10 مرگبارترین بیماری برتر
محتوا
- بررسی اجمالی
- 1. بیماری ایسکمیک قلب یا بیماری عروق کرونر
- تأثیر CAD در سراسر جهان
- عوامل خطر و پیشگیری
- 2. سکته مغزی
- عوامل خطر و پیشگیری
- 3. عفونت های تنفسی پایین
- تأثیر عفونتهای تنفسی تحتانی در سراسر جهان
- عوامل خطر و پیشگیری
- 4- بیماری انسدادی مزمن ریوی
- تأثیر COPD در سراسر جهان
- عوامل خطر و پیشگیری
- 5- تراشه ، برونش و سرطانهای ریه
- تأثیر سرطانهای تنفسی در سراسر جهان
- عوامل خطر و پیشگیری
- 6. دیابت قندی
- تأثیر دیابت در سراسر جهان
- عوامل خطر و پیشگیری
- 7. بیماری آلزایمر و زوال عقل دیگر
- عوامل خطر و پیشگیری
- 8- کمبود آب در اثر بیماریهای اسهال
- تأثیر بیماریهای اسهالی در سراسر جهان
- عوامل خطر و پیشگیری
- 9. سل
- تأثیر سل در سراسر جهان
- عوامل خطر و پیشگیری
- 10. سیروز
- عوامل خطر و پیشگیری
- غذای آماده
بررسی اجمالی
هنگامی که مردم به کشنده ترین بیماری های جهان فکر می کنند ، احتمالاً ذهن آنها به سمت سریع و غیر قابل تحمل بیماری هایی که هر از گاهی سرفصل ها را می گیرند می پرند. اما در حقیقت ، بسیاری از این نوع بیماریها جزء 10 دلیل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان نیستند. تخمین زده می شود 56.4 میلیون نفر در سال 2015 در جهان از دنیا رفتند و 68 درصد از آنها به دلیل بیماری هایی بودند که به آرامی پیشرفت می کردند.
شاید تعجب آورتر این باشد که چندین بیماری کشنده تا حدی قابل پیشگیری است. عوامل غیر قابل پیشگیری شامل جایی است که فرد در آن زندگی می کند ، دسترسی به مراقبت های پیشگیرانه و کیفیت مراقبت های بهداشتی. اینها همه در معرض خطر است. اما هنوز گامهایی وجود دارد که هرکسی می تواند برای کاهش خطر خود برداشته شود.
براساس اطلاعات سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، 10 بیماری برتر که بیشترین مرگ و میر را در جهان مشاهده می کنند ، در ادامه بخوانید.
1. بیماری ایسکمیک قلب یا بیماری عروق کرونر
کشنده ترین بیماری در جهان بیماری عروق کرونر (CAD) است. CAD که بیماری قلبی ایسکمیک قلبی نیز نامیده می شود ، هنگامی که رگ های خونی که خون را به قلب تنگ می کنند تنگ می شوند. CAD درمان نشده می تواند منجر به درد قفسه سینه ، نارسایی قلبی و ورم مفاصل شود.
تأثیر CAD در سراسر جهان
اگرچه هنوز هم علت اصلی مرگ و میر است ، در بسیاری از کشورهای اروپایی و ایالات متحده میزان مرگ و میر کاهش یافته است. این ممکن است به دلیل آموزش بهتر بهداشت عمومی ، دسترسی به مراقبت های بهداشتی و اشکال پیشگیری باشد. با این حال ، در بسیاری از کشورهای در حال توسعه ، میزان مرگ و میر در CAD رو به افزایش است. افزایش طول عمر ، تحولات اقتصادی - اقتصادی و عوامل خطرزا در شیوه زندگی در این افزایش نقش دارند.
عوامل خطر و پیشگیری
عوامل خطر ابتلا به بیماری CAD شامل موارد زیر است:
- فشار خون بالا
- کلسترول بالا
- سیگار کشیدن
- سابقه خانوادگی CAD
- دیابت
- اضافه وزن داشتن
در صورت داشتن یک یا چند مورد از این عوامل خطر با پزشک خود مشورت کنید.
شما می توانید با داروها و با حفظ سلامتی قلب از CAD جلوگیری کنید. برخی از اقداماتی که می توانید برای کاهش خطر خود انجام دهید عبارتند از:
- به طور منظم ورزش کنید
- حفظ وزن سالم
- خوردن یک رژیم متعادل که کم سدیم و میوه و سبزیجات کم باشد
- اجتناب از سیگار کشیدن
- نوشیدن فقط در حد اعتدال
2. سکته مغزی
سكته مغزی هنگام انسداد شريان مغز شما رخ می دهد. این امر باعث می شود سلولهای مغزی محروم از اکسیژن ظرف چند دقیقه از بین بروند. در طی سکته مغزی ، احساس بی حسی و گیجی ناگهانی می کنید یا در راه رفتن و دیدن مشکل دارید. در صورت عدم درمان ، سكته مغزی می تواند باعث ناتوانی در طولانی مدت شود.
در واقع سکته های مغزی علت اصلی ناتوانی های طولانی مدت است. افرادی که طی 3 ساعت از سکته مغزی تحت درمان قرار می گیرند ، کمتر دچار ناتوانی می شوند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) گزارش می دهد که 93 درصد از افراد از بی طرف بودن یک طرف احساس بی حسی داشتند و یک علامت سکته مغزی بود. اما تنها 38 درصد از علائمی که باعث می شود آنها به دنبال مراقبت های اضطراری باشند ، می دانستند.
عوامل خطر و پیشگیری
عوامل خطر سکته مغزی عبارتند از:
- فشار خون بالا
- سابقه خانوادگی سکته مغزی
- استعمال دخانیات ، به ویژه هنگامی که با داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیب شود
- آفریقایی-آمریکایی بودن
- زن بودن
برخی از عوامل خطر سکته مغزی را می توان با مراقبت های پیشگیرانه ، داروها و تغییر در شیوه زندگی کاهش داد. به طور کلی ، عادت های خوب سلامتی می تواند خطر شما را کاهش دهد.
روش های پیشگیری از سکته مغزی ممکن است شامل کنترل فشار خون بالا با داروها یا جراحی باشد. شما همچنین باید یک شیوه زندگی سالم ، کامل با ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم و کم سدیم داشته باشید. از مصرف سیگار خودداری کنید و فقط در حد اعتدال بنوشید ، زیرا این فعالیت ها خطر سکته مغزی را افزایش می دهد.
3. عفونت های تنفسی پایین
یک عفونت تنفسی تحتانی یک عفونت در مجاری هوایی و ریه های شما است. این می تواند به این دلیل باشد:
- آنفلوانزا یا آنفولانزا
- ذات الریه
- برونشیت
- بیماری سل
ویروس ها معمولاً باعث عفونت های تنفسی پایین می شوند. آنها همچنین می توانند در اثر باکتری ایجاد شوند. سرفه علائم اصلی عفونت تنفسی پایین است. همچنین ممکن است احساس تنفس ، خس خس و احساس سفتی در سینه کنید. عفونتهای تنفسی تحت درمان نشده درمان نشده می تواند منجر به نارسایی تنفس و مرگ شود.
تأثیر عفونتهای تنفسی تحتانی در سراسر جهان
عوامل خطر و پیشگیری
عوامل خطر عفونت تنفسی تحتانی شامل موارد زیر است:
- آنفولانزا
- کیفیت پایین هوا یا قرار گرفتن در معرض مکرر در معرض تحریک کننده ریه
- سیگار کشیدن
- سیستم ایمنی ضعیف
- تنظیمات شلوغ کودک ، که عمدتا در نوزادان تأثیر می گذارد
- آسم
- اچآیوی
یكی از بهترین اقدامات پیشگیری كه می توانید در مورد عفونتهای تنفسی كمتر انجام دهید این است كه هر ساله به آنفولانزا مبتلا شوید. افرادی که در معرض خطر بالای ذات الریه قرار دارند نیز می توانند واکسن دریافت کنند. دست های خود را به طور مرتب با صابون و آب بشویید تا از باکتری های منتقل شده ، به خصوص قبل از لمس صورت و قبل از خوردن غذا جلوگیری کنید. در خانه بمانید و استراحت کنید تا در صورت ابتلا به عفونت تنفسی احساس بهتری داشته باشید زیرا بقیه باعث بهبودی می شوند.
4- بیماری انسدادی مزمن ریوی
بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) یک بیماری طولانی مدت و پیشرونده ریه است که تنفس را مشکل می کند. برونشیت مزمن و آمفیزم انواع COPD هستند. در سال 2004 ، حدود 64 میلیون نفر در سراسر جهان با COPD زندگی می کردند.
تأثیر COPD در سراسر جهان
عوامل خطر و پیشگیری
عوامل خطر COPD عبارتند از:
- سیگار کشیدن یا سیگار دست دوم
- محرک های ریه مانند دودهای شیمیایی
- سابقه خانوادگی ، با ژن AATD به COPD مرتبط است
- تاریخچه عفونت های تنفسی در کودکی
هیچ درمانی برای COPD وجود ندارد ، اما پیشرفت آن با دارو کاهش می یابد. بهترین راه های جلوگیری از ابتلا به COP ، متوقف کردن سیگار کشیدن و جلوگیری از دود دست دوم و سایر تحریک کننده های ریه است. اگر علائم COPD را تجربه کردید ، در اسرع وقت درمان باعث افزایش چشم انداز شما می شود.
5- تراشه ، برونش و سرطانهای ریه
سرطانهای تنفسی شامل سرطانهای نای ، حنجره ، برونش و ریه ها هستند. علل اصلی سیگار کشیدن ، دود دست دوم و سموم محیطی است. اما آلودگی های خانگی مانند سوخت و قالب نیز نقش دارند.
تأثیر سرطانهای تنفسی در سراسر جهان
یک مطالعه 2015 نشان داد که سرطان تنفس سالانه حدود 4 میلیون مرگ و میر دارد. در کشورهای در حال توسعه ، محققان افزایش 81 تا 100 درصدی سرطانهای تنفسی را ناشی از آلودگی و سیگار کشیدن می دانند. بسیاری از کشورهای آسیایی به ویژه هند هنوز از زغال سنگ برای پخت و پز استفاده می کنند. میزان انتشار سوخت جامد 17 درصد از مرگ و میرهای سرطان ریه در مردان و 22 درصد در زنان را تشکیل می دهد.
عوامل خطر و پیشگیری
تراشه ، برونش و سرطانهای ریه می تواند بر همه افراد تأثیر بگذارد ، اما به احتمال زیاد روی کسانی که سابقه مصرف سیگار یا دخانیات را دارند ، تأثیر می گذارد. سایر عوامل خطرزا برای این سرطانها شامل سابقه خانوادگی و قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی مانند دود دیزل است.
گذشته از اجتناب از دود سیگار و فرآورده های دخانیات ، مشخص نیست که آیا کارهای دیگری برای جلوگیری از سرطان ریه وجود دارد یا خیر. با این وجود ، تشخیص زودرس می تواند چشم انداز شما را بهبود بخشد و علائم سرطان تنفس را کاهش دهد.
6. دیابت قندی
دیابت نوعی بیماری است که بر تولید و استفاده انسولین تأثیر می گذارد. در دیابت نوع 1 ، لوزالمعده نمی تواند انسولین تولید کند. علت آن مشخص نیست. در دیابت نوع 2 ، لوزالمعده انسولین کافی تولید نمی کند ، یا از انسولین نمی توان به طور مؤثر استفاده کرد. دیابت نوع 2 می تواند در اثر عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی ضعیف ، عدم ورزش و اضافه وزن ایجاد شود.
تأثیر دیابت در سراسر جهان
افراد در کشورهای کم درآمد با متوسط به احتمال زیاد از عوارض ناشی از دیابت می میرند.
عوامل خطر و پیشگیری
عوامل خطر دیابت عبارتند از:
- وزن اضافی بدن
- فشار خون بالا
- سن بالاتر
- به طور منظم ورزش نمی کنید
- یک رژیم ناسالم
در حالی که دیابت همیشه قابل پیشگیری نیست ، می توانید با ورزش منظم و حفظ غذای مناسب ، شدت علائم را کنترل کنید. اضافه کردن فیبر بیشتر به رژیم غذایی شما می تواند در کنترل قند خون شما کمک کند.
7. بیماری آلزایمر و زوال عقل دیگر
وقتی به بیماری آلزایمر یا زوال عقل فکر می کنید ، ممکن است به از دست دادن حافظه فکر کنید ، اما شاید به فکر از دست دادن زندگی نباشید. بیماری آلزایمر یک بیماری پیشرونده است که حافظه را از بین می برد و عملکردهای ذهنی عادی را قطع می کند. اینها شامل تفکر ، استدلال و رفتار معمولی است.
بیماری آلزایمر شایعترین نوع زوال عقل است - 60 تا 80 درصد موارد زوال عقل در واقع آلزایمر است. این بیماری با ایجاد مشکلات خفیف حافظه ، مشکل در فراخوانی اطلاعات و لغزش در یادآوری شروع می شود. با این حال ، با گذشت زمان ، بیماری پیشرفت می کند و ممکن است شما از مدت زمان طولانی حافظه نداشته باشید. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که تعداد مرگ و میرها در ایالات متحده به دلیل آلزایمر ممکن است بیشتر از گزارش شود.
عوامل خطر و پیشگیری
عوامل خطر بیماری آلزایمر شامل موارد زیر است:
- بزرگتر از 65 سال
- سابقه خانوادگی این بیماری
- ارث بردن ژن برای این بیماری از والدین
- اختلال خفیف شناختی موجود
- سندرم داون
- سبک زندگی ناسالم
- زن بودن
- ضربه مغزی قبلی
- خاموش بودن از اجتماع یا درگیری نامناسب با افراد دیگر برای مدت طولانی
در حال حاضر راهی برای جلوگیری از بیماری آلزایمر وجود ندارد. تحقیقات مشخص نیست که چرا برخی از افراد آن را توسعه می دهند و برخی دیگر نه. همانطور که برای درک این مسئله تلاش می کنند ، آنها همچنین در جستجوی تکنیک های پیشگیری هستند.
یک نکته که ممکن است در کاهش خطر ابتلا به این بیماری مفید باشد رژیم غذایی سالم قلب است. رژیم غذایی پر از میوه و سبزیجات ، چربی های اشباع نشده از گوشت و لبنیات و همچنین سرشار از چربی های خوب مانند آجیل ، روغن زیتون و ماهی بدون چربی ممکن است به شما در کاهش خطر ابتلا به بیش از بیماری قلبی کمک کند - ممکن است از آنها محافظت کند مغز شما از بیماری آلزایمر نیز
8- کمبود آب در اثر بیماریهای اسهال
اسهال هنگامی است که سه یا چند مدفوع سست در روز می گذرید. اگر اسهال شما بیش از چند روز طول بکشد ، بدن بیش از حد آب و نمک از دست می دهد. این باعث کمبود آب بدن می شود که می تواند منجر به مرگ شود. اسهال معمولاً ناشی از ویروس روده یا باکتریهایی است که از طریق آب یا مواد غذایی آلوده منتقل می شوند. این بیماری به ویژه در کشورهای در حال توسعه با شرایط بهداشتی ضعیف رواج دارد.
تأثیر بیماریهای اسهالی در سراسر جهان
بیماری اسهال دومین عامل اصلی مرگ در کودکان کمتر از 5 سال است. هر ساله حدود 760،000 کودک در اثر بیماری های اسهال می میرند.
عوامل خطر و پیشگیری
عوامل خطر بیماریهای اسهالی عبارتند از:
- زندگی در یک منطقه با شرایط بهداشتی ضعیف
- دسترسی به آب تمیز وجود ندارد
- سن ، کودکانی که به احتمال زیاد علائم شدید بیماریهای اسهالی را تجربه می کنند
- سوء تغذیه
- سیستم ایمنی ضعیف
طبق گفته یونیسف ، بهترین روش پیشگیری تمرین بهداشت خوب است. تکنیک های خوب شستشوی دست می تواند 40 درصد از بروز بیماری های اسهال را کاهش دهد. بهبود سطح آب و کیفیت آب و همچنین دسترسی به مداخلات اولیه پزشکی نیز می تواند در پیشگیری از بیماری های اسهالی کمک کند.
9. سل
سل (TB) یک بیماری ریه است که توسط باکتری هایی به نام آن ایجاد می شود مایکوباکتریوم توبرکلوزیس. این باکتری قابل درمان با هوا است ، اگرچه برخی از سویه ها نسبت به درمان های معمولی مقاوم هستند. سل یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در افرادی که HIV دارند. حدود 35 درصد از مرگ و میر ناشی از HIV ناشی از سل است.
تأثیر سل در سراسر جهان
موارد سل هر سال از سال 2000 1.5 درصد کاهش یافته است. هدف از این کار پایان دادن به سل تا 2030 است.
عوامل خطر و پیشگیری
عوامل خطر سل شامل موارد زیر است:
- دیابت
- عفونت HIV
- وزن کمتری
- نزدیکی دیگران به سل
- استفاده منظم از برخی از داروهای خاص مانند کورتیکواستروئیدها یا داروهایی که سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند
بهترین پیشگیری از ابتلا به سل ، دریافت واکسن باسیلوس Calmette-Guerin (BCG) است. این معمولاً به کودکان داده می شود. اگر فکر می کنید در معرض باکتری سل قرار گرفته اید ، می توانید برای کاهش احتمال ابتلا به این بیماری از داروی درمانی به نام شیمیوپروفیلاکسی شروع کنید.
10. سیروز
سیروز نتیجه زخم های مزمن یا طولانی مدت و آسیب به کبد است. این آسیب ممکن است نتیجه یک بیماری کلیوی باشد ، یا می تواند در اثر شرایطی مانند هپاتیت و الکلیسم مزمن ایجاد شود. کبد سالم مواد مضر را از خون شما فیلتر کرده و خون سالم را به بدن شما می فرستد. با آسیب رساندن به کبد ، بافت اسکار ایجاد می شود. به عنوان بافت های زخم بیشتر ، کبد برای عملکرد صحیح باید سخت تر کار کند. در نهایت ، ممکن است کبد از کار خود جلوگیری کند.
عوامل خطر و پیشگیری
عوامل خطر سیروز عبارتند از:
- مصرف مزمن الکل
- تجمع چربی در اطراف کبد (بیماری کبد چرب غیر الکلی)
- هپاتیت مزمن ویروسی
برای جلوگیری از سیروز از رفتارهایی که می تواند منجر به آسیب کبدی شود ، خودداری کنید. استفاده و سوء استفاده طولانی مدت از الکل یکی از دلایل اصلی سیروز است ، بنابراین اجتناب از الکل می تواند در جلوگیری از آسیب به شما کمک کند. به همین ترتیب ، شما می توانید با خوردن رژیم غذایی سالم ، سرشار از میوه و سبزیجات و قند و چربی از بیماری کبد چرب غیر الکلی جلوگیری کنید. و در آخر اینکه ، شما می توانید با استفاده از محافظت در هنگام رابطه جنسی و جلوگیری از به اشتراک گذاشتن هر چیزی که می تواند اثری از خون داشته باشد ، احتمال انقباض هپاتیت ویروسی را کاهش دهید. این شامل سوزن ، تیغ ، مسواک و موارد دیگر است.
غذای آماده
در حالی که مرگ و میر ناشی از برخی بیماری ها افزایش یافته است ، کسانی که از شرایط جدی تر نیز کاهش یافته اند. برخی از عوامل مانند افزایش طول عمر ، به طور طبیعی شیوع بیماری هایی مانند CAD ، سکته مغزی و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. اما بسیاری از بیماریهای موجود در این لیست قابل پیشگیری و درمان هستند. با پیشرفت پزشکی و پیشرفت در زمینه آموزش ، ممکن است شاهد کاهش میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری ها باشیم.
یک روش خوب برای کاهش خطر ابتلا به هر یک از این شرایط ، زندگی سالم با تغذیه و ورزش مناسب است. جلوگیری از سیگار کشیدن و نوشیدن در حد اعتدال نیز می تواند کمک کند. در مورد عفونت های باکتریایی یا ویروسی ، شستشوی مناسب دست می تواند به جلوگیری یا کاهش خطر شما کمک کند.
مطمئن باشید نگاه کنید
چرا ادرار من قهوه ای است؟
