آیا قرص برنزه کردن کار می کنند و آنها بی خطر هستند؟

محتوا

• قرص برنزه کردن چگونه کار می کند؟
• چقدر خوب کار می کنند؟
• آیا قرص های برنزه کننده ایمن هستند؟
• عوارض جانبی قرص برنزه کننده چیست؟
• سایر گزینه های برنزه کردن
• قرص برنزه از چه مواردی ساخته شده است؟
• غذای اصلی

قبلاً می دانید که برنزه کردن سنتی شما را در معرض خطر آفتاب سوختگی ، پیری زودرس و سرطان پوست قرار می دهد. گزینه های متداول محصولات برنزه کننده بدون آفتاب هستند که به صورت ژل ، لوسیون و اسپری در می آیند. یک جایگزین جدیدتر و کمتر رایج وجود دارد که برنزه را به طور حتم آسانتر می کند: قرص های برنزه کردن.

اما آیا مصرف قرص به سادگی می تواند بدون هیچ خطری باعث برنزه شدن شما شود؟ در حالی که این روش پوست شما را در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار نمی دهد ، قرص های برنزه کننده عوارض جانبی دیگری به همراه دارد. به علاوه ، ممکن است پوست شما نارنجی تر از برنز شود!

درباره قرصهای برنزه کردن و نحوه اندازه گیری آنها با سایر روشهای برنزه کردن بدون آفتاب بیشتر بدانید.

قرص برنزه کردن چگونه کار می کند؟

رایج ترین ماده فعال در قرص های برنزه کننده ، یک ماده غذایی افزودنی برای رنگ آمیزی به نام کانتاگزانتین است. هنگامی که این ماده افزودنی رنگ را مصرف می کنید ، به طور صحیح ترکیبات تغییر رنگی در پوست شما آزاد می شود و استفاده طولانی مدت باعث می شود پوست شما تیره تر شود.

هنوز همه روشهای برنزه کردن به طور مساوی ایجاد نمی شوند. در حالی که برنزه شدن واقعی در آفتاب باعث تیره شدن ملانین در پوست شما می شود ، قرص های برنزه کننده از داخل به بیرون کار می کنند و مواد افزودنی رنگی را در سراسر پوست شما آزاد می کنند. نتیجه این است که در مقایسه با رنگ برنز آرزو شده بسیاری از امیدواران برنزه به دنبال نارنجی بیشتری می شوند.

چقدر خوب کار می کنند؟

قرص برنزه کردن ممکن است از نظر فنی کار کند ، اما در مورد کارآیی آنها چندین نتیجه وجود دارد:

1. تا دو هفته طول می کشد تا رنگها به اندازه کافی در بدن شما ایجاد شود تا روی پوست شما ظاهر شود.
2. رنگ حاصل از آن به احتمال زیاد در مقایسه با رنگ برنز مانند برنز که بسیاری از افراد در پوست برنزه به دنبال آن هستند ، نارنجی تا قهوه ای مایل به قهوه ای به نظر می رسد.
3. قرصهای برنزه بدون خطر کار نمی کنند.مواد تشکیل دهنده آنها طبیعی نیستند و می توانند عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشند.

آیا قرص های برنزه کننده ایمن هستند؟

در حالی که قرصهای برنزه یک روند نسبتاً جدید در بازار برنزه بدون آفتاب است ، شواهد اولیه نشان می دهد که این مکمل ها بی خطر نیستند. آنها همچنین مورد تأیید FDA نیستند ، بنابراین شما می توانید از این قرص ها با خطر خود استفاده کنید.

Canthaxanthin به خودی خود تأیید شده است - اما فقط به عنوان ماده ای که برای اهداف رنگ آمیزی مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. این است نه در چنین دوزهای بزرگتری که در قرصهای برنزه مشاهده می شود تأیید شده است. كنتاكسانتین تنها در مواردی كه به مقدار كم در غذاهایی كه می خورید ، بی خطر محسوب می شود.

سایر شتابدهنده های برنزه شده که از طریق دهان گرفته می شوند نیز می توانند خطرناک باشند. اینها ممکن است حاوی ماده ای به نام تیروزین ، نوعی اسید آمینه باشد. مصرف زیاد بتاکاروتن می تواند باعث سمیت ویتامین A شود.

عوارض جانبی قرص برنزه کننده چیست؟

قرص برنزه کردن می تواند منجر به عوارض جانبی جدی شود ، از جمله:

• کهیر و جوش
• مشکلات دستگاه گوارش مانند گرفتگی شکم و اسهال
• آسیب کبدی
• رتینوپاتی (آسیب چشم)
• تغییر دید
• از بین رفتن

عارضه جانبی دیگر پوست پرتقال است. اگرچه این ضرورتا بر سلامتی شما تأثیر نمی گذارد ، پوست نارنجی هنوز می تواند نتیجه ناخواسته ای از مصرف قرص های برنزه کننده باشد.

ممکن است زردی با مصرف زیاد ویتامین A ایجاد شود. این می تواند باعث چشمان شما و پوست شما زرد شود. بتا کاروتن ممکن است منجر به مصرف زیاد ویتامین A در بدن شما شود.

نکته جالب تر این که ممکن است سال ها پس از مصرف قرص های برنزه در معرض این عوارض جانبی باشید. برخی گزارش ها حاکی از آن است که کانتاکسانتین بین 2 تا 7 سال در بدن برخی از کاربران باقی مانده است.

سایر گزینه های برنزه کردن

قرص های برنزه کردن بی خطر نیستند ، اما شما هنوز گزینه های مطمئن تری نسبت به برنزه کردن اشعه ماوراء بنفش دارید. خودنویس خانگی از محبوب ترین گزینه ها است. اینها به صورت لوسیونها ، اسپریها و ژلها موجود هستند و منجر به آسیب داخلی اندام داخلی نمی شوند.

با این حال ، برخی از کاربران استفاده از برنزه های ضد آفتاب در خانه مشکل دارند. لایه برداری از پوست قبل از زمان شما می تواند از لکه های ناخواسته و رنگ ناهموار جلوگیری کند. یک اسپری برنزه حرفه ای ممکن است گزینه دیگری باشد.

یکی از محدودیت های برنزه کننده های ضد آفتاب این است که آنها هیچ گونه محافظتی در برابر خورشید نمی کنند. هنوز هم باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید - در هنگام ورزش یا شنا کردن در خارج از خانه ، بارها و بارها از آن استفاده کنید.

قرص برنزه از چه مواردی ساخته شده است؟

قرص برنزه حاوی ترکیباتی شبیه به بتاکاروتن است. این شکل از ویتامین A وظیفه هویج و سیب زمینی شیرین را به همراه دارد که رنگ پرتقال آنها را نشان می دهد. کانتاکسانتین رایج ترین ماده قرص برنزه کننده است.

Canthaxanthin خود یک کاروتنوئید به رنگ قرمز نارنجی است که به طور طبیعی در برخی غذاها مانند میوه و سبزیجات مشاهده می شود. همچنین به عنوان یک افزودنی غذایی برای رنگ های نارنجی و قرمز استفاده می شود. احتمال اینکه مقدار کمی از این ترکیب از غذاهایی که می خورید ، در بدن خود ذخیره کنید.

برخی از قرصهای برنزه که به صورت آنلاین فروخته می شوند ممکن است حاوی یک یا چند ماده زیر باشند:

• بتاکاروتن
• لیکوپن
• لوتئین
• زردچوبه

این مواد همه دارای ترکیبات نارنجی به قرمز هستند. ایده این است که با استفاده طولانی مدت پوست خود را به مرور زمان تیره کنید.

قرصهای برنزه حاوی عناصری نیستند که در برنزه های بدون آفتاب می توانید پیدا کنید. این مواد معمولاً حاوی یک ماده تأیید شده توسط FDA به نام دی هیدروکسی ساکتون (DHA) است.

غذای اصلی

قرص برنزه برای بازار جدید است ، اما شواهد اولیه نشان می دهد که این محصولات بی خطر نیستند. با این وجود ، نباید سعی کنید پوست برنز را از طریق سالن برنزه کردن یا آفتاب گرفتن مستقیم دریافت کنید.

چندین گزینه برنزه کردن بدون آفتاب در دسترس است که می تواند به شما کمک کند تا برنزه مورد نظر خود را بدست آورید - همه بدون خطر طولانی مدت قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و قرصهای برنزه کردن.