7 نکته طبیعی برای تسکین درد بواسیر

محتوا

• 1. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید
• 2. از رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده کنید
• 3. حمامهای سیتز را انجام دهید
• 4- از استفاده از دستمال توالت خودداری کنید
• 5. کمپرس سرد بزنید
• 6. پماد های فندق جادوگر بزنید
• 7. هنگام نشستن مراقب باشید

بواسیر رگهای گشاد شده در ناحیه پایانی روده است که معمولاً التهاب ایجاد می کند و باعث درد و ناراحتی می شود ، خصوصاً هنگام تخلیه و نشستن.

بیشتر بواسیرها معمولاً با اقدامات خانگی مانند حمام سیتز ناپدید می شوند ، با این حال ، به عنوان مثال داروهای ضد درد و ضد التهاب مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن نیز ممکن است برای تسکین درد و التهاب مورد نیاز باشد.

به این ترتیب ، 7 نکته خانگی برای مقابله با بواسیر و کمک به تسکین علائم شامل موارد زیر است:

1. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید

هیدراته نگه داشتن بدن یکی از ساده ترین راه ها برای تسکین درد ناشی از بواسیر است. دلیل این امر آن است که ، وقتی بدن به خوبی هیدراته شود ، بدن توانایی بیشتری برای بهبودی دارد و مدفوع نیز سخت نیست و هنگام عبور از بواسیر هیچ تحریکی ایجاد نمی کند.

برای اطمینان از آبرسانی کافی ، باید حداقل 1.5 لیتر آب در روز یا مثلاً معادل 8 یا 10 لیوان در روز بنوشید.

2. از رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده کنید

مانند آب ، الیاف برای افرادی که بواسیر هم دارند بسیار مهم است ، زیرا به نرم شدن مدفوع کمک می کند ، زیرا الیافی هستند که می توانند آب را نگه دارند.

بنابراین ، فیبرها علاوه بر کمک به کاهش درد در هنگام بحران بواسیر ، به جلوگیری از ظهور بواسیر جدید کمک می کنند ، زیرا با یبوست مبارزه می کنند. به عنوان مثال برخی از غنی ترین فیبرهای غذایی شامل جو دوسر ، آلو ، بذر کتان یا لوبیا هستند.

لیست کامل تری از غذاهای فیبر دار را بررسی کنید.

3. حمامهای سیتز را انجام دهید

وان های صندلی نوعی درمان طبیعی است که به طور گسترده ای برای تسکین درد و ناراحتی بواسیر استفاده می شود ، زیرا گردش خون در محل را افزایش می دهد ، باعث تسریع در بهبود و تسکین تحریک می شود.

برای تهیه حمام سیتز ، چند سانتی متر آب گرم در حدود 37 درجه سانتیگراد را در یک لگن قرار دهید و سپس داخل آن بنشینید ، به طوری که بواسیر به طور کامل در آب غوطه ور شود.

همچنین ببینید چه گیاهانی می توانید به حمام sitz اضافه کنید تا بهبود سریعتر حاصل شود.

4- از استفاده از دستمال توالت خودداری کنید

اگرچه دستمال توالت یک روش بسیار کاربردی و ساده برای تمیز کردن لب به لب پس از استفاده از دستشویی است ، اما سطح آن بسیار ناهموار است و بنابراین می تواند باعث تحریک بواسیر شود و درد را بدتر کند.

بنابراین ، ایده آل این است که با دستمال مرطوب تمیز کنید و یا پس از اجابت مزاج ، ناحیه مقعد را در حمام بشویید و از استفاده از صابون خودداری کنید.

5. کمپرس سرد بزنید

گرمای حمام سیتز یک روش عالی برای تسکین درد و بهبودی است ، با این حال ، اگر تورم بسیار بزرگی در ناحیه مقعد وجود داشته باشد ، بهتر است چند کمپرس را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب سرد خیس کنید ، اجتناب کنید از یخ به طور مستقیم روی پوست استفاده کنید.

طرز تهیه صحیح کمپرس سرد را مشاهده کنید.

6. پماد های فندق جادوگر بزنید

برای بواسیر خارجی ، پمادهای با فندق جادوگر گزینه ای عالی هستند ، زیرا باعث تحریک تحریک و همچنین بهبودی می شوند. بعنوان مثال برخی از پمادها با این گیاه شامل Hemovirtus یا Proctosan است. پمادها باید 2 تا 3 بار در روز ، ترجیحاً پس از استحمام استفاده شود.

ببینید از چه پمادهای دیگری می توان استفاده کرد و چگونه می توان یک پماد فندق جادوگر خانگی تهیه کرد.

7. هنگام نشستن مراقب باشید

عادات روزمره و ساده مانند نشستن می تواند در هنگام بواسیر درد زیادی ایجاد کند ، زیرا افزایش فشار در ناحیه مقعد باعث کاهش گردش خون در محل می شود. بنابراین ، برای نشستن راحت تر ، می توانید از بالشتک مخصوص بواسیر با سوراخ در مرکز استفاده کنید.