مادران جدید بسته مراقبت در منزل خوش آمدید * واقعاً * نیاز دارند

محتوا

• استامینوفن
• باوپی
• پدهای سینه
• برگهای کلم
• پد ژل
• هااکائا
• بسته های حرارتی
• ایبوپروفن
• بسته های یخ
• پوسته های سینه مدلا
• روغن زیتون
• تنقلات یک دست
• پدهای شبانه
• پدیکول
• بطری پری
• اسپری پرینه
• لباس زیر بعد از زایمان
• آماده سازی H
• حمام سیتز
• بالش کوچک
• نرم کننده مدفوع
• پد خنک کننده دارویی Tucks
• بطری آب

پتوهای کودک زیبا و زیبا هستند ، اما آیا نام Haakaa را شنیده اید؟

وقتی کودک در همه چیز به آرنج فرو می رود ، فراموش کردن شخص دیگری که به پرورش نیاز دارد آسان است: شما. چند هفته اول بهبودی و معامله شدید است و نیاز به مقدار زیادی TLC اضافی دارد. از این کیت کوچک و در عین حال قدرتمند DIY برای تهیه و اطمینان از تسکین دهنده و مراقبت از خود در قفل استفاده کنید.

پتوهای کودک عالی و عالی هستند ، اما هر دوستی که با این لوازم ضروری مراقبت های بعد از زایمان خود را نشان دهد ، یک دوست برای زندگی است.

استامینوفن

برای کمک به تسکین درد و درد پس از زایمان ، استامینوفن (تایلنول) نور پزشکان را به خود جلب می کند. این چیزی نیست که بخواهید برای مسافت طولانی استفاده کنید ، اما گفته می شود "یک انتخاب خوب" برای مادران شیرده است.

باوپی

Boppy بالش شیردهی OG است و به همین دلیل مورد علاقه آن است: قرار دادن کودک روی سینه شما را آسان تر می کند و اصطکاک را کاهش می دهد ، که بعد از سزارین بسیار مهم است. همچنین می تواند به راحتی بیشتر شما کمک کند ، این امر هنگام شیردهی برای هر ساعت که احساس می کنید بسیار مهم است.

پدهای سینه

پد های قابل شستشو یا قابل استفاده یکبار مصرف ، با جذب شیر اضافی به حفظ لکه های مرطوب کمک می کنند. به ویژه برای کسانی که دچار افت فعالیت بیش از حد هستند بسیار عالی هستند. با این وجود ، دو چیز: مرتباً آنها را عوض کنید ، و اگر شما را بدرقه کردند یا ناراحت بودند ، از آن صرف نظر کنید.

برگهای کلم

این ترفند قدیمی کار می کند! این می تواند تورم ناشی از گرفتگی را در چند روز یا هفته های اول پس از زایمان کاهش دهد.برگهای کلم سرد و بزرگ را بگیرید و به معنای واقعی کلمه آنها را بپوشید. آنها را روی سینه در معرض خود قرار دهید تا گرم و پژمرده شوند ، سپس آنها را دور بریزید.

توجه داشته باشید که استفاده مداوم از برگ کلم ممکن است باعث کاهش شیر شود ، بنابراین فقط تا زمانی که ناراحتی اولیه از بین برود ، از آنها استفاده کنید. (و اگر دوباره با از شیر گرفتن دچار مشکل شدید دوباره آنها مفید خواهند بود.)

پد ژل

اینها به تسکین نوک سینه های دردناک که اغلب در روزهای اولیه شیردهی ایجاد می شوند ، کمک می کند. Lansinoh Soothies قابل اعتماد است و می توان آنها را برای "آه" اضافی در یخچال قرار داد.

هااکائا

این جواهر کوچک به نظر می رسد یک پمپ دستی استاندارد است ، اما آه ، این خیلی بیشتر است. این می تواند به مکش پستانی منجر شود که کودک در حال حاضر از آن تغذیه نمی کند تا شیرهایی را که ممکن است در هنگام سقوط از بدن خارج شود ، جمع کند. این راهی برای ذخیره آن طلای مایع است.

بسته های حرارتی

تعجب! لحظه ای که کودک به دنیا می آید شیر شما جاری نخواهد شد. ورود کامل به آن 2 تا 4 روز طول می کشد و در صورت بروز می تواند باعث لخته شدن (بادکنک شدن سینه ها شود و می تواند دردناک و سخت باشد) باشد.

گرما قبل از تغذیه یا پمپ معجزه می کند. شما می توانید از یک بسته حرارتی قابل استفاده مجدد و قابل استفاده در مایکروویو استفاده کنید ، گرچه به دلیل راحتی و اندازه آن ، من عاشق بسته های گرمکن گرم کن فوری دستی هستم. آنها را فعال کرده و درون فنجان های سوتین خود را درون آن قرار دهید تا زمانی که خنک شوند.

ایبوپروفن

ایبوپروفن (Advil) ، اگر طبق دستور مصرف شود ، ممکن است انتخابی بهتر از استامینوفن برای درد پس از زایمان باشد ، زیرا همچنین ضد التهاب است.

با توجه به اینکه ، "ایبوپروفن به دلیل مقادیر بسیار کم آن در شیر مادر ، نیمه عمر کوتاه و استفاده بی خطر در نوزادان در دوزهای بسیار بیشتر از آنهایی که در شیر مادر دفع می شود ، گزینه ای ترجیحی به عنوان ضد درد یا ضد التهاب در بدن است. مادران شیرده. "

بسته های یخ

این را با بسته های حرارتی جفت کنید ، و در طی هفته اول پس از زایمان ، درمان مورد نیاز یونگ یانگ را برای شما در نظر گرفته اید.

بعد از خوراک یا پمپ ، کمی کیسه ذرت یا نخود فرنگی یخ زده (بسته بندی شده در یک حوله نازک و تمیز آشپزخانه) را به سینه خود فشار دهید ، یا از بسته های سرد فوری دستی یا بسته های ژل قابل استفاده مجدد و قابل فریز مجدد استفاده کنید. زمانی که بسته شروع به گرم شدن کرد ، آن را بردارید.

پوسته های سینه مدلا

هنگامی که شما بهترین های هر دو جهان را می خواهید ، مدلا به نجات خود بپردازید. پوسته های سینه آنها درست به سمت سوتین شما می لغزد تا نوک پستان شما از رطوبت نفس بکشد و هنگامی که دوباره برای شیردهی آماده شدید ، در جلسات شیردهی به عنوان شیر جمع کننده عمل می کنند.

روغن زیتون

برای بیش از پخت و پز ، آن EVOO را در دست داشته باشید. من به جای پد ژل ، ترجیح می دهم از روغن زیتون برای درمان نوک سینه های زخم خورده استفاده کنم. پس از تغذیه یا پمپ کافی است کمی روی هر نوک پستانک بزنید و اجازه دهید هوا خشک شود. این می تواند کمک زیادی کند و ارزان تر و (به طور معمول) آلرژی زا کمتر از کرم های نوک پستان بر پایه لانولین است.

تنقلات یک دست

تا زمانی که شخص دیگری موفق به این کار نشده است ، مدتی میان وعده های خانگی را فراموش کنید. شما گرسنه خواهید شد ، سریع ، با آغوش پر و بدون اینکه ساعت آن فرا برسد. با چیزهایی که می توانید در حالی که هنوز کودک را در آغوش دارید بخورید از خستگی در امان بمانید: آجیل ، دانه ها ، میله های پروتئینی غنی از فیبر ، کراکر و میوه.

پدهای شبانه

زمان آوردن اسلحه های بزرگ است. شما می خواهید جاذب ترین پد یک شبه ای را که می توانید پیدا کنید خریداری کنید. چه زایمان واژینال داشته باشید و چه از طریق بخش C ، لوچیا را تجربه خواهید کرد ، اصطلاح پزشکی برای ترشحات بعد از تولد ، از جمله خون ، مخاط و بافت رحم.

برای هر فرد و هر زایمان متفاوت است ، اما به طور کلی انتظار می رود که خونریزی برای زایمان واژینال تا 4 تا 6 هفته و برای سزارین 3 تا 6 هفته طول بکشد و در حین حرکت شدت آن کاهش یابد. تامپون ها و فنجان های قاعدگی بعد از تولد مناسب نیستند.

پدیکول

شما می توانید "بسته های یخ پرینه" را خریداری کنید اما به اندازه کافی ساده است که آنها را خودتان تهیه کنید. (و منظور من از "آنها را خودتان بسازید") منظور من این است که یک عزیز وظیفه این کار را بر عهده بگیرد!)

پد شبانه خریداری شده خود را برداشته ، آن را باز کرده و سپس فندق جادوگر ، ژل آلوئه ورا و چند قطره روغن ضروری اسطوخودوس را روی پد بریزید.

مخلوط را روی پد پهن کرده ، دوباره در فویل آلومینیوم باز کرده و داخل فریزر بریزید. پس از آماده شدن ، آن را بیرون آورده ، بگذارید یک دقیقه از آن خارج شود و سپس در لباس زیر قرار دهید. بپوشید تا گرم شود و سپس آن را پرتاب کنید. توجه: کف مرطوب قابل اجرا خواهد بود! صندلی خود را هوشمندانه انتخاب کنید.

بطری پری

اکثر بیمارستان ها این را به شما می دهند و به هر حال آن را به خانه می برند. در واقع این یک بطری چاشنی چاشنی برای ولو شما است. بعضی از آنها ، مانند فریدا مادر ، نوک زاویه دار دارند و می توانند به صورت وارونه استفاده شوند. شگفت انگيز!

در هنگام ادرار کردن آن را با آب گرم پر می کنید و در مرکز شهر اسپری می کنید تا ناراحتی را از بین ببرد و منطقه را تمیز کنید. خشک یا لکه دار - {textend} هرگز پاک نکنید - بعد از خودتان خشک شوید {textend}.

اسپری پرینه

مشابه لنت ها ، این یک اسپری خنک کننده است که می تواند باعث تسکین شود. (گرچه تأثیرات آن طولانی نیست.) برخی از مادران پس از زایمان این را دوست دارند ، اما برخی دیگر کاربرد چندانی برای آن ندارند. به خود شما بستگی دارد

فقط به دنبال یک اسپری بدون مواد مصنوعی یا عطر بگردید. برخی از آنها ، مانند Earth Mama ، با سمپاش قابل استفاده از وارونه - {textend} که کلیدی است!

لباس زیر بعد از زایمان

لباس زیر بعد از زایمان بهترین است. آنها از شورت مادربزرگ های نرم کشش بیشتری دارند ، بسیار جاذب هستند ، در صورت غلت زدن می توانند یکبار مصرف باشند و در کل تنفس و راحت ترند. اگر شما یک بخش C داشته باشید ، قطعاً برای جلوگیری از فشار کمربند الاستیک به محل برش خود می خواهید.

Transitions مختصر نسخه بسیار مطلوبی مانند بیمارستان را ایجاد می کند که می تواند شسته یا پرتاب شود. Always Discreet و Depend Silhouette گزینه های یکبار مصرف خوبی هستند که در بیشتر داروخانه ها یافت می شوند.

اگر می خواهید کمی با خیال راحت تر ، و پد خود را به آن اضافه کنید ، Pretty Pushers یک جوراب شلواری بند ناز دارد که شامل یک جیب برای زیراندازها است ، و Kindred Bravely اگر احساس می کنید یک گزینه کمربند بند دار است. آه لا لا.

آماده سازی H

اگر در دوران بارداری بواسیر نداشته اید ، تعجب کنید! آن زمان است هل دادن ، فشار دادن ، فشار دادن - {textend} این خیلی به بدن شما خطور می کند. آماده سازی پماد H یک گزینه بدون نسخه برای کوچک شدن موقت بواسیر و تسکین درد و خارش است. با این حال ، با ارائه دهنده خود مشورت کنید تا در این مورد شروع به کار کنید.

حمام سیتز

ممکن است بیمارستان یکی از موارد استفاده را به شما بدهد. اگر آنها یکی را ارائه ندادند ، بپرسید! حوضچه کم عمق در توالت شما قرار می گیرد بنابراین می توانید ناحیه پرینه خود را در آب گرم (و شاید اگر تهیه کننده شما بگوید خوب است نمک Epsom) خیس کنید تا بهبود یابد و بهبود یابد.

قبل از استفاده از تمیز بودن و ضد عفونی شدن حمام اطمینان حاصل کنید و مطلقا حمام حبابی یا صابون های معطر اضافه نکنید.

بالش کوچک

اگر سزارین شده اید ، می خواهید آن را روی شکم خود قرار داده و هر زمان که سرفه می کنید یا عطسه می کنید ، آن را نگه دارید. متناوباً ، اگر بخیه دارید ، نشستن روی بالش برای سطوح سخت مانند صندلی های چوبی یا پلاستیکی مفید است.

نرم کننده مدفوع

از بین همه مواردی که در اینجا ذکر شده است ، این اولویت اصلی است. آن را به دلایل ذکر شده در اینجا بردارید. بیمارستان یا مرکز تولد به احتمال زیاد در طول اقامت شما یک یا دو دوز به شما می دهد و به احتمال زیاد کولاس خواهد بود. این فرمول ملایمی است که برای مادران شیرده منع مصرف ندارد.

پس از ورود به خانه ، می توانید دوز توصیه شده حداکثر سه کپسول در روز را به مدت 1 هفته ادامه دهید ، مگر اینکه توسط پزشک شما دستور دیگری داده شود. انجام دادن نه ملین مصرف کنید. آنها حاوی مواد مختلفی هستند و بدن شما را مجبور به دفع مدفوع می کنند.

پد خنک کننده دارویی Tucks

این پد های گرد مناسب به سوزش و خارش بواسیر کمک می کنند و در صورت لزوم پس از تولد می توان از آنها استفاده کرد. اگر به نوعی از بواسیر پس از زایمان اجتناب کنید (خوش شانس اسب شاخدار هستید) پد Tucks هنوز هم یک روش نرم و هوشمند برای پاک کردن خود پس از رفتن به شماره دو است.

بطری آب

هیدراتاسیون مانند قبل از زایمان مهم است. که گفت ، شما لازم نیست مانند دیوانه قلقلک دهید. یک قانون ساده و ساده: هر بار که کودک شیر می خورد یا پمپ می کنید ، 8 اونس آب بنوشید. اگر پوست بدن شما رنگ روشن داشته باشد ، می دانید که هیدراته هستید. ادرار تیره نشانه این است که در طول روز باید بیشتر بنوشید.

مندی میجر یک مادر ، معتبر DCD بعد از زایمان (DONA) ، و یکی از بنیانگذاران Major Care است ، یک شرکت تله سلامتی است که مراقبت از دور دور را برای والدین جدید ارائه می دهد. دنبال کنیدmajorcaredoulas.