اضطراب اجتماعی چیست ، چگونه می توان شناسایی و درمان کرد

محتوا

• چگونه می توان اختلال اضطراب اجتماعی را شناسایی کرد
• چگونه درمان انجام می شود
• علل احتمالی

اختلال اضطراب اجتماعی که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته می شود ، مربوط به دشواری ارائه شده توسط فرد در تعامل اجتماعی ، ارائه شغل در جمع یا غذا خوردن در مقابل افراد دیگر است ، به عنوان مثال از ترس اینکه مورد قضاوت قرار نگیرید ، احساس تحقیر نکنید یا افراد دیگر متوجه شوند نقاط ضعف شما

اضطراب اجتماعی می تواند کاملاً ناتوان کننده باشد و عملکرد حرفه ای را مختل کرده و به ارتباط اجتماعی مربوط باشد ، که می تواند منجر به بروز سایر اختلالات روانشناختی مانند افسردگی شدید و آگورافوبیا شود ، که ترس از ماندن در مکان های باز ، بسته یا ماندن در آن است. جمعیت ، به عنوان مثال.

درمان اختلال اضطراب اجتماعی باید توسط یک روانشناس یا روانپزشک انجام شود که بسته به درجه اختلال ، می تواند از داروهای ضد اضطراب برای کاهش علائم اضطراب استفاده کند.

چگونه می توان اختلال اضطراب اجتماعی را شناسایی کرد

اختلال اضطراب اجتماعی را می توان از طریق ویژگی های ارائه شده توسط فرد شناسایی کرد ، مانند:

• مشکل تعامل و گفتگو با افراد دیگر.
• ترس از صحبت در جمع و تلفن
• من می ترسم جلوی دیگران غذا بخورم.
• ترس از اظهار نظر در مورد یک موضوع خاص ؛
• من از راه رفتن یا کار در مقابل افراد دیگر می ترسم.

افرادی که اضطراب اجتماعی دارند ، بسیار به ارزیابی دیگران از خود توجه دارند و معمولاً از ترس از آنچه دیگران می یابند و ترس از احساس تحقیر ، که مانع عملکرد آنها در کار و روابط اجتماعی است ، از صحبت کردن یا انجام برخی اقدامات اجتناب می کنند. به همین دلیل ، آنها بی توجه به موقعیت های مختلف ، تمایل به منزوی شدن دارند.

هنگامی که افرادی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می برند در شرایطی قرار می گیرند که کمی بیشتر به تعامل بیشتری نیاز دارند ، به عنوان مثال برخی علائم ظاهر می شوند ، مانند:

• افزایش ضربان قلب
• افزایش میزان تنفس ؛
• صورت قرمز
• تکان دادن
• صدای لرزان
• تنش عضلانی ؛
• حالت تهوع؛
• سرگیجه
• عرق زیاد

علائم اضطراب و عصبی بودن هنگامی بروز می کند که قبل یا هنگام مصاحبه شغلی یا هنگام ارائه ارائه شود. با این حال ، هنگامی که علائم در موقعیت های مختلف ظاهر می شود ، به ویژه هنگامی که با افراد دیگر نزدیک هستید ، می تواند نشانه ای از اختلال اضطراب اجتماعی باشد و فرد باید به دنبال درمان روانشناختی باشد. یادگیری سایر علائم اضطراب را بیاموزید.

چگونه درمان انجام می شود

درمان اختلال اضطراب اجتماعی عمدتا با جلسات درمانی انجام می شود. معالجه ای که توسط روانشناس یا روانپزشک انجام می شود به منظور کمک به فرد در یافتن دلیل عدم توانایی تعامل یا عمل طبیعی در مقابل افراد دیگر و در نتیجه کمک به وی برای غلبه بر این موانع به گونه ای که فرد نتواند احساس نگرانی نسبت به نظر احتمالی افراد دیگر

درمان همچنین برای از بین رفتن افکار منفی که به طور معمول در اضطراب اجتماعی بوجود می آیند ، باعث می شود فرد بدون نگرانی چیزها را ببیند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد.

علاوه بر این ، بسته به میزان اضطراب اجتماعی ارائه شده توسط فرد ، ممکن است استفاده از داروها برای کاهش علائم اضطراب توصیه شود ، به ویژه هنگامی که علائم با کیفیت زندگی فرد تداخل داشته باشد. ببینید کدام مناسب ترین راه حل برای اضطراب هستند.

علل احتمالی

اختلال اضطراب اجتماعی بیشتر در اوایل کودکی یا نوجوانی دیده می شود ، با این حال درمان فقط در صورت بروز اختلال دیگری مانند اختلال یادگیری به عنوان مثال ، که می تواند درمان این اختلال را کمی پیچیده تر کند ، دنبال می شود.

این اختلال می تواند به دلیل عزت نفس پایین ، والدین بیش از حد محافظت شده ، طرد اجتماعی ، ترس از مواجهه یا تجربیات آسیب زای قبلی رخ دهد. این شرایط باعث می شود فرد اعتماد به نفس خود را از دست داده و در توانایی خود برای انجام هر وظیفه ای شک کند ، توانایی های خود را نمی بیند و بنابراین ، می ترسد که افراد دیگر متوجه عدم توانایی او شوند.