تاندونیت در زانو (کشکک): علائم و درمان

محتوا

• علائم تاندونیت در زانو
• نحوه درمان تاندونیت کشککک
• فیزیوتراپی برای التهاب مفصل کشکک

تاندونیت زانو که به آن تاندونیت کشکک یا پرش زانو نیز گفته می شود ، التهابی در تاندون کشکک زانو است که باعث درد شدید در ناحیه زانو می شود ، به خصوص هنگام راه رفتن یا ورزش.

به طور کلی ، التهاب مفصل زانو در فوتبال ، تنیس ، بسکتبال یا دونده بیشتر مشاهده می شود ، به عنوان مثال ، به دلیل استفاده بیش از حد از عضلات اکستانسور (خلفی ران) برای پریدن و دویدن. با این حال ، تاندونیت همچنین می تواند در بیماران مسن به دلیل ساییدگی مفصلی پیشرونده ظاهر شود.

تاندونیت کشکک را می توان به شرح زیر طبقه بندی کرد:

• درجه I: درد خفیف بعد از فعالیت ها.
• درجه دوم: درد در ابتدای تمرینات ، اما بدون افت عملکرد در تمرین.
• درجه III: درد در حین و بعد از فعالیت بدنی ، از دست دادن عملکرد در تمرین ؛
• درجه IV: پارگی جزئی یا کلی تاندون کشکک.

التهاب تاندونیت در زانو با استراحت و استفاده از یخ قابل درمان است ، با این حال ، اگر این اقدامات کافی نیست ، توصیه می شود جلسات فیزیوتراپی برای تقویت عضلات زانو ، تسکین درد و بهبود حرکت شروع شود.

علائم تاندونیت در زانو

علائم اصلی تاندونیت کشککک می تواند شامل موارد زیر باشد:

• درد جلوی زانو ؛
• دردی که هنگام پریدن یا دویدن بدتر می شود.
• تورم زانو ؛
• مشکل در حرکت دادن زانو ؛
• احساس سفتی زانو هنگام بیدار شدن از خواب.

هنگامی که بیمار این علائم را دارد ، برای تأیید التهاب تاندونیت و آغاز درمان مناسب باید با یک متخصص فیزیوتراپی یا ارتوپد برای آزمایش های تشخیصی مانند اشعه ایکس ، سونوگرافی یا تصویربرداری تشدید مغناطیسی مشورت کند.

نحوه درمان تاندونیت کشککک

درمان التهاب مفصل زانو را می توان در خانه با استراحت پای آسیب دیده ، استفاده از نوار الاستیک زانو و استفاده از یخ به مدت 15 دقیقه 3 بار در روز شروع کرد. با این حال ، اگر درد طی 10-15 روز برطرف نشد ، برای شروع مصرف داروهای ضد درد و ضد التهاب ، مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن ، برای کاهش التهاب و تسکین درد ، مشورت با ارتوپد ضروری است.

همچنین انجام جلسات فیزیوتراپی برای استفاده از دستگاه های الکتروتراپی و انجام حرکات کششی و تقویتی توصیه می شود که روند بهبودی تاندون آسیب دیده را تسریع می کنند.

در شدیدترین موارد ، که تاندونیت زانو پس از حدود 3 ماه با استراحت ، دارو و فیزیوتراپی از بین نرود ، ممکن است لازم باشد جراحی برای ترمیم آسیب های وارد شده به تاندون زانو انجام شود ، اما این امر معمولاً لازم نیست زیرا فیزیوتراپی به حد عالی می رسد نتایج.

ببینید که چگونه فیزیوتراپی و تغذیه می تواند برای درمان التهاب مفاصل مفید باشد:

فیزیوتراپی برای التهاب مفصل کشکک

تجهیزات الکتروتراپی مانند لیزر و سونوگرافی برای تسکین درد و بازسازی بافت توصیه می شود. تقویت عضلات کل پا ، اما به ویژه عضلات جلوی ران ضروری است و تمرینات کششی جهانی پا نیز برای حفظ تعادل خوب بین نیروها در طی فعالیت های روزمره مهم است. برخی از تمرینات را در موارد زیر بدانید: تمرینات حاملگی زانو.

تحرک کشکک بسیار مهم است به طوری که می تواند آزادانه از روی مفصل حرکت کند و از چسبیدن آن جلوگیری کند و حرکت را دشوار کند.

درباره این مشکل بیشتر بدانید و با سایر دلایل درد زانو آشنا شوید: زانو درد