فشار خون ریوی - در خانه

فشار خون ریوی (PAH) فشار خون غیرطبیعی در عروق ریه است. با PAH ، سمت راست قلب باید بیشتر از حد طبیعی کار کند.

با بدتر شدن بیماری ، شما باید کارهای بیشتری برای مراقبت از خود انجام دهید. همچنین باید در خانه خود تغییراتی ایجاد کنید و از خانه کمک بیشتری بگیرید.

برای ایجاد قدرت پیاده روی کنید:

• از پزشک یا درمانگر بپرسید که چقدر باید راه بروید.
• به آرامی میزان راه رفتن خود را افزایش دهید.
• سعی کنید هنگام راه رفتن صحبت نکنید تا نفس نفس نکشید.
• اگر درد قفسه سینه دارید یا سرگیجه دارید متوقف شوید.

با دوچرخه ثابت حرکت کنید. از پزشک یا درمانگر خود بپرسید که چه مدت و چه مدت سواری سخت است.

حتی در حالت نشسته قوی تر شوید:

• برای استحکام بیشتر بازوها و شانه ها از وزنه های کوچک یا لوله لاستیکی استفاده کنید.
• چندین بار بایستید و بنشینید.
• پاها را مستقیم از روبروی خود بلند کنید. چند ثانیه در این حالت بمانید ، سپس آنها را به سمت پایین پایین بیاورید.

سایر نکات مربوط به مراقبت از خود عبارتند از:

• سعی کنید 6 وعده غذایی کم در روز بخورید. ممکن است نفس کشیدن راحت باشد وقتی شکم شما پر نشده است.
• قبل یا هنگام غذا خوردن مقدار زیادی مایعات ننوشید.
• از پزشک خود بپرسید چه غذاهایی بخورید تا انرژی بیشتری دریافت کنید.
• اگر سیگار می کشید ، اکنون زمان ترک آن است. وقتی بیرون هستید از افراد سیگاری دوری کنید. در خانه اجازه سیگار نکشید.
• از بوی شدید و بخارات دوری کنید.
• از پزشک یا درمانگر خود بپرسید چه تمرینات تنفسی برای شما مفید است.
• تمام داروهایی را که پزشک برای شما تجویز کرده مصرف کنید.
• در صورت احساس افسردگی و اضطراب با پزشک خود صحبت کنید.
• در صورت سرگیجه یا تورم بسیار بیشتر در پاها به پزشک خود بگویید.

تو باید:

• هر سال واکسن آنفولانزا بزنید. در صورت استفاده از واکسن ذات الریه از پزشک خود س Askال کنید.
• دستان خود را مرتبا بشویید. همیشه بعد از رفتن به دستشویی و وقتی در کنار افرادی هستید که بیمار هستند ، آنها را بشویید.
• از شلوغی دور بمانید.
• از بازدیدکنندگان مبتلا به سرماخوردگی بخواهید ماسک بزنند یا بعد از برطرف شدن سرماخوردگی از شما دیدن کنند.

این کار را برای خود در خانه آسان کنید.

• وسایلی را که اغلب استفاده می کنید در نقاطی قرار دهید که برای تهیه آنها نیازی به رسیدن یا خم شدن نیست.
• برای جابجایی وسایل در خانه از چرخ دستی استفاده کنید.
• از درب باز کن قوطی برقی ، ماشین ظرفشویی و سایر مواردی که انجام کارهای شما را آسان می کند استفاده کنید.
• از وسایل آشپزی (چاقو ، پوست کن و تابه) که سنگین نیستند استفاده کنید.

برای صرفه جویی در انرژی خود:

• هنگام انجام کارهایی از حرکات آرام و ثابت استفاده کنید.
• اگر می توانید هنگام آشپزی ، غذا خوردن ، لباس پوشیدن و استحمام ، در صورت امکان بنشینید.
• برای کارهای سختتر کمک بگیرید.
• سعی نکنید در یک روز کارهای زیادی انجام دهید.
• تلفن را نزد خود یا نزدیک خود نگه دارید.
• خود را به جای خشک شدن با حوله بپیچید.
• سعی کنید استرس را در زندگی خود کاهش دهید.

در بیمارستان ، شما تحت درمان با اکسیژن قرار گرفتید. شاید لازم باشد از اکسیژن در خانه استفاده کنید. میزان جریان اکسیژن را بدون پرسیدن از پزشک تغییر ندهید.

هنگام بیرون رفتن اکسیژن در خانه یا همراه خود داشته باشید. شماره تلفن تأمین کننده اکسیژن خود را همیشه با خود داشته باشید. بیاموزید که چگونه از اکسیژن در خانه با خیال راحت استفاده کنید.

اگر اکسیژن خود را با اکسی متر در خانه چک می کنید و تعداد شما اغلب به کمتر از 90٪ می رسد ، با پزشک خود تماس بگیرید.

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بیمارستان شما ممکن است از شما بخواهد که یک بازدید بعدی را انجام دهید:

• دکتر مراقبت های اولیه شما
• پزشک ریه (متخصص ریه) یا پزشک قلب (قلب و عروق)
• اگر سیگار می کشید فردی که می تواند به شما در ترک سیگار کمک کند

در صورت تنفس با پزشک خود تماس بگیرید:

• سخت تر شدن
• سریعتر از قبل
• کم عمق ، یا نمی توانید نفس عمیق بکشید

همچنین اگر:

• هنگام نشستن باید به جلو خم شوید ، تا راحت تر نفس بکشید
• احساس خواب آلودگی یا گیجی می کنید
• تو تب داری
• نوک انگشتان شما ، یا پوست اطراف ناخن های شما آبی است
• شما احساس سرگیجه می کنید ، از بین می روید (سنکوپ) ، یا درد قفسه سینه دارید
• تورم پا را افزایش داده اید

فشار خون ریوی - مراقبت از خود ؛ فعالیت - فشار خون ریوی ؛ جلوگیری از عفونت - فشار خون ریوی. اکسیژن - فشار خون ریوی

• پرفشاری خون ریوی اولیه

Chin K ، Channick RN. فشار خون ریوی. در: Broaddus VC، Mason RJ، Ernst JD، et al، eds. کتاب پزشکی تنفسی موری و نادل. ویرایش ششم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 58

McLaughlin VV ، Humbert M. فشار خون ریوی. در: Zipes DP ، Libby P ، Bonow RO ، Mann DL ، Tomaselli GF ، Braunwald E ، eds. Braunwald’s Heart Disease: کتاب درسی پزشکی قلب و عروق. چاپ یازدهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 85