25 مزایای سلامتی برای شاد بودن
نویسنده:
Mike Robinson
تاریخ ایجاد:
15 سپتامبر 2021
تاریخ به روزرسانی:
16 نوامبر 2024
محتوا
شادی چیزی فراتر از یک چشم انداز مثبت است-این همچنین به معنای بدن و ذهن سالم تری است. افراد شاد کمتر مریض می شوند ، بیشتر به اهداف خود می رسند و به طور متوسط بیشتر از افرادی که هیجان زده یا خوش بین نیستند ، درآمد بیشتری کسب می کنند. آنهایی که چشم انداز آفتابی دارند حتی به طور متوسط هفت سال و نیم بیشتر از نانسی های منفی عمر می کنند (که به اندازه سیگار نکشیدن باعث افزایش طول عمر شما می شود!).
اینها تنها تعدادی از امتیازات به اشتراک گذاشته شده توسط Happify هستند، وب‌سایت و برنامه‌ای که از فعالیت‌ها و بازی‌های مبتنی بر علم برای بهبود رفاه عاطفی شما استفاده می‌کند. چگونه شاد بودن می تواند به زندگی شما کمک کند؟ تجزیه و تحلیل کامل در مورد اینکه چرا شادی برای سلامتی شما مفید است را در اینفوگرافیک زیر بررسی کنید.
بررسی برای
تبلیغاتمحبوب در سایت
اجازه ندهید افراد متنفر اعتماد به نفس شما را از بین ببرند
همه ما داریم بلا روزها. می دانید ، آن روزهایی که به آینه نگاه می کنید و تعجب می کنید که چرا روزها شکم و پاهای محکمی ندارید. اما چه چیزی واقعا اعتماد به نفس ما را متزلزل می کند؟ مشکل فقط از درون نمی آی...
غافلگیری خوشایند
من در تیم‌های تنیس و بسکتبال دبیرستانم بازی می‌کردم و با تمرین‌ها و بازی‌های ترکیبی، همیشه آمادگی جسمانی داشتم. با شروع دانشگاه ، همه چیز به طرز چشمگیری تغییر کرد. به دور از آشپزی مادرم ، من غذاهای پر...