ریفلاکس اسید در صبح: نحوه درمان و جلوگیری از آن
محتوا
- سوزش سر دل در صبح
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
- در مورد رفلاکس اسید چه باید کرد؟
- عوامل خطر برای GERD
- حالت تهوع و سوء هاضمه در صبح
- بردن
رفلاکس اسید هنگامی اتفاق می افتد که اسید معده (یا ریفلاکس) به داخل مری شما منتقل شود ، لوله ای که گلو را به معده شما وصل می کند.
GERD (بیماری ریفلاکس معده دستگاه گوارش) یک بیماری شایع است که در آن شما اغلب رفلاکس اسید دارید.
طبق اعلام موسسه ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی ، حدود 20 درصد از آمریکایی ها مبتلا به GERD هستند. برای اکثر موارد ، GERD در شب بدتر است ، به عنوان سوزش سر دل (احساس سوزش در قفسه سینه شما) شناخته می شود ، اغلب پس از خوردن غذا.
بسیاری از افراد صبح نیز ناراحتی رفلاکس اسید را احساس می کنند.
خواندن را ادامه دهید تا درمورد آنچه ممکن است باعث سوزش قلب شما در صبح شود ، و آنچه می توانید برای درمان و پیشگیری از آن انجام دهید ، بیشتر بخوانید.
سوزش سر دل در صبح
یک مطالعه در سال 2009 با بیان عبارت "ریفلاکس ریزر" وقتی نتایج نشان داد که 48.7 درصد از شرکت کنندگان (همه با GERD) ، در 20 دقیقه اول پس از بیدار شدن از صبح یک واقعه رفلاکس اسید داشتند.
شایع ترین علامت رفلاکس اسید سوزش سر دل است. علائم دیگر عبارتند از:
- بازگرداندن اسیدهای با مزه ترش که از دهان یا گلو استفاده می شود
- دیسفاژی هنگام غذا برای بلع بیشتر طول می کشد ، همراه با این احساس که غذا در مری شما چسبیده است
- حالت تهوع
- درد قفسه سینه
- کوفتگی یا گلو درد مزمن
- سرفه خشک
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
در صورت انجام ملاقات با پزشک یا متخصص گوارش در نظر بگیرید:
- شما بیش از دو بار در هفته داروهای سوزش قلب را بدون نسخه (OTC) مصرف می کنید
- علائم GERD شما مکرر یا شدید است
اگر درد قفسه سینه همراه شما است:
- تنگی نفس
- درد بازو
- درد فک
اینها ممکن است نشانگر حمله قلبی باشد.
در مورد رفلاکس اسید چه باید کرد؟
می توانید برای جلوگیری از بیدار شدن با ریفلاکس اسید ، اقدامات خاصی انجام دهید ، از جمله:
- با بالا آمدن انتهای تختخواب از 6 تا 9 اینچ ، بدن خود را از کمر به سمت بالا بخوابید.
- 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب را قطع کنید.
- از غذاهایی که به طور معمول باعث رفلاکس اسید می شوند ، مانند قهوه ، شکلات ، سیر ، پیاز و نعناع خودداری کنید.
پزشک ممکن است داروهایی مانند:
- مهار کننده های پمپ پروتون (داروهای جلوگیری از تولید اسید و بهبود مری شما) اولین چیزی است که در صبح ، حدود 30 دقیقه قبل از صبحانه
- آنتی اسیدهای OTC که با خنثی کردن اسید معده ممکن است تسکین سریع داشته باشند
- مسدود کننده های گیرنده H2 (دارو برای کاهش تولید اسید)
عوامل خطر برای GERD
اگر شما:
- چاقی داشته باشید
- دود
- الکل بنوشید
- فتق سلاماتی داشته باشید
- داروهایی مصرف کنید که اسفنکتر پایین مری را تضعیف می کند
حالت تهوع و سوء هاضمه در صبح
اگر در صبح حالت تهوع دارید ، ممکن است ریفلاکس اسید نباشد. تهوع نیز می تواند ناشی از:
- اضطراب
- ضربه مغزی یا آسیب مغزی
- یبوست
- مسمومیت غذایی
- سنگهای صفراوی
- گاستروانتریت
- گاستروپارز
- خماری
- قند خون پایین
- گرسنگی
- زخم معده
- قطره پس از زایمان
- بارداری
بردن
اگرچه بیشتر افراد مبتلا به ریفلاکس اسید در شب و اغلب بعد از یک وعده غذایی بزرگ علائم را تجربه می کنند ، اما بسیاری از افراد در ساعات صبح علائم ریفلاکس اسید دارند.
برای درمان رفلاکس اسید خود ، تعدادی از اقدامات خود هدایت شده ای را می توانید انجام دهید ، مانند بالا بردن انتهای تختخواب ، و اجتناب از غذاهای محرک ریفلاکس اسید.
همچنین بسیاری از درمان های پزشک معالج مانند مهار کننده های پمپ پروتون و مسدود کننده های گیرنده H2 وجود دارد.
نشریات جدید
چه دنده ای انگیزه شما را برای حرکت بیشتر می کند؟