نویسنده: Joan Hall
تاریخ ایجاد: 4 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 23 نوامبر 2024
Anonim
SUB) 깨끗한 주방 잊지 않는 청소루틴 l 속 시원하게 청소하고 손쉬운 반찬만들기(clean with me)
ویدیو: SUB) 깨끗한 주방 잊지 않는 청소루틴 l 속 시원하게 청소하고 손쉬운 반찬만들기(clean with me)

محتوا

روغن پریلا یک منبع طبیعی از اسید آلفا-لینولئیک (ALA) و امگا 3 است ، که به طور گسترده توسط داروهای ژاپنی ، چینی و آیورودا به عنوان یک ضد التهاب و ضد حساسیت قوی استفاده می شود و همچنین به مایع سازی خون و کاهش خطر ابتلا به آن کمک می کند. بیماری های التهابی مانند آرتروز و بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی.

این روغن دارویی از گیاه استخراج می شود frillacens پریلا، اما همچنین می تواند در کپسول هایی که در فروشگاه های مواد غذایی سالم یا داروخانه ها فروخته می شوند نیز یافت شود.

قیمت روغن پریلا در کپسول

قیمت روغن پریلا در کپسول ها بسته به مارک و محلی که می فروشد بین 60 تا 100 ریال متغیر است.

مزایای اصلی

روغن پریلا در کپسول ها به موارد زیر کمک می کند:

  1. خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهید، مانند حمله قلبی و سکته مغزی ، و ظاهر سرطان ، زیرا یک آنتی اکسیدان است.
  2. التهابات را درمان کنید مانند آسم ، رینیت آلرژیک ، سرماخوردگی ، آنفولانزا و برونشیت.
  3. از آرتروز جلوگیری کنید و سایر بیماری های التهابی مزمن ، بیماری کرون و آسم و آلرژی ها.
  4. خطر ترومبوز را کاهش دهید، زیرا از لخته شدن خون بیش از حد جلوگیری می کند.
  5. از بیماری های مغزی مانند آلزایمر جلوگیری کنید، زیرا به بازسازی سیستم عصبی کمک می کند.
  6. کاهش وزن را تسهیل کنید، زیرا به جلوگیری از رشد بیش از حد بافت چربی کمک می کند.

علاوه بر این ، روغن پریلا که از گیاه استخراج می شود یک مکمل عالی است زیرا غنی از پروتئین ، فیبر غذایی ، کلسیم ، ویتامین B1 ، B2 و نیاسین است.


نحوه گرفتن

استفاده از روغن پریلا در کپسول ها شامل بلعیدن 2 کپسول 1000 میلی گرمی در روز است که نیاز متوسط ​​به امگا 3 را برای یک فرد سالم یعنی 1 تا 2 گرم در روز برآورده می کند.

با این حال ، باید طبق دستور پزشک یا متخصص تغذیه استفاده شود ، زیرا ممکن است نیاز افراد به امگا 3 بیش از دیگران باشد.

چه کسی نباید استفاده کند

روغن پریلا نباید توسط افرادی که به اجزای تشکیل دهنده کپسول حساسیت دارند استفاده شود. علاوه بر این ، باید در دوران بارداری ، شیردهی یا استفاده از داروهای ضد انعقاد از مصرف آن خودداری شود و فقط پس از توصیه های پزشکی باید استفاده شود.

به عنوان یک عارضه جانبی ، این روغن می تواند برای برخی افراد اثر ملین داشته باشد.

امروز محبوب

8 افسانه دوره ای که برای تنظیم مستقیم نیاز داریم

8 افسانه دوره ای که برای تنظیم مستقیم نیاز داریم

به یاد دارید وقتی صحبت های بدنامی در مورد رابطه جنسی ، مو ، بو و سایر تغییرات بدنی که نشانگر بلوغ است را به دست آوردیم؟ من در دوران راهنمایی بودم که مکالمه به خانم ها و دوره های قاعدگی آنها انجام شد. ...
آیا آهسته غذا خوردن به لاغر شدن کمک می کند؟

آیا آهسته غذا خوردن به لاغر شدن کمک می کند؟

بسیاری از افراد غذای خود را به سرعت و بی دقتی می خورند.این ممکن است منجر به افزایش وزن و سایر موارد بهداشتی شود.آهسته غذا خوردن ممکن است رویکرد بسیار هوشمندانه تری باشد ، زیرا می تواند مزایای زیادی را...