نویسنده: Tamara Smith
تاریخ ایجاد: 23 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی: 21 نوامبر 2024
Anonim
آیا آب قلیایی می تواند مانع بیماری ها شود؟ آیا مصرف آب قلیایی برای بدن و سلامتی مفید است؟
ویدیو: آیا آب قلیایی می تواند مانع بیماری ها شود؟ آیا مصرف آب قلیایی برای بدن و سلامتی مفید است؟

محتوا

آب قلیایی چیست؟

اصطلاح "قلیایی" به سطح pH آب اشاره دارد. در محدوده ای از 0 تا 14 اندازه گیری می شود. تنها تفاوت این نوع آب با آب لوله کشی معمولی در سطح pH است.

سطح آب لوله کشی منظم pH در حدود 7.5 است. آب قلیایی دارای PH بالاتر از 8 تا 9 است. هرچه عدد بیشتر باشد ، قلیایی نیز بیشتر است. هرچه تعداد کمتر باشد ، اسیدی تر است.

طبق مطالعه ای که از سال 2013 انجام شد ، آب با PH پایین (اسیدی) دارای اثرات سمی است.

زمانی تصور می شد که مصرف غذاهای اسیدی و نوشیدنی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. همچنین گفته شده است که یک رژیم غذایی اسیدی سلولهای سرطانی را تغذیه می کند و به آنها امکان رشد و گسترش می دهد.

در اینجا مواردی است که باید در مورد مزایا و خطرات احتمالی آب قلیایی بدانید.


آب قلیایی و سرطان

گفته می شود که آب قلیایی به شما کمک می کند اسیدی که در جریان خون شما وجود دارد را خنثی کند. تصور می شود که نوشیدن آب با pH بالاتر می تواند سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد و توانایی بدن شما را در جذب مواد مغذی حیاتی بهبود بخشد.

برخی این نظریه را مطرح می كنند كه این سلولهای سرطانی موجود در بدن شما را گرسنگی می بخشد زیرا سلولهای سرطانی در یك محیط اسیدی رشد می كنند.

گفته می شود که معرفی یک ماده قلیایی با متعادل سازی سطح pH بدن ، رشد سرطان را کند یا متوقف می کند.

به طور کلی ، آب قلیایی ممکن است اثر آبرسانی بر بدن شما داشته باشد. برای برخی از افراد ، ممکن است علائم مربوط به ریفلاکس اسید معده را نیز بهبود بخشد.

با این حال ، در بدن با عملکرد طبیعی ، آب قلیایی در صورت وجود ، در تعادل اسید و باز کلی بدن شما که در جریان خون اندازه گیری می شود ، تغییر قابل توجهی نخواهد کرد.

آنچه تحقیق می گوید

در حال حاضر هیچ مدرک علمی برای تأیید این ایده که آب قلیایی می تواند سرطان را درمان یا پیشگیری کند وجود ندارد.

تقریباً غیرممکن است که با خوردن یا نوشیدن برخی غذاها یا مایعات ، سطح PH خون خود را به شدت تغییر دهید.


در شرایط عادی ، بدن شما به طور طبیعی سطح PH داخلی خود را متعادل می کند بدون اینکه به فکر و عمل بالایی از طرف شما باشد. بدن شما دارای مکانیسم های سلولی متعدد ، پیچیده و بهم پیوسته ای است که در حفظ PH داخلی شما در مکان مورد نیاز نقش دارد.

اگر به سرطان مبتلا هستید ، نباید بر میزان PH کلی شما تأثیر بگذارد. سلول های سرطانی اسید لاکتیک تولید می کنند ، اما معمولاً برای تغییر سطح pH بدن کافی نیست.

به طور کلی ، تحقیقات بسیار کمی در مورد نحوه تأثیر قلیائیت بر بدن انسان وجود دارد.

نحوه استفاده از آب قلیایی

در سال 2011 ، سازمان بهداشت جهانی (WHO) به روزرسانی در مورد کیفیت آب آشامیدنی را منتشر کرد.

این دستورالعمل ها بیان می کنند که سطح pH به طور کلی تأثیر مستقیمی بر روی افراد ندارد. آبی که با کلر ضد عفونی شده باشد ترجیحاً PH کمتر از 8.0 دارد.

اگر دوست دارید از آب قلیایی استفاده کنید ، ممکن است همانطور که معمولاً از آب شیر استفاده می کنید آن را بنوشید. اما ، به خاطر داشته باشید که مقدار زیاد آب قلیایی ممکن است عوارضی مانند ناراحتی معده و سو ind هاضمه ایجاد کند.


خطرات و هشدارها

نوشیدن آب با pH متعادل لازم است. اگر آب بیش از حد اسیدی یا قلیایی باشد ، به طور بالقوه می تواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد.

بدن شما فقط برای نوشیدن آب قلیایی طراحی نشده است. اگر زیاد بنوشید ، می تواند تولید اسید در معده شما را مختل کند. این می تواند منجر به سو ind هاضمه یا زخم معده شود.

سایر خطرات عبارتند از: آسیب پذیری در برابر رشد بیش از حد باکتریها و سایر میکروب ها که باعث عفونت در روده کوچک شما می شوند. بدن شما ممکن است در هضم و جذب مواد مغذی نیز مشکل داشته باشد.

اگر با هر گونه مشکل کلیوی روبرو هستید یا به بیماری مزمن مربوط به کلیه خود مبتلا هستید ، قبل از استفاده با پزشک خود صحبت کنید زیرا ممکن است مضر باشد.

از کجا آب قلیایی تهیه کنم؟

می توانید آب قلیایی خود را با فیلترهای مخصوص یا اتصالات شیر ​​آب ایجاد کنید. برای قلیایی سازی آب می توانید از قطره های افزودنی نیز استفاده کنید.

در اکثر فروشگاه های بزرگ زنجیره ای می توانید یونیزرهای آبی را که آب شیر شما را به pH قلیایی تبدیل می کنند ، خریداری کنید. آب قلیایی بطری شده نیز در اکثر فروشگاه های مواد غذایی موجود است.

شواهد علمی وجود ندارد که بتواند تأثیر مثبتی در درمان سرطان یا سلامتی داشته باشد. به همین دلیل ، آب قلیایی به طور معمول تحت پوشش بیمه خدمات درمانی شما نیست.

کاری که اکنون می توانید انجام دهید

اگرچه آب قلیایی به طور کلی برای نوشیدن بی خطر تلقی می شود ، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد این ماده دارای فواید سلامتی است.

اگر تصمیم دارید آب قلیایی را امتحان کنید ، در اینجا چند نکته وجود دارد:

  • هنگامی که متابولیزه شود ، محصولات فرعی قلیایی تولید می کند که ادرار را قلیایی تر می کند. افزودن یک فشرده لیمو یا آهک به آب می تواند قلیائیت را کاهش دهد زیرا این مرکبات اسیدی هستند.
  • اگر تصمیم دارید آب قلیایی خود را ایجاد کنید ، از آب مقطر استفاده کنید. این ممکن است تعداد مواد افزودنی را کاهش دهد.
  • در زمان وعده های غذایی آب قلیایی ننوشید. نوشیدن آب قلیایی همراه غذا ممکن است بر هضم بدن شما تأثیر منفی بگذارد.

در صورت شروع هرگونه عارضه جانبی غیرمعمول ، باید مصرف آن را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند برای تعیین علت با شما کار کنند و در صورت نیاز ، رژیم درمانی شما را به روز کنند.

مقالات محبوب

آزمایشات سرطان پستان: آنچه باید درباره سلامت پستان خود بدانید

آزمایشات سرطان پستان: آنچه باید درباره سلامت پستان خود بدانید

بررسی اجمالیسرطان پستان از زمانی شروع می شود که سلولهای غیرطبیعی رشد کرده و به طور غیرقابل کنترل در بافت پستان رشد می کنند. نتیجه برای هر زن متفاوت است ، بنابراین تشخیص زودهنگام حیاتی است.کالج پزشکان...
وضعیت دیابت نوع 2: وقتی سلامتی به یک کار تمام وقت تبدیل می شود

وضعیت دیابت نوع 2: وقتی سلامتی به یک کار تمام وقت تبدیل می شود

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست. شیرجه رفتن عمیق تری به دیابت نوع ...