جانت جکسون می‌گوید قبل از غلبه بر مشکلات تصویر بدنش جلوی آینه گریه کرده است.

محتوا

• بررسی برای

در این مرحله از مکالمه مثبت اندیشی ، باید کاملاً واضح باشد که همه به مسائل مربوط به تصویر بدن می پردازند ، بله ، حتی افراد مشهور برجسته جهان که ارتشی از مربیان ، متخصصان تغذیه و سبک در اختیار دارند. (و فقط در مورد مسائل مربوط به تصویر بدنه ایالات متحده یک مشکل بین المللی نیست.)

جانت جکسون، تازه مادر و مجنون 52 ساله ای که تقریباً تمام زندگی خود را در کانون توجه کار کرده است، اعتراف می کند که در آینه نگاه کرده و از انعکاس خود متنفر بوده است. او در مصاحبه ای گفت: "من در آینه نگاه می کردم و شروع به گریه می کردم." InStyle این هفته منتشر شد "من دوست نداشتم که جذاب نیستم. من هیچ چیز را در مورد خودم دوست نداشتم."

اما پس از گذراندن زمان زیادی برای انتقاد از بدنش ، او فاش کرد که در مورد تصویر بدن بسیار آموخته است و امنیت خود را حفظ می کند. او می گوید: "بسیاری از آن به تجربه ، افزایش سن مربوط می شود. درک ، درک این نکته که فقط یک چیز زیبا نیست." "زیبایی در همه اشکال ، اندازه ها و رنگ ها وجود دارد." (مرتبط: مربی جانت جکسون نحوه کمک به او برای رسیدن به بهترین شکل زندگی خود را به اشتراک می گذارد.)

خوب ، اما او چگونه بود در حقیقت رسیدن به آن طرز فکر سالم؟ جکسون استراتژی خود را برای یادگیری دوست داشتن بدن خود در یک مرحله به اشتراک گذاشت-و این بسیار درخشان است. او می گوید: "من باید چیزی را در بدنم پیدا می کردم که دوستش داشتم ، و انجام آن برای من دشوار بود. در ابتدا ، من چیزی پیدا نکردم اما در نهایت عاشق کمرم شدم." "و سپس از آنجا چیزهای بیشتری پیدا کردم."

جکسون همچنین گفت که درمان به او کمک کرد تا به مکان سالم تری برسد ، هم از نظر بدن و هم از نظر روحی. او می گوید: "بزرگ شدن و فعالیت در این حرفه ... شما باید اندازه خاصی داشته باشید. شما باید لاغر باشید تا یک سرگرم کننده باشید ... این واقعاً می تواند شما را درگیر کند." "من به درمان رفتم ، که همه چیز در مورد پیدا کردن چیزی بود که در مورد خود دوست دارید." (مرتبط: چرا همه باید حداقل یک بار درمان را امتحان کنند)

درس: گاهی اوقات یادگیری دوست داشتن بدن با انتخاب یک چیز کوچک و تصادفی و اجازه رشد آن دانه شروع می شود. این می تواند یک روند کند باشد ، اما مشکلی نیست.

بررسی برای