پوست سر آفتاب زده است

محتوا

• آفتاب سوختگی
• علائم پوست سر سوختگی
• درمان پوست سر ضد آفتاب
• چه موقع به پزشک معالجه پوست سر آفتاب زده مراجعه کنید
• ریزش موی سر پوست آفتاب زده است
• محافظت از آفتاب پوست سر
• بردن

آفتاب سوختگی

اگر پوست شما در معرض نور زیاد ماوراء بنفش (UV) در نور آفتاب قرار دارد ، می سوزد. هر پوست در معرض خطر از جمله پوست سر شما می سوزد.

علائم پوست سر سوختگی

علائم پوست سر آفتاب زده شده در واقع همان آفتاب سوختگی در جای دیگر بدن شماست و شامل موارد زیر است:

• سرخی
• احساس لمس گرم یا گرم می کنید
• حساسیت یا درد
• خارش
• تاول های کوچک و پر از مایع

اگر آفتاب سوختگی شما شدید است ، می توانید تجربه کنید:

• سردرد
• تب
• حالت تهوع
• خستگی

ممکن است چند ساعت طول بکشد تا اولین علائم آفتاب سوختگی ظاهر شود ، اما تعیین میزان کامل آن ممکن است 24 ساعت یا بیشتر طول بکشد.

درمان پوست سر ضد آفتاب

می توانید پوست سر سوخته خود را در خانه درمان کنید. حدود یک هفته یا تا زمانی که آفتاب سوختگی شما بهبود نیافته است ، این مراحل ساده را دنبال کنید:

1. دوش در خنک - یا حداکثر آب گرم - آب گرم باعث ناراحتی آفتاب سوختگی می شود.
2. برچسب را روی شامپو و تهویه مطبوع خود بررسی کنید. تا زمانی که آفتاب سوختگی بهبود یابد ، از شامپوهایی با سولفات خودداری کنید ، آنها می توانند پوست سر را خشک کرده و تحریک بیشتری ایجاد کنند. همچنین از تهویه با دی متیکون خودداری کنید ، می تواند منافذ را مسدود کند ، گرما را به دام اندازد و آسیب بیشتری ایجاد کند.
3. پرش از استفاده بیش از حد محصولات مو. بسیاری حاوی مواد شیمیایی هستند که می توانند آفتاب سوختگی شما را تحریک کنند.
4. موهای خود را به طور طبیعی خشک کنید و سبک کنید. گرما ناشی از خشک کنهای ضربه و آیرونهای مسطح باعث خشک شدن و آسیب دیدن پوست سر شما می شود.
5. تسکین درد با کمپرس سرد.
6. مرطوب کنید. مالیدن روغن نارگیل و ژل آلوئه ورا به آرامی در ناحیه آفتاب زده ممکن است ناراحتی را تسکین داده و باعث بهبودی شود. آگاه باشید که آنها احتمالاً موهای شما را چرب می کنند. بسیاری از حامیان درمان طبیعی ، آفتاب سوختگی را با روغنهای اساسی مانند هلیکر یا اسطوخودوس تسکین می دهند.
7. هیدراته بمانید. در کنار سایر مزایا ، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز به مرطوب شدن پوست شما کمک می کند.
8. اگر به تسکین درد احتیاج دارید ، یک داروی بدون نسخه (OTC) مصرف کنید ، مانند آسپرین (بایر ، اکسیدرین) ، ایبوپروفن (Advil ، Motrin) ، استامینوفن (تیلنول) یا ناپروکسن (Aleve).
9. کلاه بپوشید. در حالی که پوست سر شما در حال بهبودی است ، از آفتاب دور بمانید یا پوست سر خود را پوشانید.

چه موقع به پزشک معالجه پوست سر آفتاب زده مراجعه کنید

اگر علائم آفتاب سوختگی شما شامل موارد زیر است:

• درد شدید
• تب شدید
• سردرد
• گیجی
• حالت تهوع

همچنین اگر احساس می کنید پوست سر شما آفتاب زده شده است ، به پزشک خود مراجعه کنید. علائم عفونت عبارتند از:

• افزایش درد
• تورم
• چرک تخلیه از تاول باز است
• رگه های قرمز از تاول باز گسترش می یابد

ریزش موی سر پوست آفتاب زده است

آفتاب سوختگی در پوست سر شما به طور معمول باعث ریزش مو نمی شود. ممکن است برخی موها را در حالی که پوست در حال لایه برداری است از بین ببرید ، اما باید دوباره رشد کنند.

اگر موهای نازک دارید ، از نور UV خورشید کمتر محافظت طبیعی می کنید. همچنان که موهای شما همچنان نازک می شود ، باید سطح محافظتی را که برای پوست سر خود فراهم می کنید تنظیم کنید.

محافظت از آفتاب پوست سر

بهترین محافظت از آفتاب برای پوست سر شما پوشاندن سر شماست. و این معمولاً تنها چیزی است که برای جلوگیری از آفتاب سوختگی لازم دارید. اگر با این حال ، پوشش انتخابی شما دارای پارچه ای گشاد باشد - مثلاً کلاه های نی ، کلاه های کامیون دار با مش مشبک ، ممکن است باعث شود نور ماوراء بنفش به پوست سر شما منتقل شود. نور UV بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر شدید است.

می توانید از لوسیون آفتابگردان روی پوست سر خود استفاده کنید. اگر مویی دارید حتی پوشاندن آن نیز دشوار است و لوسیون نیز موهای شما را می پوشاند.

بردن

پوست سر شما دقیقاً مانند هر پوست بدن ، از پاهایت گرفته تا لب و گوش را می توان آفتاب گرفت. شما باید از پوست سر خود به همان روشی محافظت کنید که با جلوگیری از آفتاب ، محافظت از پوست در برابر ضد آفتاب و پوشاندن آن از پوست دیگر خود محافظت کنید.