تغذیه کودک از 0 تا 6 ماهگی

محتوا

• کودک باید تا 6 ماهگی چه بخورد؟
• مزایای شیر مادر
• موقعیت مناسب برای شیردهی
• تغذیه با شیر خشک
• چه موقع تغذیه تکمیلی را شروع کنید

تا 6 ماهگی ، شیر مادر غذای ایده آل برای کودک است ، نیازی به دادن چیزی بیشتر به او نیست ، حتی اگر آب یا چای برای قولنج باشد. با این حال ، در صورت عدم امکان شیردهی ، باید فرمول شیرخواران مخصوص سن کودک ، در مقادیر و زمان مشخص ، طبق راهنمایی پزشک متخصص اطفال ، داده شود.

تغذیه مکمل برای نوزادانی که شیر می دهند باید از 6 ماهگی و برای کودکانی که از شیرخشک استفاده می کنند از 4 ماهگی شروع شود و همیشه باید از میوه های رنده شده یا غذاهای فرم فرنی مانند پوره و پوره برنج شروع شود.

کودک باید تا 6 ماهگی چه بخورد؟

متخصصان اطفال تا 6 ماهگی توصیه می كنند كه كودك به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه شود ، زیرا تمام مواد مغذی لازم برای رشد و نمو سالم كودك را دارد. ترکیب شیر مادر را بررسی کنید.

شیردهی باید اندکی پس از تولد و هر زمان که کودک گرسنه یا تشنه باشد ، شروع شود. علاوه بر این ، مهم است که آزادانه مورد تقاضا قرار گیرد ، به این معنی که هیچ زمان یا محدودیتی برای تعداد تغذیه وجود ندارد.

معمولاً برای کودکانی که شیر می خورند ، کمی بیشتر از کسانی که شیر خشک استفاده می کنند ، غذا بخورند ، زیرا هضم شیر مادر به راحتی انجام می شود و این باعث می شود گرسنگی سریعتر ظاهر شود.

مزایای شیر مادر

شیر مادر تمام مواد مغذی لازم برای رشد کودک را دارد و فواید بیشتری نسبت به شیرخشک دارد که عبارتند از:

• هضم غذا را تسهیل کنید
• کودک را مرطوب کنید ؛
• از آنتی بادی هایی استفاده کنید که از کودک محافظت می کنند و سیستم ایمنی بدن او را تقویت می کنند.
• کاهش خطرات آلرژی ؛
• از اسهال و عفونت های تنفسی خودداری کنید.
• خطر ابتلا به چاقی ، دیابت و فشار خون در نوزاد را کاهش دهید.
• رشد دهان کودک را بهبود ببخشید.

شیردهی علاوه بر فوایدی برای کودک ، رایگان است و همچنین فوایدی را برای مادر به همراه دارد ، مانند جلوگیری از سرطان پستان ، کمک به کاهش وزن و تقویت روابط مادر و کودک. شیردهی تا 2 سالگی توصیه می شود ، حتی اگر کودک قبلاً با وعده های غذایی معمولی خانوادگی غذا بخورد.

موقعیت مناسب برای شیردهی

در دوران شیردهی ، کودک باید به گونه ای قرار بگیرد که دهان او کاملاً باز باشد تا مکش پستانک مادر را بدون ایجاد آسیب و زخم ، ایجاد کند که باعث درد و شیردهی می شود.

علاوه بر این ، باید به کودک اجازه داده شود قبل از تغییر دادن به سینه دیگر ، همه شیرها را خشک کند ، زیرا به این ترتیب او تمام مواد مغذی را از خوراک دریافت می کند و مادر از گیر نکردن شیر در پستان جلوگیری می کند و باعث درد و قرمزی می شود. ، و از کارآمد بودن تغذیه جلوگیری می کند. نحوه ماساژ پستان برای از بین بردن شیر سنگفرش شده را ببینید.

تغذیه با شیر خشک

برای تغذیه کودک با شیرخشک ، باید به توصیه های متخصص اطفال در مورد نوع شیر خشک مناسب برای سن و مقدار داده شده به کودک توجه کرد. همچنین لازم به یادآوری است که کودکانی که از شیر خشک استفاده می کنند نیاز به نوشیدن آب دارند ، زیرا شیر صنعتی برای حفظ رطوبت بدن کافی نیست.

علاوه بر این ، باید از مصرف فرنی های تا 1 سال و شیر گاو تا 2 سال خودداری شود ، زیرا هضم آنها و افزایش قولنج علاوه بر افزایش وزن بیش از حد ، از این امر جلوگیری می کند.

همه چیزهایی را که باید در مورد شیرها و شیرخشک های نوزاد برای کودک سالم بدانید مشاهده کنید.

چه موقع تغذیه تکمیلی را شروع کنید

برای کودکان شیرده ، تغذیه کمکی باید از 6 ماهگی شروع شود ، در حالی که نوزادانی که از شیر خشک استفاده می کنند باید از 4 ماهگی مصرف غذاهای جدید را شروع کنند.

غذای کمکی باید با فرنی میوه و آب میوه های طبیعی شروع شود و به دنبال آن غذاهای خوش طعم ساده و قابل هضم مانند برنج ، سیب زمینی ، ماکارونی و گوشت های تکه تکه شده وجود دارد. از 4 تا 6 ماهگی برای نوزادان مقداری غذای کودک ملاقات کنید.