مزایای پیوستن به باشگاه در پاییز!

محتوا

• بررسی برای

در ابتدای ماه اوت اشاره کردم که از قبل می‌توانستم بگویم که پاییز با روزهای کوتاه‌تر و در نتیجه ساعات روشنایی کمتر در راه است. اکنون در اوایل سپتامبر ، با نزدیک شدن به پاییز ، صبح های سیاه و سفید به روال معمول تبدیل شده اند و برنامه تناسب اندام یک تغییر ضروری است. (عکس سمت چپ نشان می دهد که بیرون در ساعت 5 صبح چگونه به نظر می رسد)

به جای دویدن در اطراف محله‌ام در تاریکی یا حذف کامل تمرین صبحگاهی، تصمیم گرفتم به باشگاه محلی خود بپیوندم تا ورزش‌هایم را در داخل خانه انجام دهم. و می توانم بدون تردید به شما بگویم که عالی است. بهترین چیز در مورد آن: من نه تنها می‌توانم روی تردمیل بدوم یا روی دوچرخه‌های ثابت بچرخم، بلکه شنا هم می‌کنم (تمرینی که از زمانی که تمرینات سه‌گانه‌ام را شروع کردم یاد گرفتم که دوستش داشته باشم و از آن قدردانی کنم)! دسترسی به استخر سرپوشیده به تمرینات قلبی من تنوع می‌افزاید و من را هیجان زده می‌کند که صبح روز بعد به باشگاه برگردم.

اگرچه دلم برای ماه های تابستان که می توانستم صبح های خود را بیرون از خانه بگذرانم تنگ می شود ، اما پیوستن به یک باشگاه ورزشی بهترین راه حل برای پرندگانی مانند من است که قبل از طلوع آفتاب ورزش می کنند. به علاوه ، اکنون من برای دمای زیر انجماد آماده شده ام که قبل از اینکه بدانیم ، اینجا خواهد بود.

بررسی برای