بارداری - خطرات سلامتی

اگر می خواهید باردار شوید ، باید سعی کنید عادت های سالم را دنبال کنید. شما باید از همان زمانی که سعی می کنید در طول بارداری باردار شوید به این رفتارها پایبند باشید.

• سیگار نکشید و از داروهای غیر مجاز استفاده نکنید.
• مصرف الکل را متوقف کنید.
• کافئین و قهوه را محدود کنید.

در مورد هر دارویی که مصرف می کنید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید تا ببینید آیا این داروها می توانند بر نوزاد متولد شده شما تأثیر بگذارند یا خیر. رژیم غذایی متعادل داشته باشید. ویتامین های مکمل را با حداقل 400 میکروگرم (0.4 میلی گرم) اسید فولیک (که به آن فولات یا ویتامین B9 نیز می گویند) در روز مصرف کنید.

در صورت داشتن هرگونه مشکل پزشکی مزمن (مانند فشار خون بالا ، مشکلات کلیوی یا دیابت) ، قبل از اقدام به بارداری با ارائه دهنده مشورت کنید.

قبل از اقدام به بارداری یا در اوایل بارداری به یک ارائه دهنده بارداری مراجعه کنید. این می تواند به جلوگیری یا تشخیص و کنترل خطرات سلامتی مادر و نوزاد در دوران بارداری منجر شود.

اگر قصد دارید در عرض یک سال از سفر خود یا همسرتان به خارج از کشور باردار شوید ، با ارائه دهنده خود صحبت کنید. این امر به ویژه اگر در سفر به مناطقی که عفونت های ویروسی یا باکتریایی می تواند بر سلامت نوزاد متولد شده تأثیر بگذارد ، از اهمیت بیشتری برخوردار است.

مردان نیز باید مراقب باشند. سیگار کشیدن و الکل ممکن است در نوزاد متولد شده مشکلاتی ایجاد کند. سیگار کشیدن ، الکل و ماری جوانا نیز نشان می دهد که تعداد اسپرم را کاهش می دهد.

• سونوگرافی در بارداری
• خطرات بهداشتی دخانیات
• منبع ویتامین B9

Gregory KD ، Ramos DE ، Jauniaux ERM. پیش حاملگی و مراقبت های قبل از تولد. در: Gabbe SG، Niebyl JR، Simpson JL، et al، eds. زنان و زایمان: بارداری های طبیعی و مشکل دار. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 6

Nelson-Piercy C، Mullins EWS، Regan L. سلامت زنان. در: Kumar P، Clark M، eds. پزشکی بالینی کومار و کلارک. ویرایش 9 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 29.

West EH ، Hark L ، کاتالان PM. تغذیه در دوران بارداری. در: Gabbe SG، Niebyl JR، Simpson JL، et al، eds. زنان و زایمان: بارداری های طبیعی و مشکل دار. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 7