گردن درد

گردن درد ناراحتی در هر یک از ساختارهای گردن است. اینها شامل عضلات ، اعصاب ، استخوان ها (مهره ها) ، مفاصل و دیسک های بین استخوان ها هستند.

هنگامی که گردن شما دردناک است ، ممکن است در حرکت آن مانند چرخاندن به یک طرف مشکل داشته باشید. بسیاری از افراد این را به دلیل داشتن سفتی گردن توصیف می کنند.

اگر گردن درد شامل فشرده سازی اعصاب شما باشد ، ممکن است احساس بی حسی ، سوزن سوزن شدن یا ضعف در بازو یا دست خود کنید.

علت شایع درد گردن ، کشیدگی یا کشیدگی عضلات است. غالباً ، فعالیتهای روزمره مقصر هستند. چنین فعالیت هایی عبارتند از:

• ساعت ها روی میز کار خم شوید
• داشتن وضعیت بد هنگام تماشای تلویزیون یا مطالعه
• قرار گرفتن بیش از حد یا پایین بودن مانیتور کامپیوتر شما
• خوابیدن در یک موقعیت ناراحت کننده
• هنگام ورزش گردن خود را به صورت ناخوشایند بچرخانید و بچرخانید
• بلند کردن چیزها خیلی سریع یا با وضعیت بد بدن

تصادفات یا زمین خوردن می تواند باعث آسیب دیدگی شدید گردن مانند شکستگی مهره ها ، شلاق زدن ، آسیب رگ های خونی و حتی فلج شود.

دلایل دیگر عبارتند از:

• شرایط پزشکی ، مانند فیبرومیالژیا
• آرتروز گردنی یا اسپوندیلوز
• دیسک پاره شده
• شکستگی های کوچک ستون فقرات در اثر پوکی استخوان
• تنگی نخاع (باریک شدن کانال نخاع)
• پیچ خوردگی
• عفونت ستون فقرات (استئومیلیت ، دیسکیت ، آبسه)
• تورتیکولیس
• سرطانی که ستون فقرات را درگیر می کند

درمان و مراقبت از خود برای درد گردن شما به علت درد بستگی دارد. شما باید یاد بگیرید:

• چگونه درد را تسکین دهیم
• میزان فعالیت شما باید چقدر باشد
• چه داروهایی را می توانید مصرف کنید

برای دلایل جزئی و شایع گردن درد:

• از مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil ، Motrin IB) یا استامینوفن (تایلنول) استفاده کنید.
• گرما یا یخ را در محل درد قرار دهید. در 48 تا 72 ساعت اول از یخ استفاده کنید و سپس از آن پس از گرما استفاده کنید.
• حرارت را با دوش های گرم ، کمپرس گرم یا پد گرم کننده اعمال کنید. برای جلوگیری از آسیب دیدن پوست ، با لنت گرم کن یا کیسه یخ در جای خود خواب نمانید.
• چند روز اول فعالیت بدنی طبیعی را متوقف کنید. این به آرامش علائم و کاهش التهاب کمک می کند.
• تمرینات دامنه حرکتی آهسته ، بالا و پایین ، پهلو به پهلو و از گوش به گوش دیگر داشته باشید. این به کشش نرم عضلات گردن کمک می کند.
• از شریک زندگی خود بخواهید نواحی دردناک یا دردناک را به آرامی ماساژ دهد.
• سعی کنید روی یک تشک محکم و با بالشی که از گردن شما پشتیبانی می کند بخوابید. ممکن است بخواهید یک بالش مخصوص گردن تهیه کنید.
• در مورد استفاده از یقه نرم گردن برای رفع ناراحتی از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود سوال کنید. با این حال ، استفاده طولانی مدت از یقه می تواند عضلات گردن را ضعیف کند. هر از گاهی آن را بردارید تا عضلات تقویت شوند.

در صورت داشتن فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید:

• تب و سردرد ، و گردن شما آنقدر سفت است که نمی توانید چانه خود را به سینه لمس کنید. این ممکن است مننژیت باشد. با شماره 911 یا شماره اورژانس محلی تماس بگیرید یا به بیمارستان مراجعه کنید.
• علائم حمله قلبی مانند تنگی نفس ، تعریق ، حالت تهوع ، استفراغ یا درد بازو یا فک.

در صورت تماس با ارائه دهنده خود:

• با مراقبت از خود علائم در طی 1 هفته برطرف نمی شوند
• بازو ، احساس سوزن سوزن شدن یا ضعف در بازو یا دست خود دارید
• گردن درد شما به دلیل زمین خوردن ، ضربه ، یا آسیب دیدگی بوده است - اگر نمی توانید بازو یا دست خود را حرکت دهید ، کسی بخواهد با شماره 911 یا شماره اورژانس محلی تماس بگیرد
• غده های متورم یا توده ای در گردن دارید
• درد شما با دوزهای منظم داروی مسکن بدون نسخه از بین نمی رود
• همراه با درد گردن در بلع یا تنفس مشکل دارید
• هنگام خوابیدن یا بیدار شدن از خواب ، درد بدتر می شود
• درد شما آنقدر شدید است که نمی توانید راحت باشید
• کنترل ادرار یا حرکات روده را از دست می دهید
• در راه رفتن و تعادل مشکل دارید

ارائه دهنده شما یک معاینه بدنی انجام می دهد و در مورد درد گردن شما ، از جمله اینکه چند بار اتفاق می افتد و درد شما را می پرسد.

ارائه دهنده شما در اولین بازدید هیچ آزمایشی را سفارش نمی دهد. آزمایشات فقط در صورت وجود علائم یا سابقه پزشکی انجام می شود که نشان دهنده تومور ، عفونت ، شکستگی یا اختلال جدی عصبی باشد. در این صورت ، آزمایشات زیر ممکن است انجام شود:

• اشعه ایکس گردن
• سی تی اسکن گردن یا سر
• آزمایش خون مانند شمارش کامل خون (CBC)
• ام آر آی گردن

اگر این درد به دلیل اسپاسم عضلانی یا عصب فشرده شده باشد ، ممکن است ارائه دهنده شما یک داروی شل کننده عضله یا مسکن قوی تر برای شما تجویز کند. داروهای بدون نسخه اغلب به همراه داروهای تجویز شده نیز م workثر هستند. در بعضی مواقع ، ارائه دهنده شما ممکن است به شما استروئید بدهد تا تورم را کاهش دهد. در صورت آسیب عصبی ، ارائه دهنده شما ممکن است شما را برای مشاوره به یک متخصص مغز و اعصاب ، جراح مغز و اعصاب یا جراح ارتوپدی ارجاع دهد.

درد - گردن سفتی گردن دهانه رحم شلاق زدن گرفتگی گردن

• جراحی ستون فقرات - ترشحات

• گردن درد
• شلاق زدن
• محل درد شلاق

چنگ JS ، Vasquez-Castellanos R ، Wong C. درد گردن. در: Firestein GS ، Budd RC ، Gabriel SE ، McInnes IB ، O’Dell JR ، چاپ. Kelly and Firestein’s Book of Rumatology. ویرایش دهم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2017: فصل 45

Hudgins TH ، Origenes AK ، Pleuhs B ، Alleva JT. پیچ خوردگی یا کشیدگی گردن رحم. در: Frontera WR ، Silver JK ، Rizzo TD Jr ، چاپ. موارد ضروری طب فیزیکی و توان بخشی: اختلالات اسکلتی عضلانی ، درد و توان بخشی. ویرایش 4 فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2019: فصل 6

Ronthal M. درد دست و گردن. در: Daroff RB ، Jankovic J ، Mazziotta JC ، Pomeroy SL ، eds. عصب شناسی بردلی در عمل بالینی. چاپ هفتم فیلادلفیا ، پنسیلوانیا: Elsevier؛ 2016: فصل 31