چه موقع باید به او آب داد (و مقدار مناسب)

محتوا

• مقدار مناسب آب با توجه به وزن کودک
• مقدار آب متناسب با سن
• تا 6 ماهگی
• از 7 تا 12 ماهگی
• از 1 تا 3 سالگی

متخصصان اطفال توصیه می کنند که از 6 ماهگی یعنی در سنینی که غذا شروع به ورود روزانه به نوزاد می کند ، آب به کودک داده شود و شیردهی تنها منبع غذایی کودک نیست.

با این حال ، نوزادانی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می شوند ، تا زمانی که تغذیه کمکی را شروع نکنند ، نیازی به نوشیدن آب ، چای یا آب میوه ندارند زیرا شیر مادر از قبل آب لازم کودک را دارد. علاوه بر این ، نوزادان زیر 6 ماه معده کمتری دارند ، بنابراین اگر آنها آب بنوشند ، ممکن است میل به شیردهی کاهش یابد ، که به عنوان مثال می تواند کمبودهای غذایی داشته باشد. در اینجا نحوه انتخاب بهترین شیر برای کودک خود آورده شده است.

مقدار مناسب آب با توجه به وزن کودک

مقدار صحیح آب مورد نیاز کودک باید با در نظر گرفتن وزن کودک محاسبه شود. جدول زیر را ببینید.

آب باید چندین بار در روز ارائه شود و می توان مقدار آب موجود در سوپ و آب پنیر را به عنوان مثال در نظر گرفت. با این حال ، کودک باید فقط به نوشیدن آب عادت کند که هیچ رنگ و طعمی ندارد.

مقدار آب متناسب با سن

برخی از متخصصان اطفال معتقدند که مقدار آب مورد نیاز کودک باید با توجه به سن او محاسبه شود ، مانند این:

تا 6 ماهگی

نوزادی که در سن 6 ماهگی به طور انحصاری شیر می دهد ، نیازی به آب ندارد ، زیرا شیر مادر از 88٪ آب تشکیل شده است و هر آنچه کودک برای رفع تشنگی و اشتها به آن نیاز دارد را دارد. به این ترتیب ، هر زمان که مادر شیر می دهد ، کودک در حال نوشیدن آب از طریق شیر است.

متوسط ​​نیاز روزانه به آب نوزادان سالم تا 6 ماه در حدود 700 میلی لیتر است ، اما اگر شیر مادر منحصر به فرد باشد ، این مقدار کاملاً از شیر مادر به دست می آید. با این حال ، اگر کودک فقط با شیر خشک تغذیه می شود ، لازم است تقریباً روزانه 100 تا 200 میلی لیتر آب به او بدهید.

از 7 تا 12 ماهگی

از 7 ماهگی با ورود غذا ، نیاز کودک به آب در حدود 800 میلی لیتر آب در روز است و 600 میلی لیتر باید به صورت مایعاتی مانند شیر ، آب یا آب باشد.

از 1 تا 3 سالگی

کودکان بین 1 تا 3 سال نیاز به نوشیدن حدود 1.3 لیتر آب در روز دارند.

توجه به این نکته مهم است که این توصیه ها درمورد کودک سالم است که از کمبود آب در اثر اسهال یا سایر مشکلات سلامتی رنج نمی برد. بنابراین ، اگر کودک استفراغ می کند یا اسهال دارد ، تأمین آب بیشتر نیز ضروری است. در این حالت ، ایده آل این است که میزان مایعات از دست رفته در اثر استفراغ و اسهال را مشاهده کنید و سپس بلافاصله همان مقدار آب یا سرم خانگی را ارائه دهید. طرز تهیه سرم خانگی را بیاموزید.

در تابستان ، برای جبران از دست دادن آب از طریق عرق و جلوگیری از کمبود آب ، مقدار آب باید کمی بیشتر از آنچه در بالا توصیه می شود ، باشد. برای این ، حتی بدون درخواست کودک ، باید در طول روز ، چند بار در روز آب ، چای یا آب طبیعی به او پیشنهاد شود. علائم کم آبی در کودک خود را بدانید.