چگونه من با پسوریازیس در طول انتقال از تابستان به پاییز سر و کار دارم

من به عنوان کسی که در کل زندگی خود پسوریازیس داشته باشد ، روال خاصی برای مراقبت از پوست ندارم. بنابراین اگر هنوز در تلاش هستید چیزی را پیدا کنید که در طی انتقال تابستان به پاییز برای شما مفید باشد ، تنها نیستید. بعضی اوقات ، جستجو می تواند بی پایان به نظر برسد.

برای من ، مقابله با تغییر فصل ها بیشتر مربوط به سلامت روان و بهزیستی من است. به عنوان کسی که با یک بیماری مزمن زندگی می کند ، تغییرات فصلی می تواند به معنای عواطف باشد. بگذار توضیح بدهم.

من در لس آنجلس بزرگ شدم ، جایی که تابستان به معنای سواحل ، استخرها و لباس های حمام کردن است. من از بودن در هوای گرم و اینکه در لباسم دیده می شود نوعی نگرانی داشتم. اما ، برای من ، تابستان به معنای کنار بودن در کنار خانواده من است. من هرگز مجبور نیستم بیماری خود را برای خانواده خود توضیح دهم.

نه تنها در فصل تابستان استراحت از یکنواختی و استرس مدرسه بود ، بلکه از فشارهای اجتماعی و زورگویی در مدرسه نیز دو ماه فاصله بود.

هرچه پیرتر می شوم ، بیشتر به این فکر می کنم که تابستان برای من معنی دارد. اینکه من آن را به عنوان یک کودک تجربه کردم با الان متفاوت است. حدس می زنم چون در سن كودك ، تابستان تجربه است. کاری که می خواهید انجام دهید ، از مسئولیت دور است. به عنوان یک بزرگسال ، تنها چیزی که تابستان به ارمغان می آورد ، هوای گرم است.

هنوز بزرگتر به زمان شارژ مجدد نیاز دارید. این به ویژه در صورتی که با یک بیماری مزمن مانند پسوریازیس زندگی می کنید اما برای همه صدق می کند صدق می کند. آرزو می کنم چنین چیزی به عنوان یک استراحت تابستانی برای بزرگسالان وجود داشته باشد - پایان زندگی از تمرکز بر روی بهبودی ، مراقبت از خود و انتقال فصلی.

اما این واقعیت نیست. پس چه کاری می توانید انجام دهید؟ شما باید زندگی کنید که بیشترین حس را برای شما رقم بزند. محیطی را ایجاد کنید که احساس تعادل و آزادی کنید. در جایی کار کنید که نیازهای شما و نیازهای شما را درک کند. باید بتوانید از سلامتی خود دفاع کنید.

این زمانی است که شما باید به عزیزان خود و حمایت از جامعه پسوریازیس تکیه دهید. اجازه دهید دیگران به شما کمک کنند یاد بگیرند که سلامتی خود را بالاتر از هر چیز دیگری قرار دهید. سلامتی شما مهمترین چیز است.

سینا رای بازیگر ، نویسنده و مدافع پسوریازیس است که پس از نمایش صفحه اینستاگرام وی در HelloGiggles ، کارش به صورت گسترده ای شناخته شد. او برای اولین بار در کالج ، جایی که در رشته های هنری و فن آوری است ، پست های خود را در مورد پوست خود شروع کرد. او مجموعه ای از موسیقی ، فیلم ، شعر و اجرای آزمایشی ساخت. امروز او به عنوان بازیگر ، تأثیرگذار ، نویسنده و مستند مستضعف فعالیت می کند. او در حال حاضر مشغول ساختن یک سریال مستند است که هدفش این است که زندگی خود را با یک بیماری مزمن روشن کند.