ویتامین A پالمیتات

محتوا

• ویتامین A پالمیتات در مقابل ویتامین A
• کاربردها و اشکال مشترک
• مزایای بالقوه سلامتی
• رتینیت پیگمنتوزا
• پوست آسیب دیده از آفتاب
• آکنه
• عوارض جانبی و خطرات
• چشم انداز

بررسی اجمالی

ویتامین A پالمیتات نوعی ویتامین A است که در محصولات حیوانی مانند تخم مرغ ، مرغ و گوشت گاو یافت می شود. همچنین به آن ویتامین A و پالتیتین رتینیل گفته می شود. ویتامین A پالمیتات به عنوان یک مکمل تولید شده در دسترس است. برخلاف برخی از اشکال ویتامین A ، ویتامین A پالمیتات یک رتینوئید (رتینول) است. رتینوئیدها مواد موجود زیستی هستند. این بدان معنی است که آنها به راحتی جذب بدن می شوند و به طور م efficientثر مورد استفاده قرار می گیرند.

ویتامین A پالمیتات در مقابل ویتامین A

ویتامین A به مواد مغذی گفته می شود که در دو گروه خاص طبقه بندی می شوند: رتینوئیدها و کاروتنوئیدها.

کاروتنوئیدها رنگدانه هایی هستند که به سبزیجات و سایر محصولات گیاهی ، رنگ های روشن آنها می دهند. برخلاف رتینوئیدها ، کاروتنوئیدها از دسترس زیستی برخوردار نیستند. بدن شما قبل از اینکه از نظر غذایی از آنها بهره مند شود ، باید آنها را به رتینوئید تبدیل کند. انجام این فرآیند ممکن است برای برخی از افراد دشوار باشد ، از جمله:

• نوزادان نارس
• نوزادان آسیب پذیر از غذا و کودکان (که دسترسی کافی به مقدار کافی مواد مغذی ندارند)
• زنان آسیب پذیر از مواد غذایی باردار یا شیرده (که دسترسی کافی به مقدار کافی مواد مغذی ندارند)
• افراد مبتلا به فیبروز کیستیک

در برخی موارد ، ژنتیک نیز ممکن است نقش داشته باشد.

هر دو نوع ویتامین A به حمایت از سلامت چشم ، سلامت پوست ، عملکرد سیستم ایمنی بدن و بهداشت باروری کمک می کند.

کاربردها و اشکال مشترک

ویتامین A پالمیتات می تواند به صورت مکمل برای حمایت و حفظ سلامت مطلوب چشم ، سلامت سیستم ایمنی بدن و بهداشت باروری مصرف شود. همچنین برای کسانی که نمی توانند آن را به صورت قرص مصرف کنند ، از طریق تزریق نیز در دسترس است.

این ماده اغلب به عنوان یک ماده سازنده در مولتی ویتامین ها استفاده می شود و به عنوان یک ماده تنها به صورت مکمل در دسترس است.این مکمل ها ممکن است به عنوان ویتامین A از قبل ساخته شده یا به عنوان رتینیل پالمیتات برچسب گذاری شوند. مقدار ویتامین A موجود در یک محصول یا مکمل روی IU (واحدهای بین المللی) روی برچسب ذکر شده است.

ویتامین A پالمیتات در انواع محصولات حیوانی وجود دارد ، مانند:

• کبد
• زرده تخم مرغ
• ماهی
• شیر و محصولات شیر
• پنیر

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) توصیه می کند که افراد بالای چهار سال 5000 IU ویتامین A از مواد غذایی حاصل از حیوانات و منابع گیاهی (رتینوئیدها و کاروتنوئیدها) مصرف کنند.

مزایای بالقوه سلامتی

ویتامین A پالمیتات برای چندین بیماری مورد مطالعه قرار گرفته است و ممکن است در چندین زمینه دارای مزایای سلامتی باشد ، از جمله:

رتینیت پیگمنتوزا

مطالعات تحقیقات بالینی انجام شده در دانشکده پزشکی هاروارد ، بیمارستان چشم و گوش ماساچوست مشخص کرد که یک درمان ترکیبی از ویتامین A پالمیتات ، ماهی روغنی و لوتئین ، 20 سال بینایی مفید را به افراد مبتلا به چندین بیماری چشم مانند رتینیت پیگمنتوزا و سندرم آشر نوع 2 و 3. شرکت کنندگان مکمل حاوی 15000 IU ویتامین A پالمیتات روزانه دریافت کردند.

پوست آسیب دیده از آفتاب

یک مطالعه گزارش شده در تجزیه و تحلیل اثرات موضعی ویتامین A پالمیتات و یک مرطوب کننده مرطوب با روغن حاوی آنتی اکسیدان ها بر روی پوست تحت عکس. نواحی بدن مورد مطالعه شامل گردن ، سینه ، بازوها و پایین پاها بود. شرکت کنندگان در مطالعه که به آنها مخلوط ویتامین A پالمیتات داده شده بود ، از 2 هفته قبل بهبود کیفیت کلی پوست را نشان می دهد ، با افزایش بهبود 12 هفته ادامه می یابد.

آکنه

استفاده موضعی از محصولات تجویزی حاوی رتینوئیدها در کاهش آکنه است. همچنین نشان داده شده است که رتینول ها بیش از سایر درمان های آکنه مانند ترتینوئین را القا می کنند.

در صورت استفاده موضعی ، از توانایی پالمیتات ویتامین A در حمایت از ترمیم زخم و دفاع ایمنی وجود دارد. تحقیقات بیشتری در این زمینه ها لازم است.

عوارض جانبی و خطرات

ویتامین A پالمیتات محلول در چربی است و در بافتهای چرب بدن ذخیره می شود. به همین دلیل ، می تواند به سطح بسیار بالایی برسد و باعث سمیت و بیماری کبدی شود. این اتفاق بیشتر از مصرف مواد غذایی بیشتر از مواد غذایی رخ می دهد. افراد مبتلا به بیماری کبد نباید از مکمل های ویتامین A پالمیتات استفاده کنند.

مکمل های ویتامین A در دوزهای بسیار بالا با نقایص مادرزادی ، از جمله بدشکلی چشم ، ریه ها ، جمجمه و قلب ارتباط دارند. مصرف آن برای زنان باردار توصیه نمی شود.

افراد مبتلا به انواع خاصی از بیماری های چشم نباید از مکمل های حاوی تپش قلب ویتامین A استفاده کنند. این شامل:

• بیماری Stargardt (دیستروفی ماکولای Stargardt)
• دیستروفی میله مخروطی
• بهترین بیماری
• بیماری های شبکیه چشم ناشی از جهش های Abca4 ژن

مکمل های تپش ویتامین A همچنین می تواند در برخی از داروها تداخل ایجاد کند. اگر در حال حاضر داروهای تجویزی مانند داروهای مورد استفاده در پسوریازیس یا هر دارویی را که از طریق کبد پردازش می شود ، در مورد استفاده از آن با پزشک یا داروساز مشورت کنید. برخی از داروهای بدون نسخه نیز ممکن است منع مصرف داشته باشند ، مانند استامینوفن (تایلنول).

چشم انداز

مکمل های تپش ویتامین A برای همه افراد مناسب نیست ، مانند زنان باردار و کسانی که بیماری کبدی دارند. با این حال ، به نظر می رسد برای برخی شرایط مانند رتینیت پیگمنتوزا مفید هستند. خوردن غذاهای حاوی تپش ویتامین A بی خطر و سالم است. مصرف مکمل ها در دوزهای بالا می تواند مشکل ساز شود. با پزشک خود در مورد استفاده از این مکمل یا هر مکمل دیگری صحبت کنید.