آب انگور برای کاهش کلسترول
محتوا
آب انگور برای کاهش کلسترول یک درمان خانگی عالی است زیرا انگور ماده ای به نام رسوراترول دارد که به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و یک آنتی اکسیدان قوی است.
رسوراترول همچنین در شراب قرمز یافت می شود و بنابراین می تواند گزینه خوبی برای کمک به کنترل کلسترول خون باشد ، زیرا توصیه می شود حداکثر 1 لیوان شراب قرمز در روز بنوشید. با این حال ، این استراتژی های طبیعی نیازی به انطباق با رژیم غذایی ، ورزش و مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول را که توسط متخصص قلب و عروق نشان داده شده است ، منتفی نمی دانند.
اطلاعاتی راجع به رسوراترول در Resveratrol برای چیست.
1. آب انگور ساده
عناصر
- 1 کیلوگرم انگور
- 1 لیتر آب
- شکر برای طعم.
حالت آماده سازی
انگورها را درون تابه بریزید ، یک فنجان آب به آن اضافه کنید و تقریباً برای 15 دقیقه بجوشانید. آب حاصل را صاف کرده و در مخلوط کن بهمراه آب یخ و شکر بزنید تا مزه دار شود. ترجیحاً ، شکر باید با استویا که یک شیرین کننده طبیعی است و بیشتر برای کسانی که دیابت دارند مناسب باشد ، عوض شود.
2. آب میوه قرمز
عناصر
- نصف لیمو ؛
- 250 گرم انگور بدون دانه صورتی؛
- 200 گرم میوه قرمز ؛
- 1 قاشق چایخوری روغن بذر کتان ؛
- 125 میلی لیتر آب.
آب استخراج شده از میوه را در مخلوط کن در مخلوط کن با مواد باقیمانده و آب بزنید.
یکی از آب های انگور را باید روزانه نوشید ، در حالی که هنوز ناشتا است ، تا سطح کلسترول را کاهش دهد. گزینه دیگر خرید یک بطری آب انگور غلیظ است که در برخی از سوپرمارکت ها یا فروشگاه های خاص یافت می شود و مقدار کمی آب را رقیق کرده و روزانه می نوشید. در این حالت ، باید به دنبال آب انگور کامل ، که ارگانیک است ، بود زیرا مواد افزودنی کمتری دارند.
پست های جدید
رابطه بین استرس و آکنه
