آنتی اکسیدان های موجود در کپسول ممکن است خطر سرطان را افزایش دهند

محتوا

• نحوه مصرف آنتی اکسیدان ها بدون آسیب رساندن به سلامتی
• در اینجا می توانید آنتی اکسیدان های طبیعی را در اینجا پیدا کنید:

مصرف آنتی اکسیدان در کپسول بدون مشاوره پزشکی می تواند خطرات سلامتی مانند خونریزی و افزایش خطر سکته مغزی را به همراه داشته باشد ، حتی به نفع برخی از انواع سرطان مانند سرطان ریه ، پروستات و سرطان پوست است. بنابراین ، توصیه می شود مکمل های آنتی اکسیدانی فقط در صورت توصیه پزشک یا متخصص تغذیه استفاده کنید.

آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با رادیکال های آزاد بدن مقابله می کنند و برای جلوگیری از پیری سلول و ظهور بیماری ها عمل می کنند. اطلاعات بیشتر در مورد اینکه آنتی اکسیدان ها چیست و برای چه چیزی هستند بیشتر ببینید.

نحوه مصرف آنتی اکسیدان ها بدون آسیب رساندن به سلامتی

برای مصرف آنتی اکسیدان های موجود در کپسول بدون آسیب رساندن به سلامتی ، باید دوز توصیه شده توسط پزشک یا متخصص تغذیه را مصرف کنید زیرا مقدار آنتی اکسیدان مورد نیاز فرد به عواملی مانند سن ، سبک زندگی ، وجود بیماری ها و میزان قرار گرفتن در معرض آفتاب ، استرس بستگی دارد. و خواه سیگار بکشید یا نه.

برخی از نمونه های آنتی اکسیدان موجود در کپسول ها ، ویتامین های A ، C و E ، فلاونوئیدها ، امگا 3 ، لیکوپن ، سلنیوم ، علاوه بر مولتی ویتامین ها مانند Centrum هستند.

آنتی اکسیدان های کپسول را می توان در موارد زیر نشان داد:

• نوعی فعالیت بدنی شدید را بیش از 3 بار در هفته انجام دهید.
• در طول درمان های زیبایی پوست ، به ویژه برای مقابله با چین و چروک ، افتادگی و لکه های پوست.

مکمل های آنتی اکسیدان را می توان در داروخانه ها و فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کرد ، اما بهترین راه برای به دست آوردن آنتی اکسیدان ها تغذیه سالم ، سرشار از میوه و سبزیجات است. بنابراین ، اگر فکر می کنید نیاز به مصرف آنتی اکسیدان دارید ، به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه کنید تا در صورت نیاز واقعی ، مکمل های مناسب را برای شما تجویز کند.

در اینجا می توانید آنتی اکسیدان های طبیعی را در اینجا پیدا کنید:

• 6 غذای آنتی اکسیدانی ضروری برای بهبود سلامتی
• گوجی بری به شما در کاهش وزن و بهبود روحیه کمک می کند