آیا سرکه سیب با اسهال درمان می کند؟

محتوا

• درک اصول
• چگونه کار می کند؟
• نحوه استفاده از سرکه سیب برای اسهال
• خطرات و هشدارها
• چه کار دیگری می توانم برای درمان اسهال انجام دهم؟
• چه چیزی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
• چه چیزی را از رژیم غذایی خود حذف کنید
• گزینه های دارویی
• خط آخر

درک اصول

بیماری اسهالی شایع ، اشاره به حرکات شل و روده روده دارد. اسهال در اثر شرایط مختلفی در شدت ایجاد می شود. اگر علت اصلی مزمن نیست ، اسهال معمولاً در طی چند روز پاک می شود.

اسهال می تواند باعث شود:

• گرفتگی معده
• نفخ
• تحریک پوست در اطراف مقعد

همچنین می تواند باعث کمبود آب بدن شود.

جایگزینی مایعات از دست رفته می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. ریختن مایعات مانند آب ، نوشیدنی های ورزشی با الکترولیت یا چای مهم است.

علاوه بر ماندن در معرض آبرسانی ، داروهای خانگی مانند نوشیدن سرکه سیب ممکن است کمک کند. اما سرکه سیب نیز می تواند تأثیر متضاد داشته باشد. اگر بیش از حد مصرف شود ، در واقع ممکن است باعث اسهال شود.

چگونه کار می کند؟

سرکه سیب از سیب تخمیر شده تهیه می شود. سیب های تخمیر شده حاوی پکتین هستند. پکتین ممکن است به رشد رشد باکتری های خوب روده کمک کند ، که برای هضم سالم لازم است. همچنین ممکن است مدفوع را بزرگ کرده و التهاب روده را کاهش دهد.

از آنجا که سرکه سیب یک آنتی بیوتیک طبیعی است ، ممکن است برای اسهال ناشی از عفونت های باکتریایی موثرترین باشد. این نوع عفونت ها غالباً توسط غذای فاسد یا آلوده ایجاد می شود که می تواند حاوی آن باشد E. coli یا سالمونلا.

این ممکن است به انتخاب سرکه سیب خام ، ارگانیک و بدون فیلتر به جای نسخه پاستوریزه کمک کند. سرکه سیب فیلتر نشده ابری است و موضوعات ابریشمی در آن جریان دارد. این نخ ها را مادر می نامند.

مادر ممکن است مقدار اضافی اضافه کند:

• پکتین
• مواد معدنی
• باکتریهای خوب
• آنزیم ها

نحوه استفاده از سرکه سیب برای اسهال

مانند بسیاری از داروهای خانگی ، شواهد علمی زیادی در مورد فواید سلامتی سرکه سیب وجود ندارد.

سرکه سیب اسیدی است ، بنابراین مهم است که قبل از نوشیدن آن را با یک مایع دیگر رقیق کنید. در غیر این صورت ، ممکن است سرکه مینای دندان را روی بدن شما بگذارد.

یک قاعده کلی انگشت شست این است که 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان بزرگ مایع مخلوط کنید. سعی کنید آن را در آب خنک یا آب مخلوط کنید. یا با جفت کردن سرکه با آب داغ و عسل چای درست کنید. این مخلوط را 2 تا 3 بار در روز بنوشید تا زمانی که علائم شما فروکش کند.

خطرات و هشدارها

سرکه سیب بسیار اسیدی است.

اگر آن را مستقیم و بدون رقیق بنوشید ، می تواند بافت های دهان ، گلو و مری شما را سوزاند. همچنین ممکن است به مینای دندان شما آسیب برساند. برای به حداقل رساندن این اثرات احتمالی ، پس از نوشیدن مخلوط سرکه سیب رقیق شده خود ، دهان خود را بشویید.

اگر یک بار بیش از حد بنوشید ، ممکن است سرکه سیب در واقع باعث اسهال شود.

این می تواند به چند دلیل اتفاق بیفتد:

• قندهای موجود در سرو می توانند تحریک انحصاری باشد.
• در صورت عدم حل شدن ، ممکن است سرکه سیب آب بدن را به داخل روده بکشاند و مدفوع را آبکی تر کند.
• همچنین سرو می تواند باکتری های خوب روده شما را از بین ببرد.

سایر خطرات در نظر گرفته شده عبارتند از:

• نوشیدن سرکه سیب به مقدار بیش از حد برای مدت زمان طولانی می تواند باعث کاهش تراکم استخوان شود. اگر پوکی استخوان یا بیماری استخوان شکننده دارید ، قبل از استفاده با پزشک معالج خود مشورت کنید.
• بیش از حد سرکه سیب ممکن است باعث اسهال شود ، که به نوبه خود می تواند باعث کاهش ناسالم سطح پتاسیم شما شود. پتاسیم کم ممکن است ضربان قلب نامنظم (آریتمی) ، فشار خون پایین و ضعف عضلات ایجاد کند.
• سرکه سیب ممکن است انتخاب مناسبی برای مبتلایان به دیابت نوع 1 نباشد. این می تواند مدت زمان لازم برای خروج مواد غذایی از معده را کاهش دهد ، که این ممکن است قند و انسولین را تحت تأثیر قرار دهد.
• سرکه سیب همچنین ممکن است با داروهای تجویزی از جمله داروهای مورد استفاده در دیابت و آنتی بیوتیک هایی مانند تتراسایکلین اختلال ایجاد کند.

چه کار دیگری می توانم برای درمان اسهال انجام دهم؟

ایجاد تغییر رژیم غذایی اغلب اولین قدم در درمان اسهال است. مهم است که هنگام بروز علائم ، آنچه را که می خورید و بنوشید ، تماشا کنید. رژیم غذایی شما می تواند تأثیر مستقیمی بر فراوانی و شدت علائم داشته باشد.

چه چیزی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

نوشیدن مایعات شفاف مانند آب مرغ ممکن است مفید باشد. مایعات شفاف می توانند بدون وخیم تر شدن شرایط به شما در ماندن آبرسان کمک کنند. همچنین ممکن است به ریختن خود یک فنجان چای گیاهی مانند بابونه کمک کند. چای های گیاهی ممکن است به کاهش اسپاسم معده کمک کنند.

خوردن غذاهایی که الزام آور هستند ، مانند برنج سفید ساده و موز نیز ممکن است به بزرگتر شدن مدفوع کمک کند. نان تست با مربا یکی دیگر از گزینه های آسان برای هضم است. اکثر مرباها حاوی پکتین هستند که ممکن است یک مزیت اضافی باشد.

چه چیزی را از رژیم غذایی خود حذف کنید

برخی از غذاها ممکن است شرایط را وخیم تر کنند و در هنگام بروز علائم اسهال از مصرف آنها جلوگیری شود.

اینها شامل غذاهایی است که:

• فیبر بالایی دارند
• پر چربی هستند
• تند هستند
• حاوی لبنیات

شما همچنین باید از:

• کافئین
• الکل
• هر چیزی که ممکن است شما را گازی کند ، مانند نوشابه های گازدار یا سبزیجات خاصی

گزینه های دارویی

داروهای بدون نسخه (OTC) ممکن است به شما کمک کند. گزینه های محبوب عبارتند از: subismicylate بیسموت (پپتو-بیسمول) و لوپرامید (Imodium A-D). این داروهای بدون نسخه می توانند مؤثر باشند ، اما آنها باید فقط با تأیید ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما استفاده شوند.

اگر اسهال شما در اثر عفونت باکتریایی یا انگلی ایجاد شده باشد ، فرآورده های فرابورس ممکن است آسیب های بیشتری را به جای خوب وارد کنند.

آنها ممکن است از پاک شدن منبع عفونت بدن جلوگیری کنند. شما نباید از داروهای OTC برای اسهال ناشی از بیماری مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر استفاده کنید.

همچنین ممکن است بخواهید یک پروبیوتیک OTC مصرف کنید. اینها با افزایش تعداد باکتریهای خوب در دستگاه گوارش شما می توانند به کاهش اسهال کمک کنند.

خط آخر

هر چند وقت یک بار معمول اسهال است. اگر اسهال شما مزمن نیست یا همراه علائم دیگری نیست ، ممکن است بخواهید سرکه سیب یا یک داروی خانگی دیگر را امتحان کنید.

اگر بیش از 3 یا 4 روز مبتلا به اسهال هستید ، یا اگر با علائمی مانند تب همراه باشد ، دیدن ارائه دهنده خدمات درمانی ممکن است ایده خوبی باشد.

آنها می توانند علت اسهال شما را تعیین کرده و داروهایی را توصیه کنند که می توانند به شما در بهتر شدن کمک کنند.

اسهال در نوزادان و کودکان همیشه به مراقبت های ارائه دهنده خدمات درمانی احتیاج دارد.