ورزش بدنی

یک فرد توسط یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی یک جسمی ورزشی دریافت می کند تا بداند آیا شروع یک ورزش جدید یا یک فصل ورزشی جدید ایمن است. بیشتر ایالت ها قبل از بازی کودکان و نوجوانان به یک ورزش بدنی احتیاج دارند.

جسمانان ورزشی جای مراقبت های پزشکی منظم یا معاینه های معمول را ندارند.

ورزش فیزیکی برای انجام موارد زیر انجام می شود:

• سلامتی خود را دریابید
• بلوغ بدن خود را اندازه بگیرید
• آمادگی جسمانی خود را بسنجید
• در مورد جراحات وارده اکنون بدانید
• شرایطی را که ممکن است متولد شده باشید پیدا کنید و احتمال آسیب دیدگی شما را بیشتر کند

ارائه دهنده خدمات می تواند در مورد چگونگی محافظت از خود در برابر آسیب در حین انجام ورزش و نحوه بازی ایمن با بیماری پزشکی یا بیماری مزمن راهنمایی کند. به عنوان مثال ، اگر مبتلا به آسم هستید ، ممکن است برای کنترل بهتر آن هنگام ورزش ، نیاز به تغییر در دارو داشته باشید.

ارائه دهندگان ممکن است فعالیتهای بدنی ورزشی را متفاوت از یکدیگر انجام دهند. اما آنها همیشه شامل یک مکالمه در مورد سابقه پزشکی شما و یک معاینه فیزیکی هستند.

ارائه دهنده شما می خواهد در مورد سلامتی شما ، سلامتی خانواده ، مشکلات پزشکی و داروهایی که می خورید مطلع شود.

معاینه فیزیکی مانند چکاپ سالانه شما است ، اما با موارد اضافه شده مربوط به ورزش است. ارائه دهنده خدمات بر روی سلامت ریه ها ، قلب ، استخوان ها و مفاصل شما تمرکز خواهد کرد. ارائه دهنده شما ممکن است:

• قد و وزن خود را اندازه بگیرید
• فشار خون و نبض خود را اندازه بگیرید
• بینایی خود را آزمایش کنید
• قلب ، ریه ها ، شکم ، گوش ها ، بینی و گلو را بررسی کنید
• مفاصل ، قدرت ، انعطاف پذیری و وضعیت بدن خود را بررسی کنید

ارائه دهنده شما ممکن است در مورد:

• رژیم شما
• استفاده شما از داروها ، الکل و مکمل ها
• دوره های قاعدگی شما اگر دختر یا زن هستید

اگر برای سابقه پزشکی خود فرم دریافت کردید ، آن را پر کنید و با خود بیاورید. در غیر این صورت ، این اطلاعات را با خود بیاورید:

• آلرژی و چه نوع واکنش هایی داشته اید
• لیستی از عکس های واکسیناسیون شما با تاریخ هایی که گرفته اید
• لیستی از داروهایی که مصرف می کنید ، از جمله نسخه پزشک ، نسخه بدون نسخه و مکمل ها (مانند ویتامین ها ، مواد معدنی و گیاهان)
• اگر از لنزهای تماسی ، وسایل دندانپزشکی ، ارتز یا سوراخ استفاده می کنید
• بیماری هایی که در گذشته داشتید یا الان دارید
• صدماتی که داشته اید ، از جمله ضربه مغزی ، شکستگی استخوان ، دررفتگی استخوان
• بستری شدن یا جراحی هایی که انجام داده اید
• دفعاتی که از دست رفته بودید ، احساس سرگیجه ، درد در قفسه سینه ، بیماری گرمازدگی یا مشکل تنفس در هنگام ورزش داشتید
• بیماری هایی در خانواده شما ، از جمله هر گونه مرگ و میر مربوط به ورزش یا ورزش
• سابقه کاهش وزن یا افزایش وزن شما به مرور زمان

Ball JW، Dains JE، Flynn JA، Solomon BS، Stewart RW. ارزیابی مشارکت ورزشی. در: Ball JW، Dains JE، Flynn JA، Solomon BS، Stewart RW، eds. راهنمای معاینه فیزیکی Seidel. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 24

دیجی مگی ارزیابی مراقبت های اولیه. در: Magee DJ ، ed. ارزیابی فیزیکی ارتوپدی. ویرایش ششم سنت لوئیس ، MO: الزویر ساندرز ؛ 2014: فصل 17.

• ایمنی ورزشی