کمک! یک فیل روی سر من وجود دارد: روزی در زندگی میگرن

محتوا

• هیچ چیز سرگرم کننده ای در مورد میگرن وجود ندارد.
• 6:58 ب.ظ.
• ساعت 7 صبح
• 7:02 دقیقه بعد از ظهر
• 7:14 ب.ظ.
• 7:42 دقیقه بعد از ظهر
• 7:46 دقیقه بعد از ظهر
• 8:21 صبح.
• 9:13 دقیقه بعد از ظهر
• ساعت 11:15 دقیقه بعد از ظهر
• ساعت 11:17 دقیقه بعد از ظهر
• 12:06 p.m.
• 12:29 p.m.
• 3 پ.م.

هیچ چیز سرگرم کننده ای در مورد میگرن وجود ندارد.

من به عنوان یک مادر کار سه کودک خردسال ، هیچ چیزی ندارم از اینکه روزی با این شرایط ناتوان روبرو شوم. در زندگی پر از خواسته ، وقتی یک میگرن سر زشت خود را مجدداً پیدا کند ، زمان و مکان لازم برای مراقبت صحیح از خودم را پیدا کنید.

اگر در آنجا بوده اید ، می دانید که میگرن روش خاص خود را برای غلبه بر سایر خواسته های زندگی ممکن است برای شما در هر روز معین داشته باشد. من دوست دارم از آنها به عنوان فیل شفاف در اتاق خود استفاده کنید که اگر امتحان کنید نمی توانید نادیده بگیرید.

این همان چیزی است که دوست دارد وقتی فرد برای روز ظاهر شود ...

6:58 ب.ظ.

قبل از اینکه حتی چشمانم را باز کنم ، می دانم که او اینجا است. من می توانم با فشار و فشار مداوم در ذهنم بگویم که ملی برگشت. و بله ، او چنین معمولی است که نام دارد. یک فیل می تواند به خصوص در شب با خفا تعجب آور حرکت کند ، و متأسفانه امروز او را انتخاب کرده تا ظاهر نامطلوب خود را نشان دهد.

ساعت 7 صبح

دو دقیقه گذشته که کاملا دراز کشیده بود ، با این امید که احتمالاً ورود ملیگی یک رویا نبوده است یا با تعجب طبیعت ، او داوطلبانه خالی شده است. بدشانسی.

می ترسم چشمانم را باز کند - می دانم که درد اجتناب ناپذیر که در پی خواهد آمد - اما به دلیل نیاز به آدرس دهی به فیل قدیمی که در اتاق است ، پیش می آیم. من تجربه خاصی با این نوع فیل ها دارم ، می بینید. و با گذشت سالها ، من چندین ترفند را یاد گرفتم که چگونه به طور مؤثر با آنها مقابله کنیم. Mellie Migrene ممکن است فوق العاده باشد ، اما او مسابقه او را در من ملاقات خواهد کرد.

7:02 دقیقه بعد از ظهر

من بین یک صخره و ، خوب ، یک لب به لب گیر کرده ام. اگر به درمان سردردهای قابل اعتماد خود برسم - که من فقط برای این نوع شرایط در جدول شبانه خود قرار می دهم - می دانم که این زیبایی نخواهد بود. احتمالاً کوچکترین حرکتی موجب خشم ملای است.

اما اگر اینگونه نباشم ، می ترسم از تشدید ممکن است رخ دهد. می بینید ، در بعضی مواقع ، وقتی تصمیم گرفتم فقط به جای داروی چرت ، چرت بزنم ، به یک مهمانی کامل فیل در جمجمه من بیدار شده ام. این خاطرات کافی است که مرا مجبور به عمل کنم.

تا حالا خیلی ظریف ، کمی بلند می شوم. ملی ناله می کند. من مدیک ، آب را مصرف می کنم و چند کراکر می خورم تا شکمم سریع و با همان حرکت کمتری برطرف شود.

7:14 ب.ظ.

شوهرم برای لباس پوشیدن وارد می شود ، اما وقتی ملی را با من می بیند ، کلمه ای را بیان نمی کند. او آشکارا عقب نشینی می کند و یک بسته سرد برای من به ارمغان می آورد. من سکوت سپاسگزارم

7:42 دقیقه بعد از ظهر

40 دقیقه آخر بدترین بود. 40 دقیقه گفتم؟ چون 40 روز احساس می کرد.

وقتی چیزی را برای میگرن گرفتید ، تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که امیدوار باشید و منتظر بمانید. بسته سرد به ناراحتی کمک می کند ، اما هیچ حرکتی یا تغییر در زیر وزن فیل وجود ندارد ، می بینید. شما کاری بیش از شمارش ثانیه های زدن به مجال طبل های ضربان آور در سر ندارید.

7:46 دقیقه بعد از ظهر

من به طور آزمایشی خوشحالم که می گویم ملی طعمه را گرفت! پزشکان در حال لگد زدن هستند و او به اندازه کافی جابجا شده است که من می توانم به اندازه کافی بلند شوم تا بتوانم فرزندانم را به مدرسه برسانم. ملی ابروهای خود را بالا می برد و نشان می دهد که او تأیید نمی کند. من زبانم را به طرف او می چسبانم و ادامه می دهم.

8:21 صبح.

بچه ها به مدرسه می روند و من گزینه های صبحانه خود را در نظر می گیرم. من می توانم حرکات ضعیف ملی را بشنوم. من می توانم بگویم او خوشحال نیست حضور ناگوار او همیشه من را از بین می برد ، اما من نوعی نان تست و ماست را به زور هدر می دهم و سعی می کنم خودم را با برخی از ایمیلها منحرف کنم.

9:13 دقیقه بعد از ظهر

ملی در اتاق نشیمن شلوغ شد ، اعلام کرد که هنوز آماده تعطیلات نیست و خواستار بازنشستگی من در تاریکی و ساکت اتاق خواب من است.

ساعت 11:15 دقیقه بعد از ظهر

فکر می کنید یک مادر شلوغ فرصتی برای چرت زدن دو ساعته در طول روز خواهد داشت. این به نوعی چرت زدن نیست. هزار بار احساس بدتر می کنم. من نیاز به حرکت دارم. تمام آن وزن روی سرم و دو ساعت هنوز کامل است ، گردن من سفت است ، بدنم درد می کند ، و بازوی راست من خوابیده است.

ساعت 11:17 دقیقه بعد از ظهر

بعد از دو دقیقه پیس کردن خودم ، تصمیم می گیرم به دنبال آن بروم! در یک قند افتاده ، من بلند می شوم ، حداکثر دوز داروها را به دستم می لرزم ، آب را خالی می کنم و بعضی از کراکرها را پایین می آورم.

ملی trumpets می کند و تهدید می کند که دوستانش را به آنجا دعوت خواهد کرد. او ناله می کند ، با عصبانیت لگد می زند و به من می گریزد تا پایین بیاید. من اطاعت می کنم ، اما او انتقام خود را خواهد گرفت. این اوج غضب اوست. من به حرکاتم به او توهین کرده ام ، و او سرم را به طور مجازاتی خرد می کند ، انگار نکته ای برای اثبات دارد. من مقداری روغن نعناع روی سرم را به عنوان یک صلح صاف می کنم و تسلیم می کنم.

12:06 p.m.

تلاش برای خوابیدن در وضعیت کنونی ناراحتی ام بی نتیجه بوده است ، اما من به طور آزمایشی امیدوارم که ملی در آخرین دور از مد ها تغییر کرده باشد.

متأسفانه ، قوانین می گویند که من اینجا دروغ می گویم ، بنابراین.

12:29 p.m.

همسرم از محل کار به خانه می آید و یک بسته یخ تازه ، یک فنجان چای و یک ساندویچ برای من به ارمغان می آورد. من مبهم گرسنه ام ، که نشانه خوبی است. و هرچند که من با خونسردی پیشنهادهای او را مصرف می کنم ، نگاهی دور و چشم به چشمان ملی می بینم - مثل اینکه جایی دیگر باشد ، یا شاید او فقط مرده باشد که حوصله خودش را ندارد.

من آن نگاه را می دانم ، و من تقریبا امیدوارم با احتیاط صحبت کنم - اما من از تجربه گذشته می دانم که یک فیل چقدر می تواند سخت باشد ، بنابراین من یک ترفند نهایی استفاده می کنم ...

3 پ.م.

من یک روز کامل را با ملی گذرانده ام و کاملاً کافی است.

دومی که چشمانم را باز می کنم ، می دانم چرت قدرتم موفق شده است. ملی از بین رفته است. آن را شانس گنگ بنام ، آن را سرنوشت بنام ، هرچه دوست داری با آن تماس بگیر ، اما من دوست دارم آن را پیروزی بنامم بیشتر اوقات ، غیر از این ، وقت من با ملی می گذرد با چرت زدن غول پیکر مانند آنچه که من قبلاً داشته ام. من نمی دانم که او در حالی که بیهوش هستم بی حوصله می شود ، اما وقتی احساس یک عزیمت قریب الوقوع فیل را حس می کنید ، محتاطانه می دانم که فقط با یک ساعت خواب خوب معامله را امضا کنید.

بعد از ملاقات ملی همیشه یک حیرت وجود دارد که بتواند از پس آن برآید ، اما امروز ، خدا را شکر می کنم که او به موقع مرخصی گرفته است تا من را به بچه هایی که از مدرسه به خانه می آیند ، خوش آمدگویی کنند. بعداً ، ملی!

من میگرن خود را در یک فیل دوست داشتنی (تا حدودی) دوست داشتنی توصیف کرده ام که به من کمک می کند روزهایی مانند اینها را طی کنم. اما از همه جدی ، میگرن هیچ شوخی نیست. آنها کم حرف می گویند.

و به عنوان یک مادر ، من مطمئناً می توانم با هر کسی که روزانه احساس ناخوشایندی می کند ارتباط برقرار کنم وقتی می توان وقت خود را برای مراقبت از خود در هنگام برخورد میگرن پیدا کرد. اما به همان اندازه دشوار است ، و به خودتان مراقبت لازم را بدهید بنابراین مهم. برای من ، ترکیبی از چرت زدن ، دارو ، مقداری روغن نعناع و به تنهایی زمان به خوبی کار می کند. شما ممکن است پیدا کنید چیز دیگری این فریب برای شما است.

به هر صورت ، بهترین آرزوها را برای ارسال بسته بندی آن فیلها آرزو می کنیم. و اگر یک عزیز دارید که با میگرن مزمن زندگی می کند ، بدانید که آنها می توانند از عشق و پشتیبانی شما استفاده کنند. وقتی یک فیل تمام روز روی سر شما نشسته است ، انجام کار دیگری غیرممکن است.

آرزو می کنم برای همه کسانی که دست اول تجربه زندگی با میگرن دارند روزی بدون فیل!

آدل پل سردبیر FamilyFunCanada.com ، نویسنده و مادر است. تنها چیزی که او بیشتر از تاریخ صبحانه با بهترین های خود را دوست دارد ، 8 بعد از ظهر است. نوازش در خانه اش در ساسکاتون ، کانادا. او را در www.tuesdaysisters.com.