25 چیزی که همه زنانی که بلند می کنند متوجه خواهند شد

محتوا

• بررسی برای

1. هنگامی که شروع به بلند کردن مرتبا می کنید ، اشتهای شما به شدت افزایش می یابد.

وزنه برداری معنای واقعی "گرسنگی" را به شما می آموزد. احساس معمول پس از تمرین: "من می توانم همه چیز را در کل جهان بخورم."

2. شما غذاهای عجیب و غریب کامبو می خورید ، همه به نام دریافت پروتئین کافی.

پنیر و کره بادام زمینی کاملا طبیعی است. برو من رو قضاوت کن (این همه چیز نیست: 14 کار دیوانه وار که مردم برای دریافت پروتئین بیشتر انجام می دهند.)

3. از کوچکترین دستاوردها رضایت جدی می گیرید.

هیچ کس دیگری هنوز متوجه آن نشده است ، اما می دانید که آنها آنجا هستند.

4. ... و سپس هیچ کدام از شلوار جین شما مناسب نیست.

اما اشکالی ندارد ، زیرا به معنای سود غنیمت است. و این یک دلیل برای جشن است، نه اشک.

5. شما مخفیانه به پینه ها و رگهای دست بزرگ خود افتخار می کنید.

دیگران ممکن است فکر کنند "اوو"، اما شما فکر می کنید که آنها شما را کاملاً خشن نشان می دهند.

6. وقتی می فهمید که بیشتر از مردی که در کنار شماست بلند می شوید ، یک رقص شادی داخلی انجام دهید.

این را بگیرید، زن ستیزان!

7. شما به طور کلی متفاوت به دوست پسرهای احتمالی نگاه می کنید.

سلیقه شما در حال حاضر بیشتر به سمت بزرگ و دلپذیر است (بیشتر به این دلیل که ایده کنار گذاشتن مردی که با او قرار گرفته اید کمی عجیب به نظر می رسد). همچنین ، چگونه دیگر #swolemate پیدا خواهید کرد؟

8. لباس بدنسازی شما از قلبی خرگوش زیبا به شیک سگ ماده سفت و سخت تبدیل می شود.

ورود به منطقه تمرینی نه برای دور زدن در حالت بیضوی و بیشتر به دنبال ایجاد رعب و وحشت در هنگام بلند کردن وزنه است. بنابراین ، به طور طبیعی ، لباس بدنسازی شما باید از این روش پیروی کند.

9. اما این بدترین حالت است زیرا اکثر سالن های ورزشی دارای 1،000،000 تردمیل و بیضوی هستند ، اما فقط یک یا دو قفسه و نیمکت اسکوات دارند.

یکی لطفا این ریاضی رو توضیح بده

10. بنابراین، بله، شما کمی عقده برتری پیدا می کنید.

آن روزهایی را که ساعت ها روی تردمیل راه می رفتید به خاطر دارید؟ اکنون ساعت ها تمرینات قلبی به نظر می رسدبنابراین زیر تو

11. این فقط به این دلیل است که شما درگیر احساس AF قوی هستید.

احساس قوی بودن دیوانه وار در اتاق وزنه کاملاً به سایر زمینه های زندگی تبدیل می شود.

12. زدن وزنه ها به شکل جدید درمان مورد علاقه شما تبدیل می شود.

PMS شدن؟ زمان ددلیفت است.

13. وقتی دختر دیگری را می‌بینید که دور وزنه‌های آزاد آویزان است، احساس یک ارتباط فوری می‌کنید.

وقتی افراد زیادی در اطراف وجود دارند، پیدا کردن #دختران دیگر همیشه یک لحظه جادویی است. (به علاوه ، دوستان تمرین واقعا بهترین هستند!)

14. اگرچه این بدان معناست که رقابت دمبل وجود دارد-که اهمیت زیادی دارد زیرا هرگز به اندازه کافی دمبل کوچک/متوسط ​​وجود ندارد.

به دنبال 15s یا 20s هستید؟ HA شما در تلاش برای ضربه زدن به یکی از دمبل های 40 پوندی به نصف شانس بیشتری خواهید داشت. (بله ، بلند کردن وزنه های سنگین بهترین است ، اما باید از جایی شروع کنید!)

15. وقتی در یک باشگاه جدید وارد سالن وزنه می شوید، نگاه های عجیب و غریبی از پسرها دریافت می کنید، به خصوص اگر دختر دیگری در آنجا نباشد.

سلام ، من یک زن هستم ، نه یک بیگانه. عادت کنید.

16. و به عنوان یک تازگی اتاق وزن، تقریباً مطمئناً ضربه خواهید خورد.

حتی زمانی که پاهای خود را تراشیده اید ، موهای شما آشفته است و بهترین چهره خود را با "با من کار نکن" پوشیده اید.

17. شما به شدت به دنبال این هستید که بتوانید چیزها را مشت کنید (از جمله تمرینات ورزشی^).

وقتی بازوهای شما از رشته فرنگی به تفنگ تبدیل می شوند ، وسوسه انگیز است که سلاح های جدید خود را امتحان کنید. (شاید شما هم باید بوکس را دنبال کنید.)

18. شما می توانید صفحات 45 پوندی را به خوبی اداره کنید ، متشکرم ، اما بچه ها همچنان سعی می کنند به شما کمک کنند.

من یک زن مستقل قوی هستم و می توانم هالتر خودم را بار کنم، ممنون. (جرات نمی کنی سعی کنی من را مرداد بگویی ، خوب!؟)

19. اما یک بار شما یکی را روی انگشت خود انداختید.

و این بسیار شرم آور است ، بنابراین شما باید داستان دیگری بسازید.

20. و سخت ترین تمرین از همه؟ گیره های هالتر را با دستان کوچک خود فشار دهید.

"مبارزه نه در بلند کردن وزنه ، بلکه در روشن/خاموش کردن کلیپ لعنتی."

21. اما درد زیاد برای راه رفتن شاید بهترین احساس در جهان باشد.

شما ممکن است تقریباً بعد از روز پا از روی تخت بلند شوید ، اما این بسیار رضایت بخش است.

22. منحنی تر می شوید. (آن را در نظر بگیرید ، همه افرادی که می گویند بلند کردن باعث می شود شما مردانه به نظر برسید).

و ماهیچه ها منحنی های جذابی دارند، درست است؟ (به همین دلیل است که زنان قانونی هستندتلاش کردن برای افزایش وزن عضلات این روزها.)

23. در عین حال، همه چیز تنگ تر از همیشه احساس می شود.

شما خیلی کمتر احساس می کنید که یک تکه گوشت هستید. این شگفت انگیز است.

24. با این حال، وقتی به مردم می گویید بلند می کنید، آنها (بدون شکست) می پرسند: "آیا از بزرگ شدن نمی ترسی؟"

و شما باید خود را از استفاده از ماهیچه های خود (که از بلند کردن آنها بدست آورده اید) برای آسیب رساندن به آنها ، خودداری کنید. (همچنین، بلند کردن وزنه شما را حجیم نمی کند، زیرا علم است.)

25. متوجه می شوید که به دستاوردها معتاد هستید و روال تمرین شما هرگز یکسان نخواهد بود.

شما رسماً سوار قطار متورم شده اید و امیدی به پریدن نیست.

بررسی برای