استفاده از شانه بعد از جراحی تعویض

شما برای جایگزینی استخوان های مفصل شانه خود با قطعات مصنوعی جراحی تعویض شانه انجام داده اید. قطعات شامل یک ساقه ساخته شده از فلز و یک گلوله فلزی است که در بالای ساقه قرار می گیرد. از یک قطعه پلاستیکی به عنوان سطح جدید تیغه شانه استفاده می شود.

اکنون که در خانه هستید ، باید بدانید که چگونه شانه خود را بهبود می بخشد.

برای 6 هفته اول پس از جراحی باید از بند استفاده کنید. ممکن است بخواهید برای پشتیبانی یا محافظت بیشتر ، از زنجیر استفاده کنید.

هنگام خوابیدن شانه و آرنج خود را بر روی حوله یا بالش کوچک قرار دهید. این کمک می کند تا از آسیب دیدگی شانه در اثر کشش عضلات یا تاندون ها جلوگیری شود. این کار را باید 6 تا 8 هفته پس از جراحی ادامه دهید ، حتی هنگام پوشیدن بند.

جراح یا فیزیوتراپیست ممکن است تمرینات آونگ را به شما آموزش دهد که باید در خانه 4 تا 6 هفته انجام دهید. برای انجام این تمرینات:

• به پشت خم شوید و وزن خود را با بازوی خوب خود روی میز یا میز تحمل کنید.
• بازوی خود را آویزان کنید.
• با احتیاط و بازوی شل خود را به آرامی به صورت دایره وار دور خود بچرخانید.

جراح یا فیزیوتراپیست شما همچنین روش های ایمن برای حرکت دادن بازو و شانه را به شما می آموزد:

• سعی نکنید شانه خود را بلند کنید یا حرکت دهید بدون اینکه آن را با بازوی خوب خود حمایت کنید یا شخص دیگری آن را پشتیبانی کنید. جراح یا درمانگر به شما می گوید که خوب است که شانه خود را بدون این حمایت از بین ببرید یا حرکت دهید.
• از بازوی دیگر (خوب) خود برای حرکت دادن بازوی جراحی شده استفاده کنید. آن را فقط تا جایی که دکتر یا متخصص فیزیوتراپی شما به شما بگوید خوب است حرکت دهید.

این تمرینات و حرکات ممکن است سخت باشد اما با گذشت زمان راحت تر می شوند. انجام این کارها همانطور که جراح یا درمانگر به شما نشان داده است بسیار مهم است. انجام این تمرینات به بهبود سریع شانه شما کمک می کند. آنها به شما کمک می کنند بعد از بهبودی فعالیت بیشتری داشته باشید.

فعالیت ها و حرکاتی که باید سعی کنید از آنها اجتناب کنید:

• زیاد رسیدن یا استفاده از شانه
• بلند کردن اجسام سنگین تر از یک فنجان قهوه
• حمایت از وزن بدن با دست در طرفی که جراحی کرده اید
• انجام حرکات تکان ناگهانی

مرتب از زنجیر استفاده کنید مگر اینکه جراح شما بگوید مجبور نیستید.

بعد از 4 تا 6 هفته ، جراح یا فیزیوتراپیست تمرینات دیگری را برای کشش شانه و حرکت بیشتر در مفصل به شما نشان می دهد.

بازگشت به ورزش و سایر فعالیت ها

بعد از بهبودی از جراح خود بپرسید کدام ورزش و سایر فعالیت ها برای شما مناسب است.

همیشه به این فکر کنید که چگونه قبل از حرکت یا شروع فعالیت ، از شانه خود با خیال راحت استفاده کنید. برای محافظت از شانه جدید خود از موارد زیر جلوگیری کنید:

• فعالیت هایی که نیاز به انجام همان حرکت بارها و بارها با شانه دارد ، مانند بلند کردن وزن.
• فعالیت های پارازیت یا کوبیدن ، مانند چکش زدن.
• ورزش های مactثر ، مانند بوکس یا فوتبال.
• هرگونه فعالیت بدنی که به حرکت سریع شروع یا چرخاندن نیاز دارد.

بعد از جراحی احتمالاً حداقل 4 تا 6 هفته نمی توانید رانندگی کنید. هنگام مصرف مواد مخدر نباید رانندگی کنید. جراح یا فیزیوتراپیست هنگام رانندگی خوب به شما می گوید.

در صورت داشتن هر یک از موارد زیر ، با جراح یا پرستار خود تماس بگیرید:

• خونریزی که از طریق پانسمان شما خیس می شود و هنگامی که به منطقه فشار وارد می کنید متوقف نمی شود
• دردی که با مصرف داروی ضد درد از بین نمی رود
• در بازوی خود متورم شوید
• دست یا انگشتان شما تیره تر است یا در اثر لمس احساس خنکی می کنید
• قرمزی ، درد ، تورم یا ترشحات زرد رنگ از زخم
• تب 101 درجه فارنهایت (38.3 درجه سانتیگراد) یا بالاتر
• تنگی نفس یا درد قفسه سینه
• مفصل شانه جدید شما احساس امنیت نمی کند و احساس می کند در حال حرکت است

جراحی تعویض مفصل - استفاده از شانه جراحی تعویض شانه - بعد از آن

ادواردز سل ، موریس BJ. توان بخشی بعد از آرتروپلاستی شانه. در: Edwards TB، Morris BJ، eds. آرتروپلاستی شانه. ویرایش دوم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 43

Throckmorton TW. آرتروپلاستی شانه و آرنج. در: Azar FM ، Beaty JH ، Canale ST ، چاپ. ارتوپدی عملیاتی کمپبل. سیزدهم ویرایش فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 12.

• آرتروز
• مشکلات روتاتور کاف
• سی تی اسکن شانه
• اسکن ام آر آی شانه
• درد شانه
• تعویض شانه

• تعویض شانه - تخلیه

• آسیب و شانه های شانه