تفاوت بین VLDL و LDL

محتوا

• تعریف VLDL
• تعریف LDL
• آزمایش VLDL و LDL
• نحوه کاهش سطح VLDL و LDL
• نکات
  

بررسی اجمالی

لیپوپروتئین های با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین های با چگالی بسیار کم (VLDL) دو نوع مختلف لیپوپروتئین هستند که در خون شما یافت می شوند. لیپوپروتئین ها ترکیبی از پروتئین ها و انواع مختلف چربی ها هستند. آنها کلسترول و تری گلیسیرید را از طریق جریان خون شما حمل می کنند.

کلسترول یک ماده چربی است که برای ساخت سلول ها لازم است. در بدن ، معمولاً در کبد شما از طریق یک مسیر پیچیده ایجاد می شود. تری گلیسیرید نوع دیگری از چربی است که برای ذخیره انرژی اضافی در سلول های شما استفاده می شود.

تفاوت اصلی بین VLDL و LDL این است که آنها دارای درصد های مختلف کلسترول ، پروتئین و تری گلیسیرید هستند که هر لیپوپروتئین را تشکیل می دهند. VLDL حاوی تری گلیسیرید بیشتری است. LDL حاوی کلسترول بیشتری است.

VLDL و LDL هر دو نوع کلسترول "بد" محسوب می شوند. در حالی که بدن شما برای عملکرد به کلسترول و تری گلیسیرید احتیاج دارد ، داشتن مقدار زیادی از آنها باعث تجمع آنها در عروق می شود. این می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.

از سطح کلسترول توصیه شده خود مطلع شوید.

تعریف VLDL

VLDL در کبد شما ایجاد می شود تا تری گلیسیرید را در بدن حمل کند. از وزن تشکیل شده است:

تری گلیسیریدهای حمل شده توسط VLDL توسط سلولهای بدن برای تأمین انرژی استفاده می شود. خوردن کربوهیدرات یا قند بیشتر از میزان سوختن می تواند منجر به مقادیر بیش از حد تری گلیسیرید و مقادیر بالای VLDL در خون شود. تری گلیسیرید اضافی در سلولهای چربی ذخیره می شود و در صورت نیاز به انرژی در دیرتر آزاد می شود.

مقادیر بالای تری گلیسیرید با تجمع رسوبات سخت در رگهای شما ارتباط دارد. به این رسوبات پلاک گفته می شود. تجمع پلاک خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. کارشناسان معتقدند این به دلیل موارد زیر است:

• افزایش التهاب
• افزایش فشار خون
• تغییرات در پوشش رگهای خونی
• سطح پایین لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) ، کلسترول خوب

تری گلیسیرید زیاد نیز با سندرم متابولیک و بیماری کبد چرب غیرالکلی مرتبط است.

تعریف LDL

مقداری از VLDL در جریان خون پاک می شود. بقیه توسط آنزیم های موجود در خون به LDL تبدیل می شود. LDL تری گلیسیرید کمتری و درصد کلسترول بیشتری نسبت به VLDL دارد. LDL به طور عمده از نظر وزنی تشکیل شده است:

LDL کلسترول را در بدن حمل می کند. کلسترول بیش از حد در بدن منجر به افزایش سطح LDL می شود. سطح بالای LDL نیز با تجمع پلاک در شریانهای شما ارتباط دارد.

این رسوبات در نهایت می توانند منجر به تصلب شرایین شوند. تصلب شرایین زمانی اتفاق می افتد که رسوبات پلاک باعث سخت شدن و تنگی عروق شود. این خطر ابتلا به حمله قلبی و مغزی را افزایش می دهد.

دستورالعمل های اخیر انجمن قلب آمریکا اکنون بیشتر از نتایج کلسترول فردی ، بر روی خطر کلی ایجاد بیماری قلبی تمرکز دارد.

میزان کلسترول تام ، LDL و HDL همراه با عوامل مختلف ، تعیین می کند که کدام گزینه های درمانی برای شما بهتر است.

با پزشک خود در مورد کلسترول خود صحبت کنید و اینکه چگونه می توانید با رژیم ، ورزش ، تغییر سبک زندگی و دارو در صورت لزوم خطر بیماری قلبی را کاهش دهید.

آزمایش VLDL و LDL

بیشتر افراد در طی یک معاینه روتین معمول سطح LDL خود را آزمایش می کنند. LDL معمولاً به عنوان بخشی از آزمایش کلسترول آزمایش می شود.

انجمن قلب آمریکا به همه افراد بالای 20 سال توصیه می کند که کلسترول خود را هر چهار تا شش سال چک کنند. اگر خطر ابتلا به بیماری قلبی زیاد است یا برای کنترل هرگونه درمان ، ممکن است نیاز باشد که میزان کلسترول به طور مکرر پیگیری شود.

هیچ آزمایش خاصی برای کلسترول VLDL وجود ندارد. VLDL معمولاً بر اساس سطح تری گلیسیرید شما تخمین زده می شود. تری گلیسیریدها نیز معمولاً با آزمایش کلسترول آزمایش می شوند.

بسیاری از پزشکان محاسبات را برای یافتن سطح VLDL تخمین زده شده شما انجام نمی دهند ، مگر اینکه به طور خاص از آن بخواهید یا موارد زیر را داشته باشید:

• سایر عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی
• برخی از شرایط غیر طبیعی کلسترول
• بیماری قلبی شروع زود هنگام

عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی عبارتند از:

• افزایش سن
• افزایش وزن
• مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا
• داشتن سابقه خانوادگی بیماری قلبی عروقی
• سیگار کشیدن
• عدم فعالیت بدنی منظم
• رژیم غذایی ناسالم (سرشار از چربی و قند حیوانی و کم میوه و سبزیجات و فیبر)

نحوه کاهش سطح VLDL و LDL

استراتژی های کاهش سطح VLDL و LDL یکسان است: ورزش بدنی را افزایش دهید و انواع غذاهای سالم را بخورید.

ترک سیگار و کاهش مصرف الکل نیز می تواند مفید باشد. پزشک شما بهترین مکان برای شروع توصیه های مربوط به تغییر سبک زندگی سالم برای قلب شما است.

نکات

• آجیل ، آووکادو ، بلغور جو دوسر با برش فولاد و ماهی های سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا و هالیبوت بخورید.
• از چربی های اشباع شده که در غذاهایی مانند گوشت گاو ، کره و پنیر وجود دارد ، خودداری کنید.
• حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید.