6 نظریه ای که دلیل خواب ما را توضیح می دهد

محتوا

• 1. ما آرزو داریم که خواسته های خود را برآورده کنیم
• 2. خواب می بینیم که به یاد بیاوریم
• 3. خواب می بینیم که فراموش کنیم
• 4. ما آرزو داریم که مغز را همچنان فعال نگه داریم
• 5- آرزو داریم که غرایز خود را تربیت کنیم
• 6. ما آرزو داریم که ذهن را شفا دهیم
• رویاها یعنی چه

در طول سالها ، مطالعات و تحقیقات مختلفی در مورد مغز انجام شده است ، اما موارد زیادی در مورد عملکرد آن هنوز یک راز بزرگ است ، و در مورد انواع مختلف دانشمندان و محققان اتفاق نظر وجود ندارد.

یکی از این اسرار بزرگ مربوط به دلیل خواب دیدن ماست. اگرچه اکثر موافق اند که رویاها مجموعه ای از تصاویری است که در طول روز می بینیم ، اما توجیه واحدی درباره چرایی این اتفاق وجود ندارد.

بنابراین ، 6 نظریه اصلی وجود دارد که سعی می کند دلیل رویاها را توضیح دهد:

1. ما آرزو داریم که خواسته های خود را برآورده کنیم

هر آنچه از رویاها به یاد می آوریم نمایشی از ناخودآگاه ترین و بدوی ترین افکار ، خواسته ها و خواسته های ماست. به این ترتیب ، ذهن آگاه قادر است با آنچه واقعاً آرزو داریم تماس مستقیم داشته باشد و به این ترتیب امکان دستیابی راحت تر به شخصی را فراهم می کند.

با دانستن آنچه عمیقاً می خواهیم ، می توانیم در طول روز گام های مشخص تری برداریم تا به آرزوهای خود برسیم.

2. خواب می بینیم که به یاد بیاوریم

در سال 2010 ، گروهی از دانشمندان به این نتیجه رسیدند که برای حل یک پیچ و خم هنگام خواب و دیدن خوابگاه آن پیچ و خم میزان موفقیت بالاتری وجود دارد.بنابراین ، افرادی که برای بار دوم سعی در ترک پیچ و خم داشتند و رویاهای خود را دیده بودند ، 10 برابر بیشتر از کسانی که بار دوم بدون خواب دیدن مارپیچ تلاش می کردند ، موفقیت داشتند.

این ممکن است به این معنی باشد که برخی از فرایندهای حافظه فقط هنگام خواب اتفاق می افتند ، بنابراین رویاهای ما ممکن است فقط نشانه این باشد که این فرایندها در هنگام خواب اتفاق می افتند.

3. خواب می بینیم که فراموش کنیم

مغز ما حاوی بیش از 10 هزار تریلیون اتصال عصبی است که هر زمان که فکر می کنیم یا کار جدیدی انجام می دهیم ایجاد می شود.

در سال 1983 ، مطالعه ای بر روی مغز پیشنهاد کرد که در حالی که ما می خوابیم ، به خصوص در مرحله خواب REM ، نئوکورتکس مغز تمام ارتباطات را بررسی می کند و ارتباطات غیر ضروری را از بین می برد ، و در نتیجه رویاها می آیند.

4. ما آرزو داریم که مغز را همچنان فعال نگه داریم

طبق این نظریه ، رویاها ناشی از نیاز مداوم مغز به ایجاد و تحکیم خاطرات است. بنابراین ، وقتی فعالیتی وجود نداشته باشد که مغز را تحریک کند ، مانند وقتی که می خوابیم ، مغز یک فرآیند خودکار را فعال می کند که تصاویر را از طریق خاطرات تولید می کند ، فقط برای اینکه مشغول باشد.

به این ترتیب ، رویاها با محافظ صفحه نمایش مقایسه می شوند ، مانند تلفن های همراه یا لپ تاپ ها ، که از خاموش شدن کامل مغز جلوگیری می کند.

5- آرزو داریم که غرایز خود را تربیت کنیم

رویاهای موقعیت های خطرناک معمولاً کابوس تلقی می شوند و بنابراین نوعی خواب نیستند که بخواهیم به خاطر بسپاریم.

با این حال ، طبق این نظریه ، کابوس می تواند بسیار مفید باشد. دلیل این امر آنست که آنها در خدمت آموزش غریزه های اساسی ما برای فرار یا جنگ هستند ، در صورت نیاز به روزی.

6. ما آرزو داریم که ذهن را شفا دهیم

انتقال دهنده های عصبی مسئول استرس در هنگام خواب فعالیت بسیار کمتری دارند ، حتی هنگامی که خواب تجربه های آسیب زا را می بینیم. به همین دلیل ، برخی از محققان بر این باورند که یکی از اهداف اصلی رویاها ، برداشتن بار منفی از این تجربیات دردناک است ، تا بتواند روان درمانی شود.

بنابراین ، این نظریه از این ایده پشتیبانی می کند که ، در هنگام خواب ، می توانیم خاطرات منفی خود را با تأثیر کمتر استرس مرور کنیم ، که در نهایت می تواند با شفافیت بیشتر و از نظر روانشناختی سالم به غلبه بر مشکلات ما کمک کند.

رویاها یعنی چه

طبق باورهای رایج ، هنگامی که در مورد یک شی ، ایده یا نماد خاص خواب می بینید ، به این معنی است که اتفاقی در زندگی شما خواهد افتاد. برخی از محبوب ترین باورها شامل خواب دیدن هستند:

• مار: دیدن مار یا گاز گرفتن توسط مار نشان دهنده وجود ترس یا نگرانی پنهان است.
• توله سگ: این رویا ارزشهایی از قبیل وفاداری ، سخاوت و محافظت را نشان می دهد و بنابراین ، این می تواند به معنای داشتن ارزشهای قوی و حسن نیت در فرد باشد.
• دندان افتادن: معمولاً عدم اعتماد به نفس یا شرمساری را نشان می دهد.
• موش: ممکن است نشان دهد که فرد زمان زیادی را صرف مشکلات جزئی می کند.
• پول نقد: پول به معنای اعتماد ، موفقیت و ارزش است ، بنابراین می تواند نشان دهد که رفاه در دسترس فرد است.
• عنکبوت ها: دیدن یک عنکبوت ممکن است به این معنی باشد که فرد در یک موقعیت خاص احساس غریبه می کند یا ممکن است نیاز به فاصله گرفتن از برخی شرایط را نشان دهد.
• باردار باشید: به طور کلی نشان می دهد که جنبه ای در زندگی شخصی فردی که در حال رشد و رشد است وجود دارد.
• نوزادان: دیدن کودک در خواب بیانگر بی گناهی و آغازهای جدید است. نوزادان معمولاً نماد پاکی و آسیب پذیری هستند.
• مو: خواب دیدن درباره مو نشانگر ویروسی ، اغوا و احساسات است.
• مرگ: خواب دیدن مرگ کسی به این معنی است که کیفیتی را که آن شخص را در زندگی خاص می کند از دست بدهیم.

این معانی توسط علم اثبات نشده است ، اما آنها اغلب موفق به نشان دادن دوره هایی می شوند که فرد طی می کند و به همین دلیل ، اغلب آنها را درست می دانند.