5 بهترین کمربند وزنه برداری

محتوا

• بهترین کمربند وزنه برداری وگان
• تیم آتش مناسب است
• طرفداران
• منفی ها
• کمربند بلند کننده نایلونی Rogue USA
• طرفداران
• منفی ها
• بهترین کمربند وزنه برداری چرمی
• کمربند اهرمی Inzer Forever 13 میلی متر
• کمربند وزنه برداری بهترین بودجه
• کمربند وزنه برداری خود قفل کننده عنصر 26
• بهترین کمربند وزنه برداری بانوان
• شرکت آهن Schiek مدل 2000
• نحوه انتخاب
• نحوه استفاده
• کمربند خود را به طور موثر قرار دهید
• مراقبت و نظافت
• نکات ایمنی
• غذای آماده

طراحی توسط لورن پارک

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

کمربندهای وزنه برداری با تثبیت تنه و حمایت از ستون فقرات به بهبود عملکرد و کاهش خطر آسیب کمک می کنند.

کمربند وزنه برداری با طراحی مناسب باعث کاهش بار ستون فقرات شده و به چینش مناسب کمک می کند و شما را قادر می سازد تا وزن بیشتری را بردارید.

اگر کار شما به وزنه برداری سنگین احتیاج دارد ، کمربند وزنه برداری نیز می تواند در محافظت از شما در برابر آسیب در محل کار کمک کند.

کمربندهای وزنه برداری دارای طرح ها و مواد مختلفی هستند. برای این لیست از بهترین کمربندها ، ما ویژگی های مختلفی مانند تناسب ، هزینه ، ساخت و ضمانت های سازنده را بررسی کردیم. ما همچنین بررسی و تایید مصرف کننده را در نظر گرفتیم.

بهترین کمربند وزنه برداری وگان

تیم آتش مناسب است

میزان ثبات و پشتیبانی شما از کمربند وزنه برداری تا حد زیادی توسط تناسب تعیین می شود.

کمربند وزنه برداری Fire Team Fit برای جایگزینی در انواع بدن ، یک سوراخ از پیش تعیین شده ندارد. در عوض ، از یک سیستم قلاب و حلقه Velcro بهره می برد تا بتوانید متناسب با کمربند دقیقاً متناسب با دور میانی خود را تنظیم کنید.

دارای طراحی کانتور با ارتفاع 6 اینچ در عقب تا بین 3.5 و 4.5 اینچ در جلو و طرفین است.

این ماده از ترکیبی از نایلون ، پنبه و پلی استر با یک ماده پر کننده نئوپرن ساخته شده است.

طرفداران

• این کمربند مناسب برای مردان و زنان از هر نوع ساخت و ساز و اندازه ای عالی است.
• ضمانت مادام العمر دارد و توسط یک شرکت باسابقه تولید می شود.
• هر خرید یک دلار کمک به یک سازمان غیر انتفاعی فراهم می کند که از جانبازان نبرد ایالات متحده پشتیبانی می کند.

منفی ها

بررسی های مربوط به کمربند وزنه برداری Fire Team Fit بسیار مثبت است ، اما برخی از افراد گزارش داده اند که می تواند در هنگام اسکات به پوست فرو رود.

کمربند بلند کننده نایلونی Rogue USA

کمربند بالابر نایلونی Rogue به تازگی با استفاده از ورزشکار حرفه ای CrossFit آمریکایی Mat Fraser که برنده بازی های CrossFit 2016 ، 2017 ، 2018 و 2019 بود ، دوباره طراحی شد.

پنل پشتی 5 اینچ ارتفاع دارد و تا حدود 4 اینچ جلو می رود. نوار ساپورت روبان دارای عرض 3 اینچ است.

طرفداران

• کاربرانی مانند این کمربند به آنها اجازه می دهند تا تکه های Velcro خود را اضافه کنند.
• این از نایلون ساخته شده است ، دارای یک فریم ضخیم 0.25 اینچی است ، و پوشیدن آن بسیار راحت است.
• همچنین دارای فضای داخلی ضد میکروبی است.

منفی ها

برای اطمینان از تناسب دقیق ، استفاده از راهنمای تناسب ارائه شده توسط Rogue هنگام خرید بسیار مهم است. برخی از کاربران عنوان کرده اند که باید درجه یک را کاهش دهند.

بهترین کمربند وزنه برداری چرمی

کمربند اهرمی Inzer Forever 13 میلی متر

کمربند اهرمی Inzer Forever به جای لایه های چسبیده به هم از یک قطعه چرم جامد با روکش جیر ساخته شده است. این امر باعث افزایش طول عمر و به علاوه دوام می شود.

این سبک از کمربندها دارای ارتفاع 10 میلی متر (میلی متر) نیز می باشد.

یک اهرم اختراع شده به شما امکان می دهد کمربند خود را به سرعت باز یا محکم کنید. طبق گفته سازنده ، این کمربند تضمین شده است که برای همیشه دوام خواهد داشت.

با گذشت زمان متناسب با فرم بدن شما است ، اما کاربران می گویند که یک دوره شکستن کمی وجود دارد.

کمربند وزنه برداری بهترین بودجه

کمربند وزنه برداری خود قفل کننده عنصر 26

کمربند وزنه برداری خود قفل کننده عنصر 26 100 درصد نایلون است. این یک سگک خود قفل شونده و آزاد کننده سریع است. این برای انتقال سریع است.

کاربران می گویند این برای بلند کردن متوسط ​​و سنگین عالی است.

برای استفاده در مسابقات وزنه برداری و CrossFit ایالات متحده کاملاً تأیید شده است و دارای ضمانت مادام العمر است.

بهترین کمربند وزنه برداری بانوان

شرکت آهن Schiek مدل 2000

اگر چارچوب کوچکی دارید و بدنبال کمربند سبک و باریکی هستید که دارای ویژگی های خاص و کم حجم باشد ، کمربند Schiek مدل 2000 ممکن است مناسب شما باشد.

عرض آن 4 اینچ در پشت است و برای استحکام از پلی استر با پلی پروپیلن ساخته شده است. شکل مخروطی کانتور شده متناسب با یک قاب زن در اطراف باسن ، دنده ها و کمر طراحی شده است.

دو درب دارای Velcro یک طرفه به همراه یک سگک اسلاید از جنس استنلس استیل برای امنیت است.

طبق گفته این شرکت ، زنان می توانند از این کمربند برای تسکین کمر درد پس از زایمان استفاده کنند.

کاربران می گویند برای اسکات عالی است اما سوار شدن و خاموش شدن آن همیشه آسان نیست.

اگر در وزنه برداری تازه کار هستید ، بررسی کنید سه زن وزنه برداری در مورد این ورزش چه می گویند.

نحوه انتخاب

• آنها را امتحان کنید بهتر است قبل از خرید چندین نوع کمربند را امتحان کنید. به دنبال کمربندی بگردید که به شما احساس امنیت کند و روی قاب خود راحت باشد.
• چرم زمان می برد. بخاطر داشته باشید که اگر کمربند وزنه برداری چرمی را انتخاب کنید ، باید آن را شکسته و در این مدت دچار پارگی و کبودی شوید. اگر احساس دوام و دوام چرم را دوست دارید ، این کشش زمان برای شما ارزش دارد.
• آیا مسابقه کمربند تایید شده است؟ همه کمربندهای وزنه برداری برای مسابقات وزنه برداری یا مسابقات قهرمانی قابل قبول نیستند. اگر قصد رقابت دارید ، قبل از خرید ، مورد نیاز کمربند را در وب سایت هر رویداد دوباره بررسی کنید.
• اندازه گیری کنید. ایمن ترین و م beltثرترین کمربند وزنه برداری کمربندی است که کاملاً متناسب شما باشد. از اندازه کمر شلوار خود عبور نکنید. درعوض ، قسمت میانی خود را در جایی که کمربند هنگام پوشیدن لباس می نشیند ، اندازه بگیرید. همیشه هنگام خرید کمربند وزنه برداری از راهنمای اندازه سازنده پیروی کنید.

نحوه استفاده

کمربندهای وزنه برداری ساختاری را برای تحت فشار قرار دادن شکم شما هنگام بلند کردن فراهم می کنند ، که به ثبات ستون فقرات کمک می کند. آنها همچنین خم شدن ستون فقرات را متوقف می کنند.

به همین دلیل ، در هنگام تمریناتی مانند نشستن روی زمین ، تخته ها ، یا ضخامت های ضخیم ، پوشیدن آنها را اشتباه نکنید.

کمربند شما باید به درستی قرار گرفته و محکم باشد. کمربند خود را زیر شکم نپوشید ، حتی اگر در آنجا راحت ترین باشد. اطمینان حاصل کنید که آرام است اما آنقدر محکم نیست که به راحتی دیواره شکم خود را منقبض کنید.

کمربند خود را به طور موثر قرار دهید

1. نفس عمیق بکشید و آن را نگه دارید.
2. دیواره شکم خود را مهار کنید.
3. کمربند را محکم در برابر دیواره شکم قرار دهید و کمی داخل آن بکشید.
4. کمربند خود را ببندید.
5. نفس بکش
6. اگر نمی توانید راحت نفس بکشید ، دوباره تنظیم کنید.

مراقبت و نظافت

اگر کمربند چرمی دارید ، از پاک کننده چرم یا صابون روغن برای تمیز کردن آن در صورت لزوم استفاده کنید.

بیشتر کمربندهای وگان را می توان در آب گرم و با هر ماده شوینده لباسشویی شست. همچنین می توانید آنها را به صورت لکه دار تمیز کنید.

نکات ایمنی

کمربندهای وزنه برداری جای تمرین را نمی گیرند. اگر در این ورزش تازه کار هستید ، کار با مربی یا وزنه بردار فصلی می تواند به شما کمک کند تا اصول را بدست آورید ، به علاوه از آسیب دیدگی جلوگیری کنید.

برخی از بالابرها هنگام وزنه برداری با کمربند از روش تنفس مانور والسالوا استفاده می کنند.

با مربی خود در مورد انواع تکنیک هایی که به بهترین وجه از تمرین شما پشتیبانی می کنند صحبت کنید.

شاید لازم نباشد برای هر بالابر کمربند ببندید. بسیاری از وزنه برداران توصیه می کنند از کمربند با بارهایی که می توانید به راحتی تحمل کنید استفاده نکنید.

برخی وزنه برداران احساس می کنند که اتکا زیاد به کمربندهای وزنه برداری می تواند هسته شما را ضعیف کند. اگر این مسئله نگران کننده است ، سعی کنید فقط هنگام سازگاری با بلند کردن بارهای بزرگتر از کمربند خود استفاده کنید.

غذای آماده

کمربندهای وزنه برداری برای محافظت از ستون فقرات و پشتیبانی از عملکرد بهتر طراحی شده اند. کمربندهای وزنه برداری بسیار خوبی وجود دارد که هم از چرم و هم از مواد وگان ساخته شده اند. مهم نیست که چه کمربندی می خرید ، مطمئن شوید که به درستی با شما متناسب باشد.