تاندونیت در زانو (کشکک): علائم و درمان
محتوا
تاندونیت زانو که به آن تاندونیت کشکک یا پرش زانو نیز گفته می شود ، التهابی در تاندون کشکک زانو است که باعث درد شدید در ناحیه زانو می شود ، به خصوص هنگام راه رفتن یا ورزش.
به طور کلی ، التهاب مفصل زانو در فوتبال ، تنیس ، بسکتبال یا دونده بیشتر مشاهده می شود ، به عنوان مثال ، به دلیل استفاده بیش از حد از عضلات اکستانسور (خلفی ران) برای پریدن و دویدن. با این حال ، تاندونیت همچنین می تواند در بیماران مسن به دلیل ساییدگی مفصلی پیشرونده ظاهر شود.
تاندونیت کشکک را می توان به شرح زیر طبقه بندی کرد:
- درجه I: درد خفیف بعد از فعالیت ها.
- درجه دوم: درد در ابتدای تمرینات ، اما بدون افت عملکرد در تمرین.
- درجه III: درد در حین و بعد از فعالیت بدنی ، از دست دادن عملکرد در تمرین ؛
- درجه IV: پارگی جزئی یا کلی تاندون کشکک.
التهاب تاندونیت در زانو با استراحت و استفاده از یخ قابل درمان است ، با این حال ، اگر این اقدامات کافی نیست ، توصیه می شود جلسات فیزیوتراپی برای تقویت عضلات زانو ، تسکین درد و بهبود حرکت شروع شود.
علائم تاندونیت در زانو
علائم اصلی تاندونیت کشککک می تواند شامل موارد زیر باشد:
- درد جلوی زانو ؛
- دردی که هنگام پریدن یا دویدن بدتر می شود.
- تورم زانو ؛
- مشکل در حرکت دادن زانو ؛
- احساس سفتی زانو هنگام بیدار شدن از خواب.
هنگامی که بیمار این علائم را دارد ، برای تأیید التهاب تاندونیت و آغاز درمان مناسب باید با یک متخصص فیزیوتراپی یا ارتوپد برای آزمایش های تشخیصی مانند اشعه ایکس ، سونوگرافی یا تصویربرداری تشدید مغناطیسی مشورت کند.
نحوه درمان تاندونیت کشککک
درمان التهاب مفصل زانو را می توان در خانه با استراحت پای آسیب دیده ، استفاده از نوار الاستیک زانو و استفاده از یخ به مدت 15 دقیقه 3 بار در روز شروع کرد. با این حال ، اگر درد طی 10-15 روز برطرف نشد ، برای شروع مصرف داروهای ضد درد و ضد التهاب ، مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن ، برای کاهش التهاب و تسکین درد ، مشورت با ارتوپد ضروری است.
همچنین انجام جلسات فیزیوتراپی برای استفاده از دستگاه های الکتروتراپی و انجام حرکات کششی و تقویتی توصیه می شود که روند بهبودی تاندون آسیب دیده را تسریع می کنند.
در شدیدترین موارد ، که تاندونیت زانو پس از حدود 3 ماه با استراحت ، دارو و فیزیوتراپی از بین نرود ، ممکن است لازم باشد جراحی برای ترمیم آسیب های وارد شده به تاندون زانو انجام شود ، اما این امر معمولاً لازم نیست زیرا فیزیوتراپی به حد عالی می رسد نتایج.
ببینید که چگونه فیزیوتراپی و تغذیه می تواند برای درمان التهاب مفاصل مفید باشد:
فیزیوتراپی برای التهاب مفصل کشکک
تجهیزات الکتروتراپی مانند لیزر و سونوگرافی برای تسکین درد و بازسازی بافت توصیه می شود. تقویت عضلات کل پا ، اما به ویژه عضلات جلوی ران ضروری است و تمرینات کششی جهانی پا نیز برای حفظ تعادل خوب بین نیروها در طی فعالیت های روزمره مهم است. برخی از تمرینات را در موارد زیر بدانید: تمرینات حاملگی زانو.
تحرک کشکک بسیار مهم است به طوری که می تواند آزادانه از روی مفصل حرکت کند و از چسبیدن آن جلوگیری کند و حرکت را دشوار کند.
درباره این مشکل بیشتر بدانید و با سایر دلایل درد زانو آشنا شوید: زانو درد
ما به شما توصیه میکنیم
کلیندامایسین و بنزوئیل پراکسید موضعی
