آیا رابطه شما باعث چاقی شما می شود؟

محتوا

• بررسی برای

طبق مطالعه جدیدی که در مجله منتشر شده، ممکن است تحقیقات گذشته نشان داده باشد که ضرب المثل قدیمی "همسر شاد، زندگی شاد" درست است، اما مشکلات عروسی ممکن است دور کمر شما را خراب کند. علوم روانشناسی بالینی.

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو و دانشگاه دلاور دریافتند که ازدواج ناموفق بر توانایی بدن هر یک از همسران در تنظیم اشتها و انتخاب رژیم غذایی سالم تأثیر می گذارد-اساساً آنچه را که در مورد خوردن احساسی می دانستید تأیید می کند.

محققان 43 زوج را که حداقل سه سال ازدواج کرده بودند ، برای شرکت در دو جلسه نه ساعته که از آنها خواسته شد درگیری خود را حل کنند ، استخدام کردند. این جلسات به صورت ویدئویی ضبط شد و تیم تحقیق بعداً آنها را به دلیل علائم خصومت ، ارتباطات متضاد و اختلافات عمومی رمزگشایی کرد.

پس از تجزیه و تحلیل آزمایش‌های خون شرکت‌کنندگان، محققان دریافتند که مشاجره‌های خصمانه باعث می‌شود هر دو همسر سطوح بالاتری از گرلین، هورمون گرسنگی، داشته باشند، اما نه لپتین، هورمون سیری که به ما می‌گوید سیر هستیم. آنها همچنین دریافتند که زوج های دعوا در مقایسه با کسانی که در ازدواج های کمتر پریشان هستند ، غذای بدتری انتخاب کردند. (این 4 راه برای غلبه بر هورمون های گرسنگی را ببینید.)

لازم به ذکر است که اگرچه این یافته ها برای افرادی که وزن متوسط ​​یا اضافه وزن دارند در نظر گرفته می شود ، استرس زناشویی تاثیری بر سطح گرلین در شرکت کنندگان چاق (با BMI 30 یا بالاتر) ندارد. نویسندگان مطالعه خاطرنشان کردند که این با تحقیقاتی که نشان می‌دهد هورمون‌های مرتبط با اشتها گرلین و لپتین ممکن است اثرات متفاوتی بر روی افراد با BMI بالاتر در مقابل پایین‌تر داشته باشند، مطابقت دارد.

البته وقتی صحبت از یک ازدواج شاد می شود ، داستان دیگری است. یک رابطه قوی می تواند مزایای سلامتی بسیار خوبی داشته باشد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و زوال عقل - بدون ذکر این 9 مزیت سلامتی عشق. و در حالی که البته برخی از استرس های زناشویی ممکن است اجتناب ناپذیر باشند ، شاید این آخرین تحقیق به شما کمک کند که به دنبال یک میان وعده سالم برای رفع هورمون های گرسنگی خود پس از دعوای بعدی خود باشید ، به جای اینکه در یک پیمانه بن و جری به دنبال آرامش باشید.

بررسی برای