وقت تلف کردن

اتمام وقت یک روش والدین است تا کودکان را ترغیب به انجام کارهایی کند که شما نمی خواهید آنها انجام دهند. وقتی کودک شما بد رفتاری می کند ، با آرامش می توانید کودک خود را از فعالیت خارج کرده و او را در وقت خود قرار دهید. کودک شما معمولاً برای جلوگیری از وقت گذرانی از انجام این کار دست می کشد. تایم اوت بیشتر در کودکان 2 تا 12 ساله مثر است.

وقتی بچه ها را وقت می گذارید ، با عمل به آنها نشان می دهید رفتارهای آنها را دوست ندارید. این کار بهتر از فریاد زدن ، تهدید کردن ، یا تهمت زدن است.

وقت گذراندن کودک شما را از این رفتار دور می کند. این به شما و فرزندتان زمان می دهد تا آرام باشید و بر خود مسلط شوید. کودکان در وقت خارج وقت دارند تا به کاری که انجام داده اند فکر کنند.

یکی یا دو رفتاری را که واقعاً می خواهید با فرزندتان کار کنید انتخاب کنید. با این رفتارها مرتباً از وقت استراحت استفاده کنید. مراقب باشید که وقت گذرانی بیش از حد استفاده نکنید. فقط از آن برای رفتاری استفاده کنید که واقعاً می خواهید آن را متوقف کنید.

زودتر از موعد به کودکان بگویید که شما از وقت خارج استفاده می کنید. به عنوان مثال ، به آنها بگویید ، "دفعه دیگر که شما بر سر اسباب بازی ها دعوا می کنید ، همه 3 دقیقه وقت تلفنی می کشند. من 3 دقیقه دیگر به شما می گویم."

مکانی را زودتر از موعد انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که یک نقطه خسته کننده به دور از تلویزیون و اسباب بازی ها باشد. نباید مکانی تاریک یا ترسناک باشد. اگر فرزندانتان کوچک هستند ، مطمئن شوید که می توانید آنها را ببینید. برخی از مکانهایی که ممکن است کار کنند عبارتند از:

• صندلی در راهرو
• گوشه اتاق
• اتاق خواب
• تختخواب

هنگامی که کودکان بد رفتاری می کنند ، به آنها هشدار دهید که متوقف شوند. به آنها بگویید ، "بدون ضربه. این صدمه می زند. اگر دست از ضربه نکشید ، وقت تلف می کنید."

• هنگامی که کودکان از رفتار ناخوشایند خود دست کشیدند ، آنها را بخاطر کنترل رفتار خود تحسین کنید.
• هنگامی که کودکان رفتار بد خود را متوقف نمی کنند ، به آنها بگویید که وقت گذرانی کنند. فقط یک بار آن را بگویید: "ضربه زدن صدمه می زند. شما به وقت استراحت نیاز دارید."

صاف و آرام باشید. حوصله خود را از دست ندهید. وقتی داد و فریاد می کنید ، بیش از حد به رفتار بد فرزندان خود توجه می کنید.

بعضی از کودکان ممکن است به محض این که به آنها بگویید وقت گذرانی کنند. هنگامی که کودکان خود به تنهایی ادامه نمی دهند ، آنها را هدایت کنید یا آنها را به مکان بیرون برسانید. فریاد نزنید و در راه تایم اوت تکان نخورید.

کودک خود را برای هر سال 1 دقیقه در وقت خارج قرار دهید ، اما بیشتر از 5 دقیقه نیست. به عنوان مثال ، اگر فرزند شما 3 ساله است ، وقت تلف شده برای 3 دقیقه است.

به کودکان بزرگتر می توان گفت که تا زمانی که آماده بازگشت به فعالیت خود و رفتار نباشند ، وقتشان تمام شده است. از آنجا که آنها تصمیم می گیرند چه زمانی آماده هستند ، یاد می گیرند رفتار خود را کنترل کنند.

اگر فرزندانتان در مکان های خارج از خانه خود باقی نمی مانند ، آنها را به آرامی در آنجا نگه دارید. با آنها صحبت نکنید و به آنها توجهی نکنید.

اگر تایمر تنظیم کرده اید و فرزندتان سر و صدا یا عملکرد نامناسب در وقت منقضی می کند ، تایمر را تنظیم کنید. اگر کودک دور شد ، کودک را به نقطه مورد نظر برگردانید و تایمر را تنظیم کنید. کودک باید خاموش و خوش رفتار باشد تا زمانی که تایمر خاموش شود.

با پایان وقت ، اجازه دهید کودکان به فعالیت های خود بازگردند. درباره رفتار بد سخنرانی نکنید. کودکان سرانجام با گذشت زمان پیام را دریافت می کنند.

وب سایت پزشکان خانواده آکادمی آمریکا. کاری که می توانید برای تغییر رفتار فرزندتان انجام دهید. familydoctor.org/ رفتارها را-می توانید-تغییر-دهید. به روز شده در 13 ژوئن 2019. دسترسی به 23 ژوئیه 2019.

وب سایت آکادمی اطفال آمریکا. بهترین روش برای تربیت فرزند من چیست؟ www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-disipline / Pages / Disciplining-Your-Child.aspx. به روز شده در 11 نوامبر 2018. دسترسی به 23 ژوئیه 2019.

Carter RG، Feigelman S. سالهای پیش دبستانی. در: Kliegman RM ، St. Geme JW ، Blum NJ ، Shah SS ، Tasker RC ، Wilson KM ، eds. کتاب درسی اطفال نلسون. بیست و یکمین ویرایش فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 24

• فرزندپروری