چرا ونوس ویلیامز کالری نمی شمارد

محتوا

• بررسی برای

اگر تبلیغات جدید سیلک را برای کمپین «نباتات انجام دهید» دیده‌اید، ممکن است قبلاً بدانید که ونوس ویلیامز با شرکت شیر ​​بدون لبنیات همکاری کرد تا «قدرت گیاهان» را جشن بگیرند. ستاره تنیس درست قبل از اینکه با مقداری شیر سویا وانیلی با انرژی پروتئین سوخت گیری کند، در یک برنامه تلویزیونی بدقولی می گوید: "قوی بسیار خوب است." با اسطوره تنیس به گفتگو نشستیم تا در مورد ترکیب اسموتی مورد علاقه خود ، اینکه چرا او هرگز کالری را نمی شمارد و چگونه با نظرات جنسیتی نسبت به ورزشکاران زن رفتار می کند ، صحبت کنیم.

شکل: قبلا گفته اید که به قدرت تغذیه گیاهی اعتقاد دارید. یک روز معمولی غذا خوردن برای شما چگونه به نظر می رسد؟

ناهید ویلیامز (VW): رژیم غذایی گیاهی که بیشتر از گیاهخواران (یا گیاهخواران تقلب کننده) استفاده می کند ، برای سبک زندگی من مفید است. من به دنیا سفر می کنم، بنابراین باید تنظیماتی را انجام دهم، البته، اما همیشه با یک مخلوط کن سفر می کنم، وگرنه هر جا که باشم، یکی را انتخاب می کنم. من صبح ها زیاد غذا دوست ندارم، بنابراین همیشه اسموتی درست می کنم. سپس، من یک ناهار بزرگ می‌خورم، زیرا تا آن زمان ساعت‌ها و ساعت‌ها تمرین کرده‌ام. واقعاً بستگی دارد ؛ این می تواند یک کاسه بزرگ عدس باشد یا چیز مورد علاقه من ساندویچ پورتوبلو است. و میدونم کمی عجیبه ولی من همیشه سالادمو بعد از غذای اصلی میخورم! وقتی در هند بودم گزینه های گیاهی بسیار خوشمزه ای داشتند و در چین تنها چیزی که خوردم آناناس بود زیرا بسیار شیرین بود. اما من همیشه دوست دارم مقادیر زیادی میوه و سبزیجات داشته باشم-این زمانی است که من از نظر انرژی بهترین حالت را دارم ، مخصوصاً در مورد بیماری خود ایمنی. (ویلیامز دارای سندرم شوگرن است که می تواند باعث درد مفاصل ، مشکلات گوارشی و خستگی شود.)

شکل: آیا می توانید دستور تهیه اسموتی صبح تا صبح را به اشتراک بگذارید؟

VW: یکی از موارد مورد علاقه من چیزی است که من آن را gingersnap می نامم. طعم آن زنجبیل است (می تواند قوی باشد بنابراین مراقب باشید!) ، توت فرنگی ، پرتقال ، آناناس ، بچه کلم پیچ و من معمولاً سراغ شیر بادام می روم. در واقع طعم آن شبیه شیرینی زنجبیلی است! من همچنین دوست دارم چیزهایی مانند تخم کتان یا چیا یا مکه را به اسموتی هایم اضافه کنم. (در مورد عادات غذایی او در اینجا بیشتر بدانید.)

شکل: معمولاً هنگام تمرین چند کالری مصرف می کنید؟

VW: من هیچ وقت کالری نمی شمارم. کالری شماری استرس زا و ترسناک است، بنابراین از آن اجتناب می کنم! می‌دانم که اگر چیزی می‌خورم که خوراکی است، لازم نیست آن را بشمارم، زیرا بیشتر غذای سالمی می‌خورم و از آنچه در بدنم می‌گذارم آگاه هستم.

شکل: هنگامی که چند ماه پیش توسط ریموند مور در مورد تنیسورهای زن اظهارنظرهای جنسیتی مطرح شد، خواهر شما سرنا پاسخ بسیار حماسی را ارائه داد. شما به عنوان فردی که شخصاً برای دریافت جایزه برابر تنیس برای زنان بسیار جنگیده است ، واکنش اولیه شما در قبال آن چه بود؟

VW: از بسیاری جهات ، من احساس قدرت کردم زیرا می دانید با چه چیزی مبارزه می کنید. اگر این نوع احساسات را نمی شنوید و نمی دانید که مردم چنین احساسی دارند ، ممکن است دچار احساس امنیت کاذب شوید. بنابراین من از افرادی که به ما اطلاع می دهند که چه فکر می کنند تشکر می کنم. اکنون ما دقیقاً می دانیم کجا باید برویم تا واقعاً برابر شویم.

شکل: این مسئله دستمزد برابر در حال حاضر به دلیل نابرابری در فوتبال، بازی بسیار بیشتری پیدا کرده است. نظر شما در آن مورد چیست؟

VW: تنیس زنان مدت زیادی است که وجود دارد-ما در مورد دهه 1800 صحبت می کنیم. اما فوتبال زنان سابقه طولانی نداشته است، بنابراین اکنون آنها درست در آغاز تلاش برای برابر کردن شرایط هستند. ما نه تنها باید به حمایت از زنان، بلکه باید ادامه دهیم مردان حمایت از زنان این یک فرآیند است، اما مطمئناً ممکن است. آنها در مسیر درستی هستند و من تصور می‌کنم که در یک مقطع زمانی، فوتبال زنان دقیقاً همان جایی خواهد بود که تنیس زنان است.

شکل: آن زمان از سال برای ESPN موضوع بدن شما دو سال پیش شرکت کردید. آن تجربه چگونه بر تصویر بدن و اعتماد به نفس شما تأثیر گذاشت؟

VW: همه همیشه روی بدن خود کار می کنند و سعی می کنند آن را به بهترین شکل ممکن بسازند. این کاری است که من هر روز انجام می دهم ، بیشتر برای اجرا ، بلکه فقط برای خودم. چشم باز بود شما می‌توانید بدن‌های شگفت‌انگیز بسیاری را در انواع مختلف ببینید، و از همه قدردانی می‌کنید - نه فقط به خاطر ظاهرشان - بلکه برای کارهایی که با بدنشان انجام می‌دهند. به عنوان یک ورزشکار و به عنوان یک زن، من اعتماد به نفس خود را از ورزش کردن به دست می‌آورم زیرا تمرکز شما را از ظاهر بدنتان به آنچه بدن شما می‌تواند برای شما انجام دهد تغییر می‌دهد. این همان کاری است که همه ما باید انجام دهیم. این نباید درباره ظاهر کامل باشد.

این مصاحبه ویرایش و فشرده شده است.

بررسی برای