25 مزایای سلامتی برای شاد بودن
نویسنده:
Mike Robinson
تاریخ ایجاد:
15 سپتامبر 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
شادی چیزی فراتر از یک چشم انداز مثبت است-این همچنین به معنای بدن و ذهن سالم تری است. افراد شاد کمتر مریض می شوند ، بیشتر به اهداف خود می رسند و به طور متوسط بیشتر از افرادی که هیجان زده یا خوش بین نیستند ، درآمد بیشتری کسب می کنند. آنهایی که چشم انداز آفتابی دارند حتی به طور متوسط هفت سال و نیم بیشتر از نانسی های منفی عمر می کنند (که به اندازه سیگار نکشیدن باعث افزایش طول عمر شما می شود!).
اینها تنها تعدادی از امتیازات به اشتراک گذاشته شده توسط Happify هستند، وب‌سایت و برنامه‌ای که از فعالیت‌ها و بازی‌های مبتنی بر علم برای بهبود رفاه عاطفی شما استفاده می‌کند. چگونه شاد بودن می تواند به زندگی شما کمک کند؟ تجزیه و تحلیل کامل در مورد اینکه چرا شادی برای سلامتی شما مفید است را در اینفوگرافیک زیر بررسی کنید.
بررسی برای
تبلیغاتگزینش سایت
6 بهترین شیرین کننده در رژیم غذایی کم کربوهیدرات (و 6 برای جلوگیری از)
پیروی از یک رژیم کتوژنیک مستلزم قطع کردن غذاهای پر کربوهیدرات مانند نشاسته ، دسر و میان وعده های فرآوری شده است.این امر برای دستیابی به یک وضعیت متابولیک به نام کتوز ضروری است ، که باعث می شود بدن شما...
چرا بعد از خوردن غذا دچار سرگیجه می شوم؟
خوردن غذا معمولاً با افزایش قند خون به کاهش سرگیجه کمک می کند. بنابراین هنگامی که بعد از خوردن وعده غذایی یا میان وعده خود احساس سرگیجه می کنید ، این علامت می تواند گیج کننده باشد (به عنوان مثال باعث ...