شست و شوی بینی

شستشوی نمکی بینی به دفع گرده ، گرد و غبار و سایر بقایای مجاری بینی کمک می کند. همچنین به از بین بردن مخاط بیش از حد (اسنات) کمک می کند و باعث افزایش رطوبت می شود. مجاری بینی شما فضاهای باز پشت بینی شما هستند. هوا قبل از ورود به ریه ها از مجاری بینی شما عبور می کند.

شستشوی بینی می تواند به تسکین علائم آلرژی بینی کمک کرده و از عفونت های سینوسی (سینوزیت) جلوگیری کند.

می توانید وسیله ای مانند گلدان نتی ، بطری فشرده یا لامپ لاستیکی بینی را در داروخانه خود خریداری کنید. شما همچنین می توانید محلول نمکی را که مخصوص شستشوی بینی ساخته شده خریداری کنید. یا می توانید با مخلوط کردن ، آبکشی خود را انجام دهید:

• 1 قاشق چایخوری (قاشق چایخوری) یا 5 گرم (گرم) کنسرو یا نمک ترشی (بدون ید)
• یک پیمانه جوش شیرین
• 2 فنجان (0.5 لیتر) آب مقطر ، فیلتر شده یا جوشانده گرم

برای استفاده از شستشو:

• دستگاه را با نصف محلول نمک پر کنید.
• سر خود را روی یک سینک ظرفشویی یا زیر دوش نگه دارید ، سر خود را به پهلو به سمت چپ متمایل کنید. از دهان باز نفس بکشید.
• محلول را به آرامی در سوراخ بینی راست خود ریخته یا فشار دهید. آب باید از سوراخ بینی خارج شود.
• می توانید شیب سر خود را طوری تنظیم کنید که محلول به حلق یا گوش شما نرود.
• در طرف دیگر تکرار کنید.
• بینی خود را به آرامی منفجر کنید تا آب و مخاط باقی مانده از بین برود.

تو باید:

• مطمئن باشید که فقط از آب مقطر ، آب پز یا فیلتر شده استفاده می کنید. در حالی که نادر است ، برخی از آب لوله کشی ممکن است حاوی میکروب های کوچکی باشد که می تواند باعث عفونت شود.
• همیشه گلدان نتی یا لامپ بینی را با آب مقطر ، آب پز یا فیلتر شده تمیز کرده و بگذارید خشک شود.
• قبل از استفاده از داروهای دیگر مانند اسپری بینی ، از شستشوی بینی استفاده کنید. این به مجاری بینی شما کمک می کند دارو را بهتر جذب کنید.
• ممکن است چند تلاش طول بکشد تا روش شستن مجاری بینی را یاد بگیرید. در ابتدا ممکن است احساس سوختگی جزئی کنید که باید از بین برود. در صورت نیاز ، کمی نمک در محلول نمک خود استفاده کنید.
• اگر مجاری بینی شما کاملاً مسدود است ، از آن استفاده نکنید.

در صورت مشاهده موارد زیر ، حتماً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.

• خون دماغ شدن
• تب
• درد
• سردرد

شستشوی آب نمک ؛ آبیاری بینی؛ شستشوی بینی؛ سینوزیت - شستشوی بینی

DeMuri GP ، Wald ER. سینوزیت در: Bennett JE، Dolin R، Blaser MJ، eds. اصول و عملکرد بیماریهای عفونی مندل ، داگلاس و بنت. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2020: فصل 62

Rabago D ، Hayer S ، Zgierska A. آبیاری بینی برای شرایط تنفسی فوقانی. در: Rakel D ، ed. پزشکی یکپارچه. ویرایش 4 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 113.

• آلرژی
• سینوزیت