاه تنفس از بدن در سالن بدن سازی یا فعالیت هایی مانند آهسته دویدن یا ورزش استفاده کنید ، با پزشک خود صحبت کنید. اگر قفسه سینه شما در طول فعالیتهای بدنی روزمره مانند بالا رفتن از پله ها یا راه رفتن در اطراف بلوک بیشتر سفت می شود ، ممکن است لازم باشد که داروهای خود را تغییر دهید تا علائم خود را کنترل کنید.

مراحل بعدی

اگر فکر می کنید آسم شدید در حال بدتر شدن است ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که قرار ملاقات با پزشک خود بگذارید. قبل از قرار ملاقات ، لیستی از علائمی را که تجربه کرده اید بنویسید و آن را به همراه داشته باشید تا با هم بررسی کنیم.

پزشک شما به احتمال زیاد به قفسه سینه شما گوش می دهد و اوج جریان اوج شما را بررسی می کند تا ببینید که چگونه با قرائت قبلی شما مقایسه می شود. آنها همچنین ممکن است از شما در مورد برنامه روزانه شما برای مصرف داروهای آسم سوال کنند. بعلاوه ، آنها ممکن است بررسی کنند که آیا شما از تکنیک مناسب با دستگاه استنشاقی خود استفاده می کنید.

اگر از دستگاه استنشاقی خود به درستی استفاده کرده اید و هنوز علائم شدیدی را تجربه می کنید ، ممکن است پزشک برنامه درمانی شما را تغییر دهد. آنها ممکن است دوز استنشاق کننده شما را افزایش دهند یا یک درمان اضافی مانند قرص آنتاگونیست گیرنده لکوترین (LTRA) تجویز کنند.

در برخی موارد ، پزشک ممکن است یک دوره کوتاه "نجات" از قرص های استروئیدی خوراکی نیز تجویز کند. این می تواند میزان التهاب را در مجاری تنفسی شما کاهش دهد.

اگر پزشک دوز داروی فعلی شما را تغییر داده یا یک درمان اضافی برای شما تجویز کرده است ، قرار ملاقات پیگیری را در مدت چهار تا هشت هفته در نظر بگیرید تا اطمینان حاصل شود که برنامه درمانی جدید شما کار می کند.

بردن

مهم است که بتوانید علائم هشدار دهنده بدتر شدن آسم را تشخیص دهید. این قسمت مهمی در کنترل علائم شما است و ممکن است به شما در جلوگیری از حمله آسم بالقوه تهدید کننده زندگی کمک کند. تمام تلاش خود را برای جلوگیری از عوامل آسم خود انجام دهید و اگر فکر می کنید درمان فعلی شما آنطور که باید کار نمی کند ، نمی توانید از تماس با پزشک خود ترسید.