درمان خماری

خماری علائم ناخوشایندی است که فرد پس از مصرف بیش از حد الکل مشاهده می کند.

علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سردرد و سرگیجه
• حالت تهوع
• خستگی
• حساسیت به نور و صدا
• ضربان قلب سریع
• افسردگی ، اضطراب و تحریک پذیری

نکاتی برای نوشیدن بی خطر و جلوگیری از خماری:

• به آرامی و با شکم کامل بنوشید. اگر فرد کوچکی هستید ، تأثیرات الکل بر شما بیشتر از یک فرد بزرگتر است.
• به میزان متوسط ​​بنوشید. زنان نباید بیش از 1 نوشیدنی در روز و مردان بیش از 2 نوشیدنی در روز مصرف کنند. یک نوشیدنی به عنوان 12 اونس مایع (360 میلی لیتر) آبجو با حدود 5٪ الکل ، 5 اونس مایع (150 میلی لیتر) شراب دارای حدود 12٪ الکل یا 1 1/2 اونس مایع (45 میلی لیتر) 80 تعریف می شود. مشروبات الکلی ضدآب
• در بین نوشیدنی های حاوی الکل یک لیوان آب بنوشید. این به شما کمک می کند که الکل کمتری بنوشید و کمبود آب بدن در اثر نوشیدن الکل را کاهش می دهد.
• برای جلوگیری از خماری از مصرف الکل به طور کامل خودداری کنید.

اگر خماری دارید ، موارد زیر را برای تسکین در نظر بگیرید:

• اقدامات خاصی مانند آب میوه یا عسل برای درمان خماری توصیه شده است. اما شواهد علمی بسیار کمی وجود دارد که نشان دهد چنین اقدامات کمک می کند. بهبودی از خماری معمولاً فقط به زمان نیاز دارد. بیشتر خماری ها طی 24 ساعت از بین می روند.
• محلول های الکترولیت (مانند نوشیدنی های ورزشی) و سوپ بوویلون جایگزین نمک و پتاسیم از دست دادن الکل می شوند.
• استراحت کافی داشته باشید. حتی اگر صبح بعد از نوشیدن زیاد احساس خوبی داشته باشید ، اثرات ماندگار الکل توانایی شما را در بهترین عملکرد کاهش می دهد.
• از مصرف داروهای حاوی استامینوفن (مانند تایلنول) خودداری کنید. استامینوفن در صورت ترکیب با الکل ممکن است باعث آسیب کبدی شود.

• داروهای خماری

Finnell JT. بیماری مرتبط با الکل. در: Walls RM، Hockberger RS، Gausche-Hill M، eds. Rosen’s Emergency Medicine: مفاهیم و تمرین بالینی. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2018: فصل 142.

O’Connor PG. اختلالات مصرف الکل. در: Goldman L، Schafer AI، eds. Goldman-Cecil Medicine. چاپ 25 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: الزویر ساندرز ؛ 2016: فصل 33