آیا سرکه سیب آیا می تواند سنگ کلیه را درمان کند؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• سنگ کلیه چیست؟
• چگونه می توان به سرکه سیب کمک کرد؟
• پژوهش چه می گوید؟
• نحوه مصرف سرکه سیب
• نکات پیشگیری
• غذای آماده

بررسی اجمالی

سرکه سیب (ACV) برای بسیاری از شرایط به یک داروی خانگی محبوب تبدیل شده است. از جمله کاربردهای مورد استفاده آن ، امکان حل کردن یا جلوگیری از سنگ کلیه است.

بخش عمده ای از شواهد حمایت از استفاده از ACV برای درمان سنگ کلیه حکایتی نیست. اگرچه تحقیقات زیادی در آنجا صورت نگرفته است ، اما مردم هنوز آن را گزینه درمانی طبیعی امیدوار کننده قلمداد می کنند.

تصور می شود با استفاده از ACV خام ، آلی و بدون فیلتر ، بهترین نتیجه را به ارمغان می آورد. ادامه مطلب را بخوانید تا در مورد قدرت درمانی آن بیشتر بدانید.

سنگ کلیه چیست؟

سنگ کلیه توده های جامد از مواد معدنی و نمک های کریستالیزه است که در کلیه ها و در طول مجاری ادراری ایجاد می شود. سنگ کلیه در نتیجه تجمع این مواد معدنی در ادرار شما اتفاق می افتد ، به خصوص هنگامی که ادرار شما متمرکز است. اندازه آنها متفاوت است و غالباً دردناک هستند.

سنگ کلیه ممکن است باعث تهوع ، تب و ادرار دردناک شود. آنها بسیار رایج هستند ، به ویژه اگر قبلاً آنها را داشته باشید یا اینکه در خانواده شما اداره می شوند.

چگونه می توان به سرکه سیب کمک کرد؟

برخی افراد استفاده از ACV را به عنوان یک روش طبیعی برای درمان سنگ کلیه توصیه می کنند. تصور می شود اسید استیک موجود در ACV نرم کننده ، تجزیه و حل سنگ کلیه است. سنگ کلیه می تواند در اندازه کاهش یابد تا بتوانید به راحتی آنها را در ادرار خود عبور دهید.

گفته می شود که در اثر افزایش اسید معده ، ACV خون و ادرار را قلیایی می کند. این به جلوگیری از شکل گیری سنگهای جدید و بهبود هضم کمک می کند.

ACV حتی ممکن است به کاهش درد و التهاب سنگ کلیه کمک کند. این ماده به خلاص شدن بدن از سموم و مواد معدنی اضافی که منجر به سنگ کلیه می شود کمک می کند. طبق گفته برخی ، ACV اثر پاک کننده ای بر کلیه و کبد دارد.

پژوهش چه می گوید؟

بخش عمده ای از شواهد حمایت از استفاده از ACV در معالجه سنگ کلیه حکایتی است. مطالعات علمی جامد که تأثیر مستقیم ACV بر سنگ کلیه را بررسی می کنند ، فاقد هستند. با این حال ، ACV هنوز هم در درمان سنگ کلیه پتانسیل دارد.

به عنوان مثال ، ACV حاوی مقدار کمی پتاسیم است ، که نشان داده شده است برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه. تحقیقات سال 2016 نشان داد که سطح بالاتری از مصرف پتاسیم در رژیم غذایی به شدت با جلوگیری از سنگ کلیه در ارتباط است.

این مهم است که ACV زیادی مصرف نکنید ، زیرا این می تواند به از دست دادن پتاسیم منجر شود. تحقیقات بیشتری جهت بررسی تأثیر مستقیم پتاسیم موجود در ACV در جلوگیری از سنگ کلیه مورد نیاز است.

یک مطالعه در سال 2017 به بررسی تأثیر عادتهای مختلف رژیم غذایی بر سنگ کلیه پرداخته است. مشخص شد که سرکه تخمیر شده در پیشگیری از سنگ اثر مثبت دارد. نشان داده شده است که به طور قابل توجهی با خطر کمتر از تشکیل سنگ کلیه در ارتباط است. مشخص شد که چای و حبوبات تأثیر یکسانی دارند. برای تعیین تأثیر مستقیم سرکه بر سنگ کلیه ، تحقیقات بیشتری لازم است.

طبق یک مطالعه حیوانی در سال 2014 ، ACV دارای خاصیت محافظتی در برابر آسیب اکسیداتیو کلیه است و آنزیم های آنتی اکسیدانی را افزایش می دهد. همچنين نشان داده شده است كه كلسترول را كاهش مي دهد. این می تواند در جلوگیری از سنگ کلیه مفید باشد ، زیرا وزن بالاتر بدن با تشکیل سنگ کلیه در ارتباط است. اگر اضافه وزن دارید به احتمال زیاد کلسترول بالاتری دارید.

نحوه مصرف سرکه سیب

اگر سنگ کلیه دارید می توانید ACV بنوشید. همچنین می توان به طور مرتب به عنوان یک اقدام پیشگیرانه از آن استفاده کرد.

همیشه ACV رقیق شده بنوشید. ACV آب نشده می تواند به مینای دندان آسیب برساند و گلو را سوزاند. پس از مصرف دهان خود را کاملاً بشویید.

گزینه های مختلفی برای مصرف ACV وجود دارد.

ساده ترین راه برای استفاده از آن ، اضافه کردن 1-2 قاشق غذاخوری به یک لیوان آب است. اگر می خواهید شیرین تر شوید ، 1 قاشق غذاخوری عسل خام را اضافه کنید.

تصور می شود که اضافه کردن آب لیمو به ACV می تواند اثرات مثبت آن بر سلامتی بگذارد. این امر به این دلیل است که آب لیمو حاوی سیترات نیز است که به پایین آمدن بیشتر اسیدیته در ادرار کمک می کند. سیترات همچنین می تواند به جلوگیری از بزرگ شدن سنگ های جدید و بزرگتر شدن سنگ های موجود کمک کند. 2 اونس آب لیمو را به آب ACV اضافه کنید.

برای آنچه به عنوان داروی خانگی سنگ کلیه معروف است ، ترکیب کنید:

• 1-2 قاشق غذاخوری ACV
• 2 اونس آب لیمو
• 2 اونس روغن زیتون

این ملکه را به دنبال آن یک لیوان آب بنوشید.

گزینه دیگر مخلوط کردن 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین و 2 قاشق غذاخوری ACV در یک لیوان آب گرم یا ولرم است. بی کربنات سدیم ماده مؤثر در جوش شیرین است. این می تواند به قلیایی بدن شما کمک کند و ادرار شما کمتر اسیدی شود. تصور می شود که این امر به خلاص شدن از سنگ کلیه کمک می کند و از بازگشت آنها جلوگیری می کند.

می توانید با افزودن آن به عنوان ماده ای در غذاهای خانگی ، ACV را به وعده های غذایی خود اضافه کنید ، از جمله:

• سس سالاد
• سس یا سس گوجه فرنگی
• مارینادها
• مایونز
• وینای گرت
• اسموتی

ACV همچنین به شکل کپسول یا مکمل موجود است. بیار اینجا.

نکات پیشگیری

روشهای رژیمی وجود دارد که می تواند به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند. در اینجا چند راهنما و توصیه وجود دارد:

• مصرف نمک خود را کاهش دهید.
• مصرف قند خود را محدود کنید.
• روزانه حداقل 64 اونس آب بنوشید.
• از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.
• غذاهای اسیدی را محدود کنید.
• مصرف کلسیم خود را با غذاهای لبنی کم چرب افزایش دهید.
• غلات و آجیل کامل بخورید.
• از کربوهیدراتهای تصفیه شده خودداری کنید.
• وزن سالم بدن را حفظ کنید.
• پروتئین های گیاهی مانند کوینوا ، عدس و لوبیای خشک را بخورید.
• مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه میل کنید.
• غذاهای پرچرب را محدود کنید.
• کمتر غذاهای پر اگزالات بخورید.
• غذاهای سرشار از منیزیم بخورید.
• پروتئین حیوانی کمتری بخورید ، خصوصاً گوشت قرمز و فرآوری شده.
• از مکمل های ویتامین C خودداری کنید.

غذای آماده

مهم است که در صورت داشتن سنگ کلیه مراقب سلامتی خود باشید. اگر وضعیت شما بهبود نیافته یا علائم شما بدتر یا شدید شود ، قرار ملاقات با پزشک خود را برنامه ریزی کنید.

در برخی موارد ، سنگ کلیه برای جلوگیری از عوارض به درمان پزشکی نیاز دارد. فقط پزشک شما می تواند به شما بگوید که در صورت استفاده از روش درمانی خانگی مانند ACV ، استفاده از روش انتظار و بازدید از سنگهای شما بی خطر است.

به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، این ایده خوبی است که برای حفظ سلامتی عالی ، نکاتی را برای بهبود سبک زندگی خود مطرح کنید. یک رژیم غذایی سالم بخورید ، مرتباً ورزش کنید و برای جلوگیری از استرس ، قدم هایی بردارید. اطمینان حاصل کنید که استراحت زیادی داشته باشید تا از انرژی کافی برای عملکرد خوب برخوردار شوید.

بسیار مهم است که در گذشته سنگ کلیه داشته باشید یا در خانواده شما شیوع داشته باشد ، از خود مراقبت کنید.