درمان سندرم روده تحریک پذیر: رژیم غذایی ، دارو و سایر روش های درمانی

محتوا

• 1. تغییر در رژیم غذایی
• 2. درمان ها
• 3. روان درمانی
• 4. گزینه های درمانی جایگزین
• علائم بهبود
• علائم بدتر شدن

درمان سندرم روده تحریک پذیر با ترکیبی از داروها ، تغییر در رژیم غذایی و کاهش سطح استرس انجام می شود که توسط متخصص گوارش برای تسکین علائم فرد مبتلا هدایت می شود.

سندرم روده تحریک پذیر با تغییر در عملکرد روده مشخص می شود ، که باعث علائمی مانند درد شکم یا تورم ، اسهال ، یبوست و وجود مخاط در مدفوع می شود. بررسی کنید که چیست و چگونه بدانید که آیا به این سندرم مبتلا هستید.

هیچ فرمول واحدی برای درمان این سندرم وجود ندارد ، بنابراین بسته به انواع و شدت علائم موجود در هر فرد ، بهترین روش درمان توسط پزشک هدایت می شود:

1. تغییر در رژیم غذایی

به طور معمول ، درمان سندرم روده تحریک پذیر به طور طبیعی شروع می شود ، یعنی با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی مانند:

• وعده های غذایی منظم را در زمان های خاص مثلاً هر 3 ساعت بخورید.
• از نوشیدنی های الکلی یا نوشیدنی های تحریک کننده مانند قهوه و نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید.
• از غذاهایی که چربی یا شکر زیادی دارند ، مانند کره ، پنیر ، سوسیس ، کیک یا کلوچه خودداری کنید.
• حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید.
• خوردن گوشت سفید و سبزیجات را ترجیح دهید.
• غذاهای پخته ، کبابی یا ساطور شده را ترجیح دهید.
• رژیم FODMAP را که شامل حذف غذاهایی است که جذب کمی دارند و تحت تخمیر فلور روده قرار می گیرند ، باعث بدتر شدن علائم روده تحریک پذیر مانند هویج ، چغندر ، سیب ، انبه ، ماکارونی و عسل می شود. یاد بگیرید که چگونه رژیم FODMAP را انجام دهید.

بعلاوه ، در صورت وجود هر نوع عدم تحمل و یا بدتر شدن علائم یا بروز علائم پس از مصرف ، ممکن است برخی از بیماران مجبور باشند غذاهای دیگر مانند شیر و لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

ویدئویی از متخصص تغذیه ما که توضیح می دهد در رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر چه چیزی بخوریم و از چه چیزهایی باید اجتناب کنیم ، تماشا کنید:

2. درمان ها

داروها برای درمان سندرم روده تحریک پذیر عمدتا در دوره های بدتر شدن علائم ، به عنوان راهی برای تسکین آنها توصیه می شود. بنابراین ، بسته به علائم ارائه شده ، پزشک ممکن است تجویز کند:

• داروهای ضد اسپاسم، مانند هیوسین یا اسکوپولامین ، برای کاهش درد و ناراحتی شکمی ، به ویژه پس از خوردن غذا.
• داروهای ضد اسهال، مانند لوپرامید ، برای جلوگیری یا تسکین ظاهر اسهال.
• ملین ها، مانند لاکتولوز یا سولفات منیزیم ، در موارد یبوست برای تحریک عملکرد روده ؛
• داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب، مانند دولوکستین یا آمی تریپتیلین ، در صورت همراه بودن علائم سندرم با افسردگی یا اضطراب ، ممکن است نشان داده شود

برخی از بیماران ممکن است به دلیل تکامل بیش از حد باکتری در روده ، علائمی داشته باشند ، بنابراین ممکن است پزشک سعی کند از آنتی بیوتیک هایی استفاده کند ، مانند ریفاکسیمین ، برای مثال ، برای مدت کوتاهی سعی کند مقدار باکتری های داخل روده را کاهش دهد ، تسکین علائم

پروبیوتیک ها همچنین می توانند به تنظیم فلور روده کمک کنند و علاوه بر این ، چندین داروی دیگر نیز برای تسکین علائم و مبارزه با این اختلال آزمایش و تولید شده است.

3. روان درمانی

علائم روانشناختی در بیشتر بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر وجود دارد ، بنابراین درمان روانشناختی شکل مهمی از درمان است.

این می تواند به روش سنتی روان درمانی یا درمان شناختی رفتاری انجام شود ، که در آن روانشناس به شناسایی مسائل روانشناختی که در شروع علائم تأثیر می گذارد کمک می کند و بیمار را به انطباق با پاسخ بدن تشویق می کند.

4. گزینه های درمانی جایگزین

علاوه بر داروهای توصیه شده توسط پزشک و تغییر در رژیم غذایی ، برخی از روش های درمانی جایگزین می توانند به تکمیل درمان کمک کنند ، عمدتا به عنوان روشی برای کاهش استرس که عامل اصلی علائم بیماری است.

این موارد شامل مدیتیشن ، آرامش ، رفلکسولوژی و درمان های طب سوزنی است. علاوه بر این ، استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند نعناع فلفلی به دلیل قدرت ضد اسپاسم طبیعی به کاهش گرفتگی شکم کمک می کند. اما استفاده از این روش های درمانی نباید جایگزین راهنمایی های پزشک شود.

همچنین برای تسکین علائم به چند پیشنهاد برای درمان های خانگی مراجعه کنید.

علائم بهبود

علائم بهبودی در سندرم روده تحریک پذیر ، ترمیم انتقال روده و کاهش ناراحتی و درد شکم پس از غذا خوردن است ، به عنوان مثال.

علائم بدتر شدن

علائم بدتر شدن سندرم روده تحریک پذیر در مواردی که معالجه به درستی انجام نشود بیشتر است ، وقتی دوره های رو به وخامت استرس وجود دارد یا از مصرف غذاهایی که باعث تشدید علائم نمی شوند ، ایجاد اسهال ، یبوست ، خستگی مفرط یا کم آبی بدن ، به عنوان مثال.