نحوه استفاده صحیح از گلدان نتی
محتوا
- چیه؟
- چگونه کار می کند
- فواید
- راهنمای گام به گام
- مرحله 1
- گام 2
- مرحله 3
- مرحله 4
- نکات ایمنی
- راه حل خود را ایجاد کنید
- دستورالعمل های مربوط به آب
- محلول گلدان نتی
- خط آخر
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
چیه؟
گلدان نتی یک درمان محبوب در خانه برای گرفتگی بینی است. اگر گرفتگی تنفس فوقانی را تجربه می کنید یا از جراحی بینی بهبود می یابید ، می توانید یک گلدان نتی بخرید و از یک محلول فروشگاهی یا خانگی برای آبیاری سوراخ های بینی خود استفاده کنید.
این روش می تواند مخاط را پاک کرده و به راحتی موقتاً تنفس را بازیابی کند. گلدان neti تا زمانی که از دستورالعمل های ایمنی پیروی کرده و از دستگاه طبق دستورالعمل استفاده کنید ، ایمن در نظر گرفته نمی شود.
چگونه کار می کند
یک گلدان نتی ، که شبیه یک قابلمه چای است ، مخاط شما را از بینی خارج می کند. استفاده از محلول نمکی همراه با دستگاه به جای فقط آب به کاهش تحریک کمک می کند.
صدها سال مردم از گلدان نتی برای پاکسازی مجاری بینی خود استفاده می کنند.
اگر دچار سرماخوردگی یا آلرژی هستید ، ممکن است بخواهید از گلدان چربی استفاده کنید. اگر در حال بهبودی از جراحی بینی هستید ، حتی ممکن است پزشک برای شما یک راه حل خاص برای استفاده در گلدان نتی تجویز کند.
برای استفاده از دستگاه ، محلول نمک را یک بار در یک سوراخ بینی بریزید. این محلول از حفره بینی شما عبور کرده و از سوراخ بینی دیگر خارج می شود.
فواید
طبق مطالعه سال 2009 ، محلول نمکی ممکن است:
- حفره بینی خود را تمیز کنید
- عناصر ایجاد کننده التهاب را از بین ببرید
- توانایی سیستم تنفسی خود را برای تمیز کردن خود بهبود ببخشید
اگر گرفتگی سینوس دارید روزی یک بار از گلدان نتی استفاده کنید. اگر به نظر شما موثر است ، ممکن است بخواهید روزی دو بار امتحان کنید در حالی که هنوز علائمی دارید.
ممکن است استفاده از گلدان neti آنقدر م effectiveثر باشد که استفاده منظم از آن را انتخاب کنید.
آماده امتحان کردن یکی هستید؟ خرید گلدان نتی بصورت آنلاین.
راهنمای گام به گام
این یک ویدیو است که نحوه استفاده از گلدان نتی را نشان می دهد:
مرحله 1
از گلدان نتی در یک اتاق با سینک استفاده کنید.
- محلول نمکی را به یک گلدان نتی تمیز و خشک اضافه کنید.
- روی سینک ظرفشویی خم شوید و مستقیم به حوضه ظرفشویی نگاه کنید.
- سر خود را با زاویه 45 درجه بچرخانید.
- دهانه گلدان نتی را به آرامی داخل سوراخ بینی نزدیک به سقف فشار دهید.
- اطمینان حاصل کنید که بین گلدان neti و سوراخ بینی خود مهر و موم کرده اید. گلدان neti نباید به سپتوم شما دست بزند.
گام 2
در این مرحله از طریق دهان نفس بکشید.
- به گلدان نتی شیر دهید تا محلول نمکی به سوراخ بینی شما برسد.
- گلدان نتی را در حالی که محلول از طریق سوراخ بینی شما عبور می کند و از طریق سوراخ بینی دیگر خارج می شود ، به صورت نوک دار نگه دارید.
مرحله 3
این محلول از نزدیکترین سوراخ بینی به حوضچه سینک خارج می شود.
- تا خالی شدن قابلمه نتی ، ادامه محلول را در سوراخ بینی خود بریزید.
- پس از استفاده از تمام محلول ها ، گلدان نتی را از سوراخ بینی خود خارج کنید و سر خود را بالا بیاورید.
- از هر دو سوراخ بینی نفس بکشید تا بینی شما پاک شود.
- از یک دستمال برای جذب نمک و موکوس باقی مانده از بینی خود استفاده کنید.
مرحله 4
مراحل بالا را تکرار کنید تا از گلدان neti در سوراخ بینی دیگر خود استفاده کنید.
نکات ایمنی
گلدان های نتی می تواند یک راه حل عالی برای احتقان باشد ، اما هنگام استفاده از آبیاری بینی احتیاط لازم است. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در استفاده ایمن از گلدان neti آورده شده است:
- فقط از آب مقطر ، آب لوله کشی به مدت چند دقیقه جوشانده و بگذارید تا با دمای ولرم خنک شود یا آب صاف شده صحیح استفاده کنید.
- از آب خیلی گرم یا خیلی سرد استفاده نکنید. آبی که ولرم یا دمای اتاق باشد برای گلدان چوبی شما بهترین است.
- همیشه بعد از هر بار استفاده گلدان نتی خود را تمیز و خشک کنید. گلدان نتی را با آب گرم و صابون ضد باکتری بشویید. آن را کاملاً با حوله کاغذی تازه خشک کنید و یا بگذارید تا در هوا خشک شود.
- گلدان نتی خود را هر چند بار که مسواک خود را تعویض می کنید جایگزین کنید تا از تجمع باکتری و میکروب در امان بمانید.
- در صورت ایجاد سوراخ در سوراخ های بینی ، ایجاد درد در گوش یا بهبود علائم ، استفاده از گلدان Neti را قطع کنید.
- قبل از استفاده از گلدان نتی برای کودک خردسال با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید.
- از گلدان نتی برای نوزاد استفاده نکنید.
راه حل خود را ایجاد کنید
تهیه یک راه حل برای گلدان نتی می تواند در خانه انجام شود.
هنگام انجام این کار ، استفاده از نوع و درجه حرارت مناسب آب مهم است. مقداری آب می تواند موجوداتی را حمل کند که ممکن است برای شما مضر باشند.
دستورالعمل های مربوط به آب
انواع مختلفی از آب سالم برای استفاده در گلدان نتی وجود دارد:
- آب مقطر یا استریل موجود برای خرید از فروشگاه
- آب شیر را که برای چند دقیقه جوشانده و در دمای ولرم خنک شده است ، می توانید تا یک روز قبل آن را ذخیره کنید
- آبی که با استفاده از فیلتر مخصوص طراحی شده با اندازه منافذ مطلق 1 میکرون یا کمتر برای جذب موجودات عفونی فیلتر شده است
از آب سطحی یا آب مستقیم از شیر آب در گلدان استفاده نکنید. اگر نگران ایمنی آب خود نیستید ، همیشه از آب مقطر استفاده کنید.
محلول گلدان نتی
برای ایجاد محلول نمکی این مراحل را دنبال کنید:
- 1 قاشق چایخوری کوشر ، ترشی یا نمک کنسرو را به یک لیوان 16 اونس آب ولرم اضافه کنید.
- 1/2 قاشق چای خوری جوش شیرین را به لیوان اضافه کنید.
- محلول را هم بزنید.
محلول باقیمانده را می توانید تا دو روز در دمای اتاق ذخیره کنید.
اگر بعد از استفاده از این محلول با گلدان neti ، سوراخ های بینی شما به هر دلیلی گزید ، هنگام تهیه یک دسته دیگر ، از نصف نمک استفاده کنید.
خط آخر
استفاده از گلدان نتی یک روش ایمن و موثر برای کاهش احتقان دستگاه تنفسی فوقانی در خانه است. مطمئن شوید که محلول نمکی خود را با خیال راحت تهیه کرده و بعد از هر بار استفاده ، گلدان نتی خود را تمیز کنید.
فقط درصورتی که علائم شما را برطرف کند باید به استفاده از گلدان نتی ادامه دهید. اگر متوجه شدید گلدان neti بی اثر است یا اگر مجرای بینی شما را تحریک می کند ، با پزشک خود صحبت کنید.
امروز بخوانید
چیست و چگونه درد دنده را در بارداری تسکین می دهیم
