میگرن خاموش: علائم ، درمان ها و موارد دیگر
محتوا
- علائم میگرن خاموش چیست؟
- چه عواملی باعث میگرن خاموش می شوند؟
- عوامل خطر برای میگرن خاموش چیست؟
- چگونه میگرن سکوت تشخیص داده می شود؟
- چگونه میگرن خاموش درمان می شود؟
- چگونه می توانید از میگرن خاموش جلوگیری کنید؟
- غذای آماده
اگر میگرن داشته باشید ، ممکن است بدانید که این وضعیت چقدر دردناک است. برای بسیاری از افراد ، علائم میگرن معمولی شامل درد شدید است که ممکن است ساعت ها فروکش نکند. اما برای دیگران ، این بیماری ممکن است علائم مختلفی داشته باشد.
برخی از افراد میگرن ایجاد می کنند که باعث درد نمی شود. اینها اغلب "میگرن ساکت" خوانده می شوند. حتی اگر آنها باعث درد جسمی نشوند ، میگرن ساکت ممکن است علائم دیگری را ایجاد کند که می تواند ناتوان کننده باشد.
علائم میگرن خاموش چیست؟
میگرن کلاسیک ممکن است با علائمی غیر از سردرد همراه باشد. برخی از افراد قبل از شروع درد ، اختلالات بینایی و علائم حسی را می نامند که "اورا" نامیده می شود.
طبق اعلام انجمن میگرن آمریکا ، علائم اورا اغلب پیش رونده هستند و معمولاً با شروع سردرد شما پایان می یابد ، اگرچه ممکن است تا زمانی که سردرد شما از بین برود ، باقی بماند. علائم هاله ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تاری دید
- حساسیت به نور
- از بین رفتن
- دیدن خط های زیگزاگ یا خطوط بغل
- بی حسی
- مور مور
- ضعف
- گیجی
- صحبت کردن مشکل دارد
- سرگیجه
- اسهال
- استفراغ
- درد شکم
میگرن سکوت هنگامی رخ می دهد که علائم اورا بدون سردرد دارید. آنها بطور معمول از چند دقیقه تا یک ساعت دوام می آورند. برخی از افراد میگرن مزمن دارند که روزها ، هفته ها یا ماه ها طول می کشد ، اما این برای میگرن ساکت نیست.
چه عواملی باعث میگرن خاموش می شوند؟
از آنجا که میگرن معمولاً با درد قابل توجهی همراه است ، میگرن ساکت ممکن است مثل پارادوکس به نظر برسد. تصور می شود آنها علت ژنتیکی دارند ، اما دقیقاً مشخص نیست که چرا آنها رخ می دهند. میگرن ممکن است در اثر مشکل مغز در تنظیم تحریک حسی مانند چراغ و صدا ایجاد شود. تغییر در مواد شیمیایی و رگ های خونی در مغز نیز ممکن است عواملی باشد.
با گذشت زمان ، بیشتر مردم می دانند که چه چیزی باعث میگرن آنها می شود. محرک ممکن است محیطی باشد ، مربوط به غذا یا فیزیولوژیکی باشد. صدها عامل محتمل میگرن مانند موارد زیر وجود دارد:
- بوها
- سر و صداها
- چراغ های روشن
- غذاهای تخمیر شده
- نوشیدنی های کافئین دار
- الکل
- تغییرات فشارسنجی
- مواد نگهدارنده شیمیایی ، رنگ و طعم دهنده ها
- فشار
- گرسنگی
- ورزش
- درد
- خستگی چشم
- مشکلات گردن
- مشکلات سینوس
- خواب بیش از حد
- خواب خیلی کم
- قاعدگی و سایر تغییرات هورمونی
برخی از داروها همچنین ممکن است باعث میگرن مانند داروهای ضد بارداری خوراکی و داروهایی شوند که رگ های خونی یا عروق عروقی را باز می کنند.
عوامل خطر برای میگرن خاموش چیست؟
خطر ابتلا به میگرن ، سکوت یا در غیر این صورت ، اگر:
- سابقه خانوادگی میگرن را داشته باشید
- زیر 40 سال سن دارند
- یک زن هستند
- قاعدگی ، باردار یا یائسگی هستند
چگونه میگرن سکوت تشخیص داده می شود؟
علائم اورا ممکن است علائم سایر شرایط جدی مانند وزوز ، سکته مغزی و مننژیت را تقلید کند. به همین دلیل ، شما نباید میگرن خاموش را تشخیص دهید. اگر برای اولین بار علائم هاله را تجربه کردید ، با پزشک خود تماس بگیرید تا بتوانید تشخیص دهید.
پزشک ممکن است بتواند براساس سابقه خانوادگی و معاینه بدنی ، میگرن خاموش را تشخیص دهد. اگر علائم آن شدید یا جدید باشد ، ممکن است تست هایی از قبیل:
- آزمایش خون
- اسکن CT
- MRI را اسکن می کند
- شیر نخاعی
چگونه میگرن خاموش درمان می شود؟
اگر میگرن شما نادر است ، کوتاه مدت و شدید نیست ، ممکن است نیازی به درمان نداشته باشید. اگر آنها اغلب اتفاق می افتند و بر توانایی شما در انجام کارهای روزانه یا لذت بردن از زندگی تأثیر می گذارند ، باید گزینه های درمانی را در نظر بگیرید.
هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد ، اما داروها می توانند به کنترل علائم کمک کنند. درمان میگرن ساکت همان روش های میگرن با سردرد است.
داروهای بدون نسخه مانند موارد زیر می توانند به علائم میگرن حاد کمک کنند:
- آسپرین
- ایبوپروفن
- ناپروکسن
- استامینوفن
اگرچه کافئین می تواند یک میگرن باشد اما ممکن است به سهولت در کاهش علائم میگرنی حاد کمک کند. برخی افراد نوشیدن یک فنجان قهوه یا مصرف یک اکسیدرین میگرن را که حاوی کافئین است ، کمک می کند. اگر میگرن خاموش همراه با حالت تهوع و استفراغ دارید ، پزشک ممکن است داروهای ضد درد را تجویز کند.
اگر اغلب میگرن را تجربه می کنید ، ممکن است به شما توصیه شود داروهای پیشگیرانه مصرف کنید. اینها شامل داروهای قلبی عروقی مانند بتا بلاکرها از جمله پروپرانولول و متوپرولول است. مسدود کننده های کانال کلسیم مانند verapamil و diltiazem گزینه های دیگری هستند. پزشک شما همچنین ممکن است داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای مانند آمیتریپتیلین یا نورتریپتیلین تجویز کند.
برخی از داروهای تجویز میگرنی دارای عوارض جانبی هستند. به همین دلیل ، برخی از افراد قبل از داروهای تجویزی ، روش های درمانی جایگزین را امتحان می کنند. گزینه های جایگزین ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- بیوفیدبک
- ماساژ درمانی
- رفتار درمانی
- طب سوزنی
این درمان ها اغلب در کاهش استرس موثر است که می تواند یک محرک میگرنی باشد. آنها همچنین ممکن است قسمت های حاد را تسکین دهند.
بیشتر بخوانید: استفاده از آروماتراپی برای تسکین درد میگرن »
چگونه می توانید از میگرن خاموش جلوگیری کنید؟
اولین قدم شما در جلوگیری از میگرن ساکت ، شناسایی محرکهای شماست. برای انجام این کار ، خاطرات میگرن را نگه دارید و یادداشت کنید که هر میگرن در چه مدت رخ داده است ، چه مدت طول کشیده است ، و آنچه را که قبلاً انجام داده اید و چه موقع اصابت کرده است. حتماً به غذاها یا نوشیدنی هایی که مصرف کرده اید توجه داشته باشید ، و همچنین به هر دارویی که قبل از شروع میگرن مصرف کرده باشید.
هنگامی که محرک های خود را شناسایی کردید ، باید از آنها دوری کنید. این ممکن است به معنای اصلاح رژیم غذایی شما یا جلوگیری از موقعیت های پر سروصدا اجتماعی باشد.
اگر استرس برای شما یک محرک است ، سعی کنید تکنیک های مدیریت استرس مانند نوشتن در یک ژورنال ، مدیتیشن ، یا انجام ورزش هایی مانند یوگا را تمرین کنید.
این مراحل را طی کنید تا در یک برنامه منظم خواب قرار بگیرید و از بی خوابی جلوگیری کنید:
- هر شب در همان ساعت به رختخواب بروید.
- از کافئین و سایر محرک ها خودداری کنید.
- اتاق خواب خود را در شب سرد و تاریک نگه دارید.
- برای جلوگیری از صداهایی که ممکن است شما را از خواب بیدار کند ، در یک فن یا دستگاه سر و صدای سفید سرمایه گذاری کنید.
اگر سیگاری هستید و میگرن دارید ، باید سعی کنید ترک کنید. یک مطالعه منتشر شده در Neurology ، خطر ابتلا به سکته مغزی را در افراد سیگاری سالمند که میگرن دارند ، نشان داد.
بیشتر بخوانید: استفاده از آروماتراپی برای تسکین درد میگرن »
غذای آماده
میگرن ساکت در میزان تأثیرگذاری بر زندگی روزانه متفاوت است. برخی افراد ممکن است آنها را به ندرت ، در مدت زمان کوتاه و با علائم کمی تجربه کنند. برخی دیگر روزانه آنها را با علائم شدید تجربه می کنند. از آنجا که میگرن ساکت و دردی ایجاد نمی کند ، ممکن است علائم هاله را تجربه کنید بدون اینکه متوجه میگرن شوید. برخی از افراد علائم را به عنوان گوش چشم یا استرس رد می کنند.
اگر میگرن خاموش دارید و ناگهان دچار سردرد وحشتناک ، سردرگمی ، ضعف یا سایر علائم هاله می شوید که برای شما عادی نیست ، برای رد سکته مغزی یا بیماری عصبی دیگر ، از کمکهای پزشکی فوری کمک بگیرید. نباید تصور کنید که میگرن کلاسیک دارید.
از آنجا که علائم ممکن است آشکار نباشد ، میگرن بی صدا ممکن است گزارش نشده و کم خطر شود. اگر فکر می کنید میگرن ساکت هستید ، با پزشک خود تماس بگیرید. پس از تشخیص ، می توانید گزینه های درمانی را مرور کنید و شروع به ایجاد تغییر در شیوه زندگی برای مدیریت محرک ها کنید.
گفتگو با دیگران که درک می کنند چه می کنید می تواند به شما در شناسایی بهتر و مدیریت میگرن ساکت نیز کمک کند. برنامه رایگان ما ، میگرن Healthline ، شما را با افراد واقعی که میگرن را تجربه می کنند ، متصل می کند. سؤال بپرسید ، به دنبال مشاوره باشید و با دیگران که این نتیجه را می گیرند ارتباط برقرار کنید. برنامه را برای iPhone یا Android بارگیری کنید.
نشریات ما
تومور سلول جزایر پانکراس