آیا سیگار اعتیاد آور است؟

محتوا

• سیگار در مقابل سیگار
• سیگار و بچه ها
• چه مواد شیمیایی در یک سیگار وجود دارد؟
• خطرات سیگار کشیدن چیست؟
• اسطوره ها در مورد سیگار
• دیدگاه افرادی که سیگار می کشند چیست؟
• غذای آماده

ممکن است شما بخواهید قبل از اینکه آن سیگار جشن را روشن کنید دو بار فکر کنید.

برخلاف تصور شما ، سیگار هستند اعتیاد آور است ، حتی اگر دود را تنفس نکنید. و این می تواند خبر ترسناکی برای 5.2 درصد از بزرگسالان آمریکایی باشد که سیگار می کشند.

سیگار در مقابل سیگار

آنها ممکن است متفاوت به نظر برسند و بو داشته باشند و برای بسیاری از افراد حتی طعم های مختلفی نیز دارند.

اما وقتی بحث درمورد عواقب سلامتی سیگار در مقابل سیگار بحث می شود ، هیچ یک برنده نمی شود.

در اینجا برخی از تفاوتهای قابل توجه بین این دو ذکر شده است:

• مقدار دخانیات. مرکز ملی سرطان در موسسه ملی بهداشت می گوید: یک سیگار معمولی حاوی حدود 1 گرم تنباکو است. اما یک سیگار بزرگ می تواند حاوی 5 تا 20 گرم توتون باشد.
• مقدار نیکوتین. یک سیگار بزرگ می تواند به اندازه نیکوتین به اندازه یک بسته سیگار باشد. نیکوتین یک ماده شیمیایی بسیار اعتیاد آور است که در دخانیات وجود دارد.
• اندازه سیگار در مقابل سیگار. بیشتر سیگارها تقریباً به همان اندازه هستند ، گرچه مقدار نیکوتین آنها بر حسب نام تجاری متفاوت است. از طرف دیگر ، سیگارها از سیگارهای کوچک ، سیگاریلوسها ، پیراهنها یا دلمه های بزرگ گرفته تا سیگارهای بزرگ که می توانند بیش از 7 اینچ طول را اندازه گیری کنند ، متفاوت هستند و این امکان را برای آنها فراهم می کنند که حاوی نیکوتین بسیار بیشتری باشند و دود بسیار دست دوم بیشتری تولید کنند.
• بحث استنشاق بزرگ. وقتی نوبت استنشاق می رسد ، بیشتر افراد سیگاری سیگار شرکت نمی کنند ، در حالی که تمام افراد سیگاری سیگار را استنشاق می کنند. بنابراین ، چه چیزی در پشت این اطلاعات جالب وجود دارد؟ یک تئوری این است که دود سیگار باعث تحریک معابر تنفس و همچنین بینی و گلو شما می شود. اما چه نفس بکشید و چه نباشید ، واقعیت این است که سموم سیگارها در تماس مستقیم با لب ، دهان و زبان شما قرار می گیرند. به علاوه ، گلو و حنجره شما نیز در معرض دود است. دکتر نادین کوهن ، دکتر MD ، FAAP ، FACP توضیح می دهد: "حتی اگر دود سیگار به صورت استنشاق نشده باشد ، نیکوتین موجود در سیگار که از طریق لنت دهان و از طریق ریه ها جذب می شود ، باعث ایجاد آبشار اعتیاد در مغز می شود." ، متخصص داخلی و متخصص طب بزرگسالان در CareMount Medical.

سیگار و بچه ها

در حالی که کودکان و نوجوانان عموماً با سیگار در ارتباط هستند ، ممکن است از کشف تعداد کودکانی که سیگار می کشند تعجب کنید.

طبق بررسی ملی توتون و تنباکو جوانان در سال 2018 ، 27.1 درصد دانش آموزان دبیرستانی (4.04 میلیون) از استفاده از هر محصول تنباکو را گزارش داده اند. 7.6٪ از کسانی که گزارش مصرف کرده اند ، سیگار کشیدن را به عنوان اولویت خود بررسی کرده اند.

سیگارهایی که به نوجوانان عرضه می شوند و بچه ها برای افزایش جذابیت ، عطر و طعم هایی را اضافه کرده اند. در حقیقت ، در سال 2017 ، انجمن ریه آمریکا حدود 49.3 درصد از سیگارهای جوان را که سیگار می کشند از سیگارهای طعم دار استفاده می کنند ، گزارش می دهد.

به گزارش کلینیک مایو ، کودکانی که در معرض دود سیگار قرار دارند در معرض خطر ابتلا به آسم در کودکان ، عفونت گوش و عفونتهای تنفسی فوقانی و تحتانی هستند.

بعلاوه ، یک سیگار به طور معمول بیشتر از سیگار می سوزاند ، و این باعث افزایش دود دست دوم می شود.

چه مواد شیمیایی در یک سیگار وجود دارد؟

سیگار حاوی مقادیر زیادی نیکوتین است ، اما حاوی چندین ماده شیمیایی مضر دیگر نیز هست.

به گفته انستیتوی ملی سرطان در انستیتوی ملی بهداشت (NIH) ، مواد شیمیایی نگران کننده نیتروسامین ها هستند که در طی فرآیند تخمیر برای دخانیات سیگار تولید می شوند.

مواد شیمیایی دیگر موجود در سیگار شامل موارد زیر است:

• اکسیدهای ازت
• آمونیاک
• مونوکسید کربن
• هیدروکربن ها
• کادمیوم
• تار

کوهن می گوید مقدار تار در سیگار از سیگار بیشتر است. تار می تواند باعث سرطان های زیر شود:

• دهان
• گلو
• ریه ها

خطرات سیگار کشیدن چیست؟

یک بررسی منظم که در مجله BMC Public Health منتشر شده است ، به 22 مطالعه مختلف پرداخته است.

در این بررسی مشخص شد که سیگار کشیدن سیگار اولیه با:

• مرگ و میر همه علت
• سرطان دهان
• سرطان مری
• سرطان پانکراس
• سرطان حنجره
• سرطان ریه
• بیماری عروق کرونر قلب (CHD)
• آنوریسم آئورت

اما این فقط خطر ابتلا به سرطان نیست که بسیار نگران کننده است.

طبق آمار انجمن ریه آمریکا ، افراد سیگاری مانند سیگاری ها ، 4 تا 10 برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان دهان ، مری یا حنجره در مقایسه با افراد غیر سیگاری هستند.

اگر مرتباً سیگار می کشید ، ممکن است دندانپزشک شما سخنرانی کند.

به این دلیل است که استعمال سیگار با بیماری های دهان ، بیماری دندان و ریزش دندان ارتباط دارد. ناگفته نماند ، صدماتی که به مینای دندان شما وارد می کند ، باعث می شود دندان های شما لکه دار به نظر برسند ، و بوی بد دهان ناشی از استعمال دخانیات.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) گزارش می دهند که دخانیات سیگار نیز می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد:

• ناباروری
• زایمان
• وزن کم هنگام تولد

علاوه بر این ، خطرات مرتبط با سیگار کشیدن فراتر از سیگاری است. هر کس در اطراف یک سیگاری سیگار در معرض دود دست دوم است.

کلینیک مایو گزارش می دهد که قرار گرفتن در معرض دود دست دوم می تواند به خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری های قلبی کمک کند.

شما همچنین در معرض خطر انسداد مزمن ریوی مزمن (COPD) قرار دارید که شامل برونشیت مزمن و آمفیزم است.

اسطوره ها در مورد سیگار

اطلاعات غلط زیادی درباره سیگار وجود دارد. مهم است که با ارائه دهنده خدمات درمانی خود صحبت کنید یا از سایر منابع معتبر اطلاعات کسب کنید. اگر اینگونه نباشد ، ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

در اینجا برخی از اسطوره های رایج در مورد سیگارها آورده شده است:

• سیگار اعتیاد آور نیست. بله ، آنها هستند
• سیگار برای شما بهتر از سیگار است. نه ، اینطور نیست
• سیگار تنباکو کمتری نسبت به سیگار دارد. برخی از سیگارهای بزرگ می توانند توتون و تنباکو به اندازه یک بسته سیگار کامل داشته باشند.
• از آنجا که به جای استراحت ، سیگار می کشید ، هیچ راهی برای ابتلا به سرطان وجود ندارد. افراد سیگاری سیگار در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند.
• سیگار کشیدن سیگار نشانه ثروت است. به هیچ وجه.
• سیگارهای کوچک ایمن تر هستند زیرا حاوی نیکوتین کمتری هستند. هیچ مقدار نیکوتین یا مواد شیمیایی ناشی از سرطان بی خطر است.

دیدگاه افرادی که سیگار می کشند چیست؟

چشم انداز افراد سیگاری خوب نیست ، به خصوص وقتی که در نظر گرفتن تنها سطح مطمئن سیگار کشیدن است ، به هیچ وجه وجود ندارد.

کوهن خاطرنشان می کند که هرچه سیگار را بیشتر سیگار می کشید ، خطر سلامتی شما بیشتر است.

او توضیح می دهد: "استفاده مداوم و استعمال سیگار شما را در هر سال بیش از سموم سرطان زا و بیماری زا در معرض خطر قرار می دهد."

به عبارت دیگر ، اگر سیگار می کشید ، هرچه زودتر ترک می شوید ، بهتر می شوید.

ترک سیگار می تواند به کاهش احتمال ابتلا به شرایط سلامتی مرتبط با استعمال دخانیات مانند سرطان ، بیماری قلبی عروقی و بیماری مزمن ریه کمک کند.

غذای آماده

سیگار به اندازه سیگار اعتیاد آور است. سطح ایمنی نیکوتین وجود ندارد. اگر سیگار می کشید ، ترک کردن مهم است.

هنگامی که سیگار را ترک می کنید ، به بهبود سلامتی و کاهش خطر ابتلا به سرطان ، بیماری های قلبی ، COPD و بسیاری دیگر از مشکلات مرتبط با سلامتی مرتبط با سیگار کشیدن کمک می کند.

با ارائه دهنده خدمات درمانی خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما در ارتباط با اطلاعات و برنامه های مربوط به اعتیاد به نیکوتین و ترک سیگار کمک کنند.

برای اطلاعات و منابع اضافی در مورد ترک سیگار ، اگر سیگار می کشید ، به این برگه حقایق از انجمن سرطان آمریکا مراجعه کنید.