best بهترین آب میوه برای جوان سازی پوست

محتوا

• 1. آب گیلاس
• 2. آب کیوی
• 3. ویتامین آووکادو
• 4. آب گوجه فرنگی
• 5. آب کلم با لیمو
• 6. آب جعفری با پرتقال
• 7. ویتامین پاپایا
• درمان خانگی برای از بین بردن چین و چروک و خطوط بیان

موادی مانند کیوی ، گیلاس ، آووکادو و پاپایا گزینه های عالی برای مصرف منظم برای جوان سازی پوست هستند و ظاهری جوانتر و مراقب دارند. در اینجا ما 7 دستور العمل بهتر را برای مصرف یک در روز نشان می دهیم و در پایان هفته اول نتایج را مشاهده می کنیم.

اما علاوه بر مصرف روزانه یکی از دستورهای زیر ، توصیه می شود روزانه 1 عدد مغز برزیل نیز بخورید زیرا سرشار از سلنیوم است ، ماده ای که با از بین بردن رادیکال های آزاد کار می کند و در نهایت باعث جوان سازی می شود.

مراقبت مهم دیگر ، تمیز کردن روزانه پوست و استفاده از کرم مرطوب کننده مناسب سن شما است.

1. آب گیلاس

آب گیلاس یک درمان خانگی عالی برای جوان سازی پوست است ، زیرا این میوه سرشار از بتاکاروتن است ، یک آنتی اکسیدان است که به از بین بردن سموم و ناخالصی ها از ارگانیسم ها کمک می کند ، سلول های اپیتلیال را بازسازی می کند و پوست را زیبا ، نرم می کند و جوان است.

عناصر:

• 2 فنجان گیلاس
• نصف موز
• 300 میلی لیتر آب

حالت آماده سازی:

میوه ها را خوب بشویید ، آنها را از وسط نصف کنید تا سنگ آنها گرفته شود و آنها را به همراه آب در مخلوط کن اضافه کنید. بعد از خوب کوبیدن ، آب گیلاس آماده نوشیدن است.

گیلاس شیرین برای تهیه آب میوه بهترین است ، علاوه بر طعم دلپذیر دارای انواع زیادی ویتامین و مواد مغذی است که به حفظ سلامتی کمک می کند. این میوه علاوه بر بتاکاروتن ، سرشار از ویتامین B2 و اسید فولیک است و برای سلامت چشم ، مو ، ناخن و پوست بسیار عالی است.

2. آب کیوی

آب کیوی به جوان سازی پوست کمک می کند زیرا این میوه سرشار از پتاسیم است که به بازسازی سلول های کل بدن کمک می کند. این داروی خانگی خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و باعث می شود پوست جوانتر و زیباتر به نظر برسد. به دلیل بازسازی سلول ها ، عضلات تمایل پیدا می کنند و انرژی آنها افزایش می یابد.

عناصر:

• 3 کیوی
• 200 میلی لیتر آب
• 1 قاشق غذاخوری عسل

حالت آماده سازی:

کیوی ها را پوست بگیرید ، آنها را به قطعات کوچک برش دهید و همراه با سایر مواد در مخلوط کن اضافه کنید.

علاوه بر فوایدی که برای پوست دارد ، کیوی برای کمک به کاهش وزن شما بسیار مفید است ، زیرا به تنظیم روده و کاهش کلسترول کمک می کند. به نحوه استفاده از کیوی برای کاهش وزن مراجعه کنید.

3. ویتامین آووکادو

یک دستور عالی دیگر برای جوان سازی مصرف ویتامین آووکادو با آجیل های برزیل است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است که به از بین بردن سموم بدن کمک می کند و در عین حال ظاهر پوست را نیز بهبود می بخشد.

عناصر:

• 1/2 آووکادو رسیده
• 3 آجیل برزیلی
• 1 لیوان ماست ساده 180 گرم

حالت آماده سازی:

همه مواد را در همزن بزنید و مزه دار کنید. برای دستیابی به بهترین نتیجه باید این ویتامین را صبح روز مصرف کنید اما باید مراقب رژیم خود باشید تا چاق نشوید زیرا این ویتامین بسیار کالری است. تمام مزایای آووکادو را بررسی کنید.

4. آب گوجه فرنگی

آب گوجه فرنگی با روغن و نمک یک دستورالعمل عالی برای تمایل به جوان سازی پوست و مبارزه با پیری است. گوجه فرنگی غذایی غنی از لیکوپن است و محتوای آنتی اکسیدانی بالایی دارد ، از سلول ها در برابر سرطان به ویژه سرطان پروستات محافظت می کند و به مبارزه با اولین علائم پیری کمک می کند. گوجه فرنگی همچنین سرشار از ویتامین A است و اگر با روغن زیتون مصرف شود ، جذب آن را افزایش داده و فواید آن را افزایش می دهد.

منngredientes:

• 3 گوجه فرنگی رسیده
• 1 لیوان آب
• نمک و فلفل سیاه برای طعم و مزه
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون

حالت آماده سازی:

همه مواد را با همزن بزنید و بعدی را بگیرید.

5. آب کلم با لیمو

آب کلم پیچ به جوان سازی کمک می کند زیرا کلم پیچ سرشار از روی است که علاوه بر بازسازی سلول ها باعث تعادل سطح اسید در بدن می شود.

منngredientes:

• 2 برگ کلم پیچ
• ½ لیوان آب
• آب 2 لیمو
• 2 عدد خرما برای شیرین شدن

حالت آماده سازی:

تمام مواد باید در مخلوط کن اضافه شده و به خوبی مخلوط شوند.

6. آب جعفری با پرتقال

این آب به جوان سازی کمک می کند زیرا کلروفیل موجود در جعفری اکسیژن رسانی ، متابولیسم و ​​بازسازی سلول را تحریک می کند و پوست و مو را نرم و سالم می کند.

عناصر:

• 3 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
• آب 2 پرتقال
• 1 قاشق عسل

حالت آماده سازی:

مواد را با همزن بزنید و بعدی را بگیرید.

آب جعفری علاوه بر جوان سازی ، سرشار از پروویتامین A است ، برای شفاف سازی بینایی و کارآیی در تمیز کردن کلیه ها ، کبد و مجاری ادرار بسیار مفید است.

7. ویتامین پاپایا

این ویتامین پاپایا سرشار از بتا کاروتن است که به لطافت پوست کمک می کند و همچنین با کمک به مبارزه با یبوست سموم و ناخالصی های بدن را از بین می برد.

عناصر:

• 1 پاپایای رسیده
• آب 1 پرتقال
• 1 عدد خرما شیرین شود
• 1 لیوان ماست ساده 280 گرم

حالت آماده سازی:

همه مواد را در همزن بزنید و بعد ببرید. همچنین می توانید 1 قاشق چای خوری بذر کتان طلایی آسیاب شده اضافه کنید.

درمان خانگی برای از بین بردن چین و چروک و خطوط بیان

یک درمان خانگی عالی برای از بین بردن چین و چروک و خطوط بیان ، dermaroller است ، دستگاه کوچکی که دارای میکرو سوزن هایی است که باعث سوراخ شدن پوست می شود ، به عنوان مثال اجازه جذب بهتر کرم های ضد چروک را می دهد.

نحوه استفاده و مراقبت های لازم ، قبل و بعد ، را در این ویدئو توسط فیزیوتراپیست مارسل پینهیرو مشاهده کنید: