درد شکم و یبوست
محتوا
- بررسی اجمالی
- علل چیست؟
- سبک زندگی و دلایل روزمره
- داروها
- شرایط سلامتی
- درمان درد شکم و یبوست
- درمان سبک زندگی
- داروها
- سایر درمان ها
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
- چشم انداز چیست؟
بررسی اجمالی
درد شکم و یبوست اغلب دست به دست هم می دهند. درد شکم علامتی است که معمولاً همراه با یبوست است. یبوست زمانی اتفاق می افتد که شما مشکل دارید یا قادر به انجام حرکت روده نیستید.
علائم شایع یبوست ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- در هفته کمتر از سه حرکت روده یا کمتر از حالت عادی انجام می شود
- درد شکم با نفخ یا بدون نفخ
- مدفوع سخت ، زبر و خشک است
- عدم توانایی خالی کردن روده های شما
- احساس می کنید چیزی وجود دارد که مدفوع شما را مسدود می کند
- احساس فشار به روی شکم برای احساس خالی کردن روده خود احساس می کنید
- تلاش برای داشتن یک حرکت روده
علائم درد شکم در هنگام یبوست ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نفخ
- اشتها کم یا زیاد نیست
- گرفتگی عضلات
- درد معده
یبوست که شامل درد شکم است شایع است. در بیشتر موارد ، ناشی از ایجاد گاز در شکم یا نیاز به حرکت روده است. درد و یبوست خفیف یا متوسط در شکم معمولاً باعث نگرانی نمی شود.
علل چیست؟
دلایل درد شکم و یبوست متفاوت است. برخی از بخش های گسترده علل شامل شیوه زندگی شما ، داروهایی که شما مصرف می کنید و شرایط پزشکی است. در هر یک از این بخش ها موارد متعددی وجود دارد که می تواند منجر به درد شکم و یبوست شود.
سبک زندگی و دلایل روزمره
دلایل سبک زندگی می تواند شامل موارد زیر باشد:
- خوردن غذاهای کافی با فیبر ، مانند سبزیجات ، میوه یا غلات
- تغییر در روال یا عادتهای غذایی خود ، مانند رژیم غذایی
- فشار
- نوشیدن آب کافی برای نرم نگه داشتن مدفوع و ترویج حرکت در روده ها
- فعالیت بدنی کافی را بدست نمی آورید
- مسافرت رفتن
- سالخورده
- نادیده گرفتن نیاز به حرکت روده
داروها
داروهایی که می توانند باعث درد شکم و یبوست شوند شامل موارد زیر است:
- مکمل های آهن
- مکمل های کلسیم
- دیورتیک ها
- داروهای ضد درد یا مواد مخدر
- داروهای ضد تشنج
- دارو برای کنترل اسپاسم عضلات
- آنتی اسیدها
- برخی از داروهای ضد افسردگی
شرایط سلامتی
شرایط بهداشتی که ممکن است باعث درد شکم و یبوست شود شامل موارد زیر است:
- بیماری التهابی روده
- سندرم روده تحریکپذیر
- دیورتیکولیت
- بارداری
- دیابت
- کم کاری تیروئید
- اسکلروز چندگانه
- بیماری پارکینسون
- آسیب های نخاعی
- صدمات مغزی
- اضطراب
- افسردگی
- شکاف مقعد ، یا پارگی
- انسداد روده
- سرطان روده بزرگ یا روده بزرگ
- سکته
- عضلات ضعیف لگن
درمان درد شکم و یبوست
درمان درد شکم و یبوست بسته به علت متفاوت است. بیشتر درمانها بسته به شیوه زندگی یا تغییر رژیم غذایی تا داروها خواهد بود. در برخی موارد مزمن ، ممکن است عمل جراحی برای انسداد ، اشک در ناحیه مقعد یا شرایطی انجام شود که سایر روش های درمانی نمی توانند کمک کنند.
درمان سبک زندگی
- به تدریج مقدار را افزایش دهید غذاهای پر فیبر در رژیم غذایی خود میوه و سبزیجات تازه ، غلات سبوس دار و نان سبوس دار بخورید.
- هر روز میزان آب نوشیدن خود را افزایش دهید. در اینجا میزان مصرف نوشیدنی هر روز چقدر است.
- هر روز میزان فعالیت بدنی را افزایش دهید.
- حرکت روده را خاموش نکنید و حرکت روده را عجله نکنید. هرچه احساس اضطراب کردید در اسرع وقت به حمام بروید. وقت خود را بگذرانید تا همه مدفوع بگذرد.
داروها
- ملین ها و محرک ها. اینها می توانند هنگام تشویق حرکت روده به حرکت و نرم شدن مدفوع کمک کنند. برای ملین ها اینجا بخرید.
- روغن معدنی یا روان کننده های دیگر. اینها می توانند مدفوع را نرم کنند و به راحت تر عبور کنند. خرید روغن معدنی در اینجا.
- مکمل های فیبر. خرید مکمل های فیبر را در اینجا بخرید.
- دشمنان جسم ها می توانند مدفوع را نرم کنند و حرکت روده را تشویق کنند. در اینجا نحوه اداره یک مورد آورده شده است.
- نرم کننده مدفوع. اینها می توانند مدفوع را نرم کنند تا اجازه عبور دهند. برای نرم کننده های مدفوع از اینجا خریداری کنید.
- شیاف ها در اینجا نحوه استفاده از شیاف رکتال آورده شده است. در اینجا می توانید شیاف های رکتوم را بصورت آنلاین خریداری کنید.
- داروهای تجویزی داروهای تجویز شده می توانند به روش های مختلفی کار کنند. بیشتر آنها آب بیشتری را به داخل روده می کشند و باعث تحریک عضلات روده می شوند تا حرکت روده تقویت شود.
در مورد تفاوت بین نرم کننده های مدفوع و ملین ها بیشتر بخوانید.
سایر درمان ها
- عمل جراحی. جراحی می تواند انسداد ، اشک ، تومور یا سایر علل ساختاری یبوست را درمان کند.
- تقویت یا تمرین عضلات لگن. برای کمک به حرکات روده می توانید عضلات لگن خود را برای استراحت و انقباض در زمان مناسب آموزش دهید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
بسیاری اوقات ، با استفاده از داروهای بدون نسخه و یا ایجاد برخی از تغییر در شیوه زندگی ، می توانید یبوست را به تنهایی درمان کنید. اما اگر یبوست شما با داروهای خانگی معمول پاکسازی نمی کند ، به پزشک مراجعه کنید.
در صورت بروز علائم بیماری جدی تر ، به پزشک مراجعه کنید. این علائم شامل موارد زیر است:
- خونریزی از روده شما
- خون در مدفوع
- فرسودگی شدید که مدت طولانی ادامه دارد
- کاهش وزن غیر قابل توضیح
- یبوست مزمن (دو تا سه ماه به طول انجامید)
- تغییر در عادات روده شما ناگهانی و غیر قابل توضیح است
- درد شدید شکم
- شکم لمس دارد
چشم انداز چیست؟
درد شکم و یبوست علائم شایع است. تعدادی از شیوه های زندگی و دلایل پزشکی می تواند منجر به این علائم شود. اگر علائم پاکسازی نشده یا بدتر نمی شوند ، مهم است که پزشک خود را ببینید. پزشک شما برای یافتن و درمان علت اصلی کار خواهد کرد.
اگر درد و یبوست شما ناشی از داروها یا وضعیت پزشکی باشد ، پزشک شما گزینه های درمانی را برای پاک کردن یبوست فعلی شما ارائه می دهد. آنها همچنین می توانند به شما در پیشگیری از مشکلات آینده کمک کنند.
شما اغلب می توانید با انتخاب گزینه های زندگی سالم از درد و یبوست جلوگیری کنید:
- به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
- رژیمی بخورید که شامل غذاهای پر فیبر باشد.
- فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
کسب شهرت
یائسگی چگونه می تواند بر دوره های شما تأثیر بگذارد و چه کاری می توانید انجام دهید
