آب هویج برای برنزه شدن پوست شما

محتوا

• 1. آب هویج با پرتقال
• 2. آب هویج با انبه و پرتقال
• 3. آب هویج ، فلفل و سیب زمینی شیرین
• چگونه برنزه شدن خود را بیشتر نگه دارید

آب هویج برای برنزه کردن پوست یک درمان خانگی عالی است که می توانید آن را در طول تابستان یا حتی قبل از آن استفاده کنید ، برای آماده سازی پوست برای محافظت از خود در برابر آفتاب و همچنین برای برنزه شدن سریعتر و حفظ رنگ طلایی برای مدت طولانی تر.

هویج غذایی غنی از ویتامین C ، کاروتنوئیدها مانند لیکوپن و بتاکاروتن و سایر رنگدانه ها مانند کلروفیل است که علاوه بر ایجاد برنزه شدن یکنواخت ، دارای یک اثر آنتی اکسیدانی است که از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و از پیری زودرس جلوگیری می کند .

برخی از دستور العمل های آب میوه را با هویج مشاهده کنید که می توانند مواد غذایی دیگری را برای بهبود طعم و مزه و افزایش عملکرد آن به آنها اضافه کنند:

1. آب هویج با پرتقال

عناصر

• 3 هویج؛
• 1 لیوان آب پرتقال.

حالت آماده سازی

برای تهیه این آب ، فقط هویج ها را پوست بگیرید و آنها را به قطعات کوچک برش دهید ، تمام مواد را در مخلوط کن اضافه کنید ، خوب بزنید و مزه دار شوید.

2. آب هویج با انبه و پرتقال

عناصر

• 2 هویج
• 1 لیوان آب پرتقال ؛
• نیم آستین

حالت آماده سازی

برای تهیه این آب ، فقط هویج ها را پوست بگیرید و آنها را به قطعات کوچک برش دهید ، سانتریفیوژ را همراه با انبه قرار دهید و در آخر آب پرتقال را اضافه کنید.

3. آب هویج ، فلفل و سیب زمینی شیرین

عناصر

• 2 هویج
• 1 فلفل قرمز بدون دانه ؛
• نصف سیب زمینی شیرین.

حالت آماده سازی

برای تهیه این آب ، کافی است آب را از فلفل ، هویج و سیب زمینی شیرین در سانتریفیوژ استخراج کنید.

فیلم زیر را مشاهده کنید و نحوه تهیه آب میوه های دیگری را که به حفظ برنزه شدن شما کمک می کنند ، ببینید:

چگونه برنزه شدن خود را بیشتر نگه دارید

برای بلندتر نگه داشتن برنزه و جلوگیری از لایه برداری پوست ، علاوه بر لایه برداری پوست چند روز قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب ، مهم است:

• از حمامهای خیلی گرم خودداری کنید.
• مقدار زیادی آب و آب میوه غنی از ویتامین A ، C و B بنوشید.
• ضد آفتاب بزنید ، حتی در روزهای ابری ، زیرا پوست هنوز می سوزد.
• برای تشدید رنگ پوست از خودبرنجه استفاده کنید.
• مقدار زیادی کرم مرطوب کننده و مغذی مصرف کنید.

لازم به یادآوری است که قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی مانند لک ، چین و چروک و حتی سرطان پوست شود. بسیار مهم است که حدود 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب ضد آفتاب را به کل بدن خورشید بمالید و هر 2 ساعت دوباره آن را بزنید. دریابید که بهترین محافظ برای نوع پوست شما کدام است.