14 نقل قول انگیزشی از جنگ ستارگان برای کمک به شما در شکستن اهداف تناسب اندام

محتوا

• بررسی برای

با آخرین قسط از جنگ ستارگان حق رای دادن در یک کهکشان به سینماها می آید ، در 18 دسامبر دور ، ما نگاهی به درسهایی که از استادان جدی آموخته ایم ، انداختیم-و بسیاری از آنها وجود دارد.

1. انجام دهید. یا انجام ندهید. هیچ تلاشی وجود ندارد. یودا برای یک موجود کوچک و سبز بسیار باهوش است. تلاش کردن افزایش وزن هنگام بلند کردن باعث نمی شود شما قوی تر شوید. توصیه خوب-چه از نایک و چه از یودا-یکسان است: فقط این کار را انجام دهید.

2. چیزی به نام شانس وجود ندارد. اوبی وان کنوبی خوب گفت. شانس شما را از یک ست بیشتر یا یک مایل بیشتر هل نمی دهد. سخت کوشی و قاطعیت شما را به خط پایان می رساند.

3. دیدن آن غیرممکن است ، آینده است. اگر می‌توانستیم فعالیت‌های بهداشتی یودا را حدس بزنیم، حدس می‌زنیم که شامل خوردن کلم پیچ، انجام یوگا و خواب کافی برای سلامتی خود در آینده می‌شود.

4. او را ببندید یا ببندید. ما تصور می کنیم که هان سولو به ناهارهای بدنسازی اشاره کرده است که در وسط یک ست به شما ضربه زده اند.

5.تمرکز شما واقعیت شما را تعیین می کند. به آناکین اسکای واکر در دوران آموزش خود برای تبدیل شدن به یک جدایی ، این توصیه داده شد. از کلمات صحبت های او استفاده کنید تا شما را به یک نماینده دیگر هدایت کند.

6. در هدف بمانید. برو دنبال طلا حواست به جایزه باشه. ممکن است برخی گفته ها کلیشه ای باشند، اما آنها شما را مجبور می کنند روی چیزی که برای آن کار می کنید تمرکز کنید.

7. من باید حواسم به آینده باشد ... اما نه به قیمت لحظه ای.جنگ ستارگان گاهی اوقات باید با خودت رفتار کنی

8. اندازه مهم نیست. تنها بازگشتی که به آن نیاز دارید وقتی کسی به شما می گوید که دختران نباید سنگینی بلند کنند. ممنون ، یودا

9. من را بکوب ، و من از آنچه تصور می کنی قوی تر می شوم. در حالی که شمشیرهای روشنایی یا تیرهای تراکتور در اختیار ندارید (کثیف) ، هنوز باید از این توصیه از زمانی که اوبی وان کنوبی با شاگرد سابق خود ، دارث ویدر روبرو می شود ، استفاده کنید. شما می توانید از شکست های خود به اندازه موفقیت های خود چیزهای زیادی بیاموزید. شکست خوردن باعث می شود دفعه بعد ورزشکار بهتری شوید.

10. ترس راهی است به سوی تاریکی. اگر به دنبال ساخت آن #bootygainz هستید، باید به قفسه اسکوات بروید. ترس از یک تمرین جدید کار را آسان تر نمی کند. این کاملاً منظور یودا بود ... درست است؟

11. همیشه بزرگ وجود داردماهی ماهی یا وزنه سنگین تر ، یا دویدن طولانی تر ، یا وارونگی سخت تر. کوی گون جن خوب گفت.

12. هرگز شانس ها را به من نگویید. در حالی که شما مانند یک هان سولو از میدان نیروی سیارک با 3720 تا 1 درجه استفاده نمی کنید ، هرگز نباید اجازه دهید کسی به شما بگوید که نمی توانید به اهداف خود برسید. فقط به دلیل دشواری آنها اهداف شما را غیرممکن نمی کند.

13. به نظر من عدم ایمان شما نگران کننده است. دارت ویدر درست می گوید: متنفرها متنفر خواهند شد. شما در زندگی خود به چنین منفی نگری نیاز ندارید.

14. باشد که نیرو با شما باشد. این جنگ ستارگان همه فیلم ها حول محور "نیرو" ، کیفیتی همه جا که باعث ایجاد انگیزه در شخصیت ها می شود ، هستند. این که آیا نیروی شما یک PR نیمه ماراتن است ، وزنه های سنگین تری بلند می کنید یا 10 کیلو وزن کم می کنید ، از آن برای رانندگی در هر تمرین استفاده کنید.

بررسی برای