چگونه جلوی پرهیز از مصرف مشروبات الکلی را بگیرید

محتوا

• بهترین راه برای متوقف کردن ریختن بعد از نوشیدن کدام است؟
• هشدار: مسمومیت با الکل
• آیا باید خود را بعد از یک شب نوشیدن پرتاب کنید؟
• عوارض انداختن بعد از نوشیدن الکل
• چرا نوشیدن الکل باعث می شود تا شما پرتاب شوید
• بدن شما نمی تواند به حالت خود ادامه دهد
• الکل باعث تحریک پوشش معده می شود
• قرار گرفتن در معرض مزمن الکل ممکن است باعث گاستریت شود
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• غذای اصلی

نوشیدن الکل به مقدار زیاد می تواند منجر به بروز علائم خماری از جمله پرتاب شدن شود. استفراغ پاسخ بدن شما به سموم اضافی ناشی از الکل در بدن است.

در حالی که استفراغ ممکن است احساس بدی ایجاد کند ، خطرات ناشی از سموم اضافی می تواند برای سیستم شما مضر باشد. به همین دلیل بهتر است در حالی که برای جلوگیری از عوارضی مانند کم آبی ، بدن خود را انجام دهید.

خواندن را ادامه دهید تا دریابید که چرا الکلی که نوشیدید شما را پرتاب کرد ، و چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید.

بهترین راه برای متوقف کردن ریختن بعد از نوشیدن کدام است؟

پرتاب کردن روش بدن شما برای رهایی از سم است - در این حالت ، الکل. به جای اینکه جلوی خود را از بلند شدن بر حذر داشته باشید ، بهتر است تا زمانی که بدن شما از شر همه الکل خلاص نشود ، احساس بهتری داشته باشید.

در اینجا چند روش برای به حداقل رساندن حالت تهوع و عوارض جانبی از استفراغ آورده شده است:

• مایعات کوچک مایعات شرب بنوشید برای تجدید حیات. بعد از آخرین استفراغ ، حدود 30 دقیقه صبر کنید. نمونه هایی از مایع شفاف شامل آب ، پدیالیت ، گاتوراد یا پاوراد است. زنجبیل حاوی قند کم نیز این ترفند را انجام می دهد.
• استراحت فراوان کنید. سعی نکنید بیش از حد آن را در روز حلق آویز انجام دهید (نه اینکه بدن شما به شما اجازه دهد). خوابیدن آن می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.
• از "موی سگ" یا نوشیدن بیشتر برای "احساس بهتر" خودداری کنید. به شکم و بدن خود استراحت دهید و شب پس از یک قسمت استفراغ ، دیگر نوشیدنی نخورید.
• برای تسکین درد ، ایبوپروفن مصرف کنید. اکثر پزشکان ایبوپروفن را بیش از استامینوفن پیشنهاد می کنند زیرا کبد استامینوفن را تجزیه می کند و کبد در حال حاضر مشغول تجزیه محصولات جانبی اضافی الکل است. با این حال ، ایبوپروفن می تواند باعث ناراحتی معده در برخی از افراد شود ، بنابراین آن را با نیش های کوچک غذایی مصرف کنید.
• برای حفظ انرژی خود ، نیش های کوچکی از غذاهای پرمصرف مانند نان تست ، کراکر یا سیب میل کنید. دوباره ، کمی بعد صبر کنید تا استفراغ کنید تا احتمال کاهش رفلکس استفراغ را دوباره کاهش دهید.

هشدار: مسمومیت با الکل

مصرف بیش از حد الکل یا مسمومیت با الکل یک اتفاق بالقوه تهدیدکننده زندگی است که وقتی فرد به اندازه ای نوشیده می شود اتفاق می افتد که بدن او نمی تواند تمام الکل های موجود در جریان خون خود را جبران کند. این امر باعث ایجاد علائمی مانند سردرگمی ، استفراغ ، تشنج ، کندی ضربان قلب ، مشکل در تنفس و دمای پایین بدن می شود. مسمومیت با الکل همچنین رفلکس لثه فرد را مختل می کند ، بنابراین نمی توانند مانع از خفگی استفراغ خود شوند.

هرکسی که در یک دوره زمانی کوتاه مقدار زیادی الکل مصرف کند می تواند مسمومیت با الکل را تجربه کند. اگر فردی را دیدید که فکر می کند مسمومیت با الکل را تجربه کرده است ، آنها را به سمت خود چرخانده و با شماره 911 تماس بگیرید. سریع عمل کردن ممکن است زندگی آنها را نجات دهد.

آیا باید خود را بعد از یک شب نوشیدن پرتاب کنید؟

احتمالاً شما یک پیشنهادی را مشاهده خواهید کرد که لیست بالا را ایجاد نکرده است: عمداً خود را پس از یک شب نوشیدن ، پرتاب کنید.

در حالی که ممکن است دوستی داشته باشید که با این رویکرد قسم می خورد ، این یک خطرناک است. پرت کردن خود می تواند فشار بیشتری به مری شما وارد کند. این مسئله باعث می شود که شما اشکهای کوچکی را تجربه کنید که می تواند به مری آسیب برساند و به طور بالقوه منجر به خونریزی شود.

استفراغ عمدی همچنین خطر ابتلا به اسید رفلاکس ، آسیب به دندانها و آسپیراسیون را افزایش می دهد. این در شرایطی است که محتویات معده شما به طور تصادفی به ریه های شما می رود.

اگر احساس می کنید می خواهید استفراغ کنید ، بهترین کار این است که به طور طبیعی اجازه دهید این اتفاق بیفتد. کمتر از این مقدار استفاده خواهید کرد و خطر ابتلا به مشکلات بهداشتی اضافی را که می توانید هنگام پرتاب خود ایجاد کنید کاهش می دهد.

عوارض انداختن بعد از نوشیدن الکل

پرتاب شدن بعد از نوشیدن می تواند احساس افتضاح کند. علاوه بر تهوع و استفراغ ، ممکن است علائم دیگری از خماری مانند درد بدن و سردرد نیز داشته باشید.

یکی از مهمترین عوارض کم آبی بدن است. این می تواند بر توانایی بدن شما تأثیر بگذارد و حتی می تواند به کلیه های شما آسیب برساند. نوشیدن حتی مایعات کوچک مایعات به صورت دوره ای می تواند به جلوگیری از بروز کم آبی بدن کمک کند.

سایر عوارض بالقوه اما نادر از پرتاب شدن پس از نوشیدن عبارتند از:

• آسیب به آستر معده یا مری
• خونریزی دستگاه گوارش به دلیل تحریک یا اشک در آستر مری
• آسپیراسیون استفراغ به ریه ها ، که می تواند منجر به ذات الریه شود

در حالت ایده آل ، این موارد بعد از یک شب نوشیدن اتفاق نمی افتد ، اما اگر نوشیدن مشروبات الکلی را عادت دهید ، احتمال عوارض شدیدتر افزایش می یابد.

چرا نوشیدن الکل باعث می شود تا شما پرتاب شوید

اگرچه همیشه مثل آن احساس نمی شود ، استفراغ یکی از رفلکس های محافظ بدن شما در برابر سموم است. هنگامی که الکل می نوشید ، بدن آن را به استالدهید ، فرعی از الکل تجزیه می کند.

بدن شما نمی تواند به حالت خود ادامه دهد

اگر در مصرف نوشیدنی بیش از حد از آن استفاده نکنید ، بدن (به طور خاص کبد شما) استالدهید را با ماده ای که آن را گلوتاتیون می نامید ، خنثی می کند. بدن شما دو ترکیب را پردازش می کند و شما خوب هستید.

به جز وقتی که زیاد می نوشید. بنابراین ، کبد شما نمی تواند گلوتاتیون کافی ایجاد کند تا به آنچه می نوشید ، ادامه دهد. سرانجام ، بدن شما متوجه می شود كه كبد نمی تواند چقدر استالدهید موجود باشد و از طریق استفراغ از شر آن دیگر خلاص شود.

الکل باعث تحریک پوشش معده می شود

عوامل دیگری نیز در بازی وجود دارد که می تواند پس از نوشیدن زیاد به شما استفراغ کند. علاوه بر ساخت استالدهید ، الکل اضافی می تواند باعث تحریک روده شود. این باعث می شود اسید جمع شود و احساس تهوع بیشتری به شما بدهد.

قرار گرفتن در معرض مزمن الکل ممکن است باعث گاستریت شود

افرادی که به طور مرتب مشروبات الکلی می نوشند ، در معرض خطر ابتلا به بیماری به نام گاستریت الکلی قرار دارند. این در شرایطی است که قرار گرفتن در معرض مزمن الکل باعث تحریک معده و آسیب آن می شود.

افراد مبتلا به گاستریت الکل می توانند نگرانی های مکرر مربوط به معده مانند زخم ها ، تهوع و ریفلاکس اسید را تجربه کنند. الکل مزمن در جذب مواد مغذی دخالت می کند و با سرطان ، دیابت ، پانکراتیت ، سیروز و… ارتباط دارد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

مواقعی وجود دارد که بعد از یک شب نوشیدن ، نوبت به چیزی تبدیل می شود که به چیزی که باید برای دیدن پزشک مراجعه کنید تبدیل می شود.

اگر:

• بیش از 24 ساعت به طور مداوم استفراغ کرده اند
• نمی توان مایعات یا مواد غذایی را کم کرد
• علائم کمبود آب بدن ، مانند سرگیجه ، ادرار تیره یا عدم توانایی در مدفوع در مدتی دارد
• خون را در استفراغ خود ببینید
• تنفس را شروع کنید
• دمای بیش از 101.5 درجه فارنهایت دارد

کم آبی بدن می تواند منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی در بدن شما شود. به همین دلیل بهتر است اگر علائم کمبود آب بدن دارید ، زودتر از موعد معالجه پزشکی را انجام دهید.

غذای اصلی

معمولاً علائم خماری مانند استفراغ در طی 24 ساعت از بین می رود. اگر بعد از نوشیدن استفراغ می کنید بهتر است معده شما ناراحت شود.

برداشتن قدم ها برای جلوگیری از کم آبی می تواند به شما کمک کند هنگامی که سموم الکل از بدن شما خارج می شوند ، احساس بهتری داشته باشید. اگر استفراغ شما ادامه دارد یا شروع به رقیق شدن می کنید ، سریعاً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.