کاهش قند خون: علائم آن و علائم آن چیست

محتوا

• علائم اصلی
• چگونه درمان انجام می شود
• علل احتمالی
• چگونه می توان از افت قند خون جلوگیری کرد

هیپوگلیسمی زمانی اتفاق می افتد که مقادیر گلوکز (قند) خون کمتر از حد طبیعی باشد و برای اکثر افراد این به معنای کاهش قند خون به مقادیر زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر است.

از آنجا که گلوکز سوخت مهمی برای مغز است ، هنگامی که گلوکز خون بسیار کم است ممکن است در عملکرد اندام تغییراتی ایجاد شود و چندین نوع علائم وجود داشته باشد که شایع ترین آنها شامل سرگیجه ، حالت تهوع ، گیجی ذهنی ، تپش قلب است. و حتی غش می کند.

از آنجا که بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد ، باید در اسرع وقت هیپوگلیسمی درمان شود ، این امر می تواند با مصرف کربوهیدرات ، به عنوان مثال آب میوه یا شیرینی انجام شود.

علائم اصلی

علائم هیپوگلیسمی به سرعت ظاهر می شود و می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد ، اما شایع ترین آنها شامل موارد زیر است:

• لرزش
• سرگیجه
• ضعف؛
• عرق سرد؛
• سردرد
• تاری دید؛
• گیجی؛
• رنگ پریدگی
• تپش قلب.

این علائم معمولاً زمانی بروز می کنند که گلوکز خون زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر باشد ، با این حال ، برخی از افراد ممکن است مقادیر کمتری را تحمل کنند ، در حالی که دیگران حتی در مقادیر بالاتر نیز علائم را تجربه می کنند.

چگونه درمان انجام می شود

درمان هیپوگلیسمی به شدت علائم و اینکه آیا فرد دیابت دارد یا خیر بستگی دارد. به طور کلی توصیه می شود ، در صورت مشاهده اولین علائم هیپوگلیسمی ، که شامل سرگیجه ، تعریق سرد ، تاری دید ، گیجی ذهنی و حالت تهوع است ، در صورت هوشیاری فرد باید غذاهای شیرین و نوشیدنی های غنی از کربوهیدرات های ساده بخورند.

وقتی فرد در یک بحران افت قند خون قرار دارد ، چه کاری باید انجام شود:

1. حدود 15 تا 20 گرم کربوهیدرات به صورت مایع مصرف کنید، به طوری که می تواند سریعتر جذب شود ، مانند آب پرتقال طبیعی یا نوشابه پایه کولا یا گوارا ، که در این صورت مصرف حدود 100 تا 150 میلی لیتر نوشابه توصیه می شود. اگر منبع کربوهیدرات مایع نباشد ، می توانید به عنوان مثال شیرینی ، شکلات و عسل بخورید. به همین دلیل مهم است که یک منبع کربوهیدرات فوری در نزدیکی آن داشته باشید تا بتوان آن را در موارد اضطراری مصرف کرد.
2. بعد از حدود 15 دقیقه گلوکز را اندازه بگیرید مصرف قند اگر مشخص شود که گلوکز خون هنوز زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر است ، توصیه می شود که فرد 15 تا 20 گرم کربوهیدرات دوباره بخورد تا زمانی که مقدار گلوکز نرمال شود.
3. یک میان وعده با کربوهیدرات بالا تهیه کنید، هنگامی که با اندازه گیری گلوکز تأیید می شود که مقادیر در مقادیر طبیعی هستند. برخی از گزینه های میان وعده شامل نان ، نان تست یا کراکر است. این باعث می شود که گلوکز همیشه در خون وجود داشته باشد.

درمان همچنین می تواند با استفاده از گلوکاگون تزریقی انجام شود ، که باید با نسخه خریداری شود و طبق توصیه های پزشکی به عنوان تزریق عضلانی یا زیر جلدی تجویز شود. گلوکاگون هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و عملکرد آن جلوگیری از عمل انسولین است و باعث می شود گلوکز در خون باقی بماند.

با این حال ، در موارد خواب آلودگی ، غش یا تشنج ، لازم است با خدمات اورژانس سیار (SAMU 192) تماس بگیرید تا اقدامات لازم انجام شود ، به طور معمول گلوکز مستقیم در داخل ورید تجویز می شود. دریابید که کمک های اولیه برای کاهش قند خون چیست.

علل احتمالی

به همان اندازه که درمان مهم است ، شناسایی علت افت قند خون نیز مهم است ، بیشترین علت آن استفاده نادرست از داروها برای درمان دیابت است ، به عنوان مثال انسولین ، که منجر به کاهش بیش از حد سطح گلوکز خون می شود.

هیپوگلیسمی همچنین می تواند به دلیل مصرف الکل ، استفاده از برخی داروها ، پس از جراحی ، روزه داری طولانی مدت ، کمبودهای هورمونی ، عفونت ها ، کبد ، بیماری های کلیوی یا قلبی اتفاق بیفتد. درباره آنچه می تواند باعث افت قند خون شود بیشتر بدانید.

چگونه می توان از افت قند خون جلوگیری کرد

برخی از توصیه های کلی برای جلوگیری از بروز موارد جدید افت قند خون ، به ویژه برای بیماران دیابتی ، عبارتند از:

• مصرف شکر سفید ، الکل و غذاهای تهیه شده با آرد گندم را کاهش دهید.
• حداقل در 4 وعده غذایی روزانه حاوی میوه و سبزیجات حداقل در 2 مورد از آنها استفاده کنید.
• از وعده های غذایی صرف نظر نکنید.
• رژیم غذایی را که توسط یک متخصص تغذیه و مقادیر ایده آل کربوهیدرات هدایت می شود دنبال کنید.
• از مصرف نوشیدنی های الکلی خودداری کنید.
• به طور منظم و متوسط ​​ورزش کنید
• استرس روزانه را کاهش دهید
• مراقب باشید دوزهای دارویی را از دست ندهید ، زیرا استفاده از دوزهای بسیار زیاد داروهای دیابت مانند انسولین و متفورمین ، به عنوان مثال ، می تواند سطح گلوکز خون را تا حد زیادی کاهش دهد و در نتیجه باعث افت قند خون شود.

همچنین به افراد دیابتی ، به ویژه کسانی که از انسولین استفاده می کنند ، توصیه می شود دستگاههایی برای اندازه گیری گلوکز یا دسترسی آسان به مرکز بهداشت داشته باشند تا بتوان مرتباً گلوکز خون آنها را کنترل کرد.